Quer fortalecer, definir e desenvolver cada vez mais os peitorais? Entre tantas opções de exercícios,…
Tag: Plano de treino
Quer fortalecer a parte posterior do braço? O tríceps testa é considerado um dos exercícios…
Amado por alguns, odiado por outros, o burpee ajuda a trabalhar diferentes grupos musculares ao…
Se existe uma lista de exercícios que não podem faltar no treino peito, o supino…
O treino de bíceps é um dos grupos musculares mais buscados pelos praticantes de musculação,…
Se você tem como objetivo promover o crescimento dos músculos do braço, nós temos uma…
Nós temos uma pergunta: como é dividido o seu plano de treino na academia? Seja…
Quer deixar as pernas definidas e fortes? Entre tantos exercícios voltados para os membros inferiores,…
Se você tem o hábito de ir à academia ou de treinar em diferentes estúdios…
Em 2024 e para os próximos anos, deixar o bumbum maior é uma das tendências,…