A culinária do Brasil é conhecida por suas receitas diversificadas e saborosas. Entre tantas comidas e bebidas típicas, o suco de milho se destaca pela sua cremosidade irresistível, agradando aos mais variados paladares. Por isso, se você, assim como muitas outras pessoas, é apaixonado(a) por receitas derivadas do milho-verde, temos certeza que vai adorar conhecer […]

Costas mais largas e definidas é o sonho de muitos praticantes de musculação. Entre tantas opções de exercícios voltados para a região dorsal, o pull down é uma opção recomendada para quem deseja fortalecer e desenvolver essa parte do corpo com eficiência.   Em conversa com o profissional de educação física Thiago Isbelo, graduado pela Universidade […]

Você já sentiu que estava prestes a explodir por dentro, mesmo sem saber exatamente o motivo? Essa sensação pode ser o começo de uma crise emocional: um estado de esgotamento psicológico que surge quando passamos tempo demais convivendo com emoções difíceis como estresse, ansiedade, frustrações ou até luto.  Embora comum, esse tipo de crise ainda […]