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Rumos aos 100 anos: como sua empresa pode promover saúde e longevidade com propósito.
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Gestão de pessoas
Comunicação não-violenta: construa relações mais saudáveis
No ambiente corporativo, cada palavra conta. Uma frase dita no momento errado ou com o tom inadequado pode gerar ruídos, conflitos e até prejuízos na produtividade. É por isso que a Comunicação Não-Violenta (CNV) vem ganhando espaço nas empresas que desejam melhorar seus relacionamentos internos e criar um clima organizacional mais saudável. Por isso, vamos […]
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NR-7: o que é e como sua empresa pode se adequar
A NR-7 é uma das Normas Regulamentadoras do Ministério do Trabalho que mais impacta a rotina do RH. Ela estabelece as diretrizes para o Programa de Controle Médico de Saúde Ocupacional (PCMSO), garantindo que empresas de todos os portes cuidem da saúde de seus colaboradores de forma preventiva e estruturada. Mais do que atender a […]
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Destaques de alimentação, atividade física e saúde mental
Alimentação
Caldo verde: aprenda a preparar essa deliciosa receita
O caldo verde vai bem em qualquer ocasião, né? Nos dias mais frios, então, nem se fala… A verdade é que, além de saboroso, ele é um alimento muito nutritivo e com muitos benefícios à saúde. Para entendermos melhor sobre o assunto, responderemos às seguintes dúvidas: O que é caldo verde? Popularmente conhecida como caldo […]
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Atividade Física
Barriga tanquinho: 4 exercícios para definir o abdômen
Gominhos abdominais à mostra? Sim, é possível! Embora pareça difícil conquistar a famosa barriga tanquinho, é importante entender que a combinação de exercícios físicos com uma dieta equilibrada pode impulsionar os resultados desejados. Para auxiliar na definição muscular do abdômen, conversamos com o profissional de educação física Matheus Henrique Silva, graduado pela Universidade São Judas […]
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Bem-estar
Transtorno Dissociativo de Identidade: o que saber sobre
Imagine viver em um corpo, mas com a sensação de que não está sozinho(a) dentro de si. Mais do que mudanças de humor ou fases da vida, estamos falando de diferentes “eus”, com personalidades múltiplas e que assumem o controle em momentos distintos. Essa é a realidade de quem vive com o Transtorno Dissociativo de […]
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Web Stories
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Para donos de academias
Gestão simplificada de academia: aprenda como fazer
Administrar uma academia vai muito além de abrir as portas todos os dias e receber novos alunos. Para crescer de forma sustentável, é preciso ter processos claros, métricas bem definidas e ferramentas que facilitem as decisões do dia a dia. É aqui que entra a gestão simplificada de academia, um conceito que une tecnologia, estratégia […]
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Full service: o que é e quais as vantagens?
Se a sua academia quer se destacar em um mercado cada vez mais competitivo, oferecer só musculação já não é suficiente. O público está em busca de experiências mais completas, com variedade de modalidades, horários flexíveis e um atendimento que realmente acompanhe suas necessidades. É aí que entra o modelo de academia full service, um […]
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