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Rumos aos 100 anos: como sua empresa pode promover saúde e longevidade com propósito.
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Comunicação e endomarketing: transforme suas estratégias para motivar e engajar colaboradores
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Gestão de pessoas
Recolocação profissional: o que o RH precisa saber
A recolocação profissional é esse processo estratégico de reinserção no mercado após um desligamento ou pausa na trajetória. É quando o profissional busca novas oportunidades, com planejamento, autoconhecimento e adaptação ao cenário atual. Mesmo sendo um processo delicado, principalmente quando falamos de um mercado amplamente competitivo, os profissionais de RH têm uma grande importância ao […]
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Agosto Lilás: diga “NÃO” à violência contra a mulher na empresa
Em 2024, o país registrou 1.450 casos de feminicídio e 2.485 homicídios dolosos, além de lesão corporal seguida de morte. Apesar desses números serem um pouco menores do que os de 2023, com uma redução de cerca de 5%, ainda há ocorrências que muitas vezes não são registradas – dados do Ministério da Mulher. Por […]
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Destaques de alimentação, atividade física e saúde mental
Alimentação
Chá preto faz bem? Descubra para que serve e como preparar
Muito antes de virar tendência nos lanches vespertinos ingleses ou blends sofisticados no Instagram, o chá preto já carregava um passado digno de novela: disputado por impérios, transportado para diversos continentes e responsável por impulsionar revoluções comerciais. Originário da China do século XVII, ele foi o primeiro tipo de chá a conquistar o Ocidente, e […]
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Atividade Física
Air bike: benefícios e como usar no treino
Vem cá e nos responda uma coisa: quando o assunto é exercício de cardio, qual é o primeiro que vem à sua mente? Se você pensou na esteira, no elíptico, no remo ou no simulador de escada, saiba que está certo(a). Contudo, além desses aparelhos, a air bike é um excelente equipamento para quem deseja […]
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Bem-estar
Crise emocional: o que é e como tratar
Você já sentiu que estava prestes a explodir por dentro, mesmo sem saber exatamente o motivo? Essa sensação pode ser o começo de uma crise emocional: um estado de esgotamento psicológico que surge quando passamos tempo demais convivendo com emoções difíceis como estresse, ansiedade, frustrações ou até luto. Embora comum, esse tipo de crise ainda […]
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Para donos de academias
Retenção de alunos: cresça seu negócio de forma sustentável
Manter a academia cheia, com alunos motivados e satisfeitos é um dos maiores sonhos e objetivos de qualquer dono de academia. Em meio à concorrência acirrada, o foco na retenção de alunos pode fazer a diferença entre um negócio estável e um que vive em constante busca por novos inscritos. Mas mais importante do que […]
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Feedback dos alunos: como elaborar de forma eficiente
Você já parou para pensar no poder que o feedback dos alunos tem dentro da sua academia? Não estamos falando só daquele elogio rápido no fim do treino ou da reclamação pontual no balcão, mas sim de uma escuta ativa, estratégica e contínua. A opinião dos seus alunos deve ser o termômetro que guia decisões, […]
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