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NR-1 NO RADAR DO RH: manual de sobrevivência à nova NR-1 para quem cuida de pessoas
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Gestão de pessoas
Feedback construtivo: como construir uma cultura que transforma
Nem toda crítica é feedback. E nem todo feedback é construtivo. A verdade é que feedback construtivo não serve só para corrigir, mas para construir relações mais honestas, profissionais mais conscientes e times mais potentes. Se ele não transforma, é só uma opinião jogada ao vento ou pior, uma crítica mal disfarçada. O feedback construtivo […]
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Julho Verde: 5 ações para o RH promover na empresa
No sétimo mês do calendário, a campanha Julho Verde é uma ótima oportunidade para implementar ações de conscientização à saúde dos colaboradores em relação ao câncer de cabeça e pescoço. Para te ajudar a trabalhar algumas iniciativas internas, falaremos um pouco mais sobre a campanha e alguns outros tópicos ao longo deste conteúdo: O que […]
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Destaques de alimentação, atividade física e saúde mental
Alimentação
Chá de romã: seus benefícios e como preparar
Está em busca de abundância, prosperidade e sorte? No Ano Novo, comer as sementes de romã é uma tradição que acontece há gerações e, na mitologia grega, está relacionada à deusa Afrodite, representando o amor e a beleza. Contudo, sabia que, ao preparar o chá de romã, é liberada uma série de benefícios à saúde? […]
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Atividade Física
Bicicleta ergométrica: seus benefícios e como pedalar
Pedalar, além de prazeroso, traz uma série de benefícios à saúde. Contudo, sabemos que nem todas as pessoas têm uma bike em casa e, por isso, uma ótima alternativa é aproveitar a bicicleta ergométrica disponível na academia para incluir essa atividade no treino. Conversamos com um profissional de educação física, que respondeu às seguintes dúvidas: […]
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Bem-estar
TOC: o que é, seus sintomas e como amenizar os sintomas
De alguns anos para cá, tem-se falado bastante sobre transtornos mentais, pois eles afetam o comportamento das pessoas e impactam negativamente a qualidade de vida, tanto em casa quanto no trabalho. Entre tantos tipos de transtornos, como ansiedade, depressão e bipolaridade, o TOC é um problema que afeta muita gente no mundo todo. Devido à […]
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Web Stories
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Para donos de academias
Instagram para academia: o guia completo para fazer o seu!
Com muitas pessoas usando redes sociais diariamente, uma boa forma de divulgar seu negócio é criar um Instagram para academia. Assim como para qualquer negócio, esse perfil não deve ser semelhante a um pessoal. Ao criá-lo, você deve ter atenção a uma série de fatores específicos para garantir que atinja seu público-alvo. Como criar, o […]
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Exercícios na piscina: como atrair mais alunos para academia
O mercado fitness está em constante evolução e, com ele, surgem novas tendências que ampliam as possibilidades de negócios para as academias. Uma delas é o seu uso estratégico para oferecer atividades diferenciadas e exercícios na piscina. Se antes o espaço aquático era apenas para a natação, hoje ele é visto como um ambiente versátil […]
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