Quer praticar alguma atividade física em prol do bem-estar, mas não sabe qual modalidade escolher?…
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Você treina musculação, mas pula o treino de abdômen? Geralmente, muitas pessoas acabam pulando os…
Alguns meses são marcados por ações de conscientização, né? Com isso, foi criada a Campanha…
Já ouviu falar alguma vez em canelite? Embora poucas pessoas saibam, provavelmente você já deve…
Mesmo dormindo cedo, você costuma acordar cansado? Geralmente, essa é uma reação do corpo mostrando…
Muito se fala sobre exercícios cardio, mas será que você sabe o que é? Este…
Conhecido como o hormônio do estresse, o cortisol nem sempre é o vilão, podendo também…
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Como estão as suas noites de sono? Atualmente, devido à correria e aos inúmeros problemas…
Engana-se quem pensa que praticar alguma modalidade de luta é só para as pessoas que…