Você sabia que o câncer de mama é o câncer que mais acomete o público feminino? Ele representa 25% de tumores que manifestam-se em mulheres. Apesar de ser uma das formas mais comuns de carcinoma, se descoberto em estágios iniciais, possui alto potencial de cura.

Campanha Outubro Rosa:

Em 1990 nos EUA, surgiu a campanha de prevenção ao câncer de mama a fim de conscientizar mulheres sobre a importância do autoexame e do diagnóstico precoce para o tratamento e a cura da doença. A Fundação Susan G. Komen for the Cure produziu e distribuiu dezenas de laços rosas para promover a campanha de uma forma bonita, delicada e feminina. O evento aconteceu durante a primeira “Corrida pela Cura”, realizada por sobreviventes do câncer de mama.

A partir de então, a campanha se difundiu pelo mundo afora. A ação de iluminar prédios públicos, pontes, monumentos e praças para homenagear a luta e conscientizar população, tornou-se uma tendência.

No brasil, a primeira iluminação que tivemos foi no monumento, vulgarmente chamado de “O Obelisco do Ibirapuera”, em Outubro de 2002.

Outubro Rosa 2020

Este ano, Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva em conjunto com Ministério da Saúde, lançaram a campanha Outubro rosa 2020 com o lema: “Cuidado com as mamas, carinho com seu corpo”

Mais uma vez, o intuito é reforçar a importância de as mulheres estarem atentas a seu próprio corpo e de identificarem precocemente a doença.

Atente-se aos principais sintomas:

  • Presença de nódulo rígido, fixo e indolor localizado na mama, axila ou pescoço
  • Pele avermelhada
  • Pele com textura diferente, semelhante à casca de laranja

Fatores de risco:

  • Idade: mulheres a partir de 40 anos e principalmente, mulheres entre 50 a 69 anos
  • Obesidade
  • Consumo de bebida alcoólica em excesso
  • Alimentação rica em gorduras e/ou industrializada

Aliados contra a doença:

  • Amamentação diminui em média em 6% a chance de desenvolver o câncer
  • Alimentação saudável: rica em fibras e sais minerais
  • Rotina de exercício físico

Atenção aos dados:

90% dos casos da doença são desenvolvidos por mutações genéticas não hereditárias, envolvendo fatores reprodutivos ou ambientais. Apenas 10% são desenvolvidas por causas hereditárias.

Autoexame – Passo a Passo:

O exame pode ser feito de 3 maneiras: em frente ao espelho, deitada ou em pé;

Em frente ao espelho:

  • Observe os dois seios, apenas com os braços caídos
  • Coloque as mãos na cintura, pressionando as com força
  • Coloque as atrás da cabeça e observe o tamanho, posição e forma do mamilo
  • Pressione levemente o mamilo e veja se há saída de secreção

Em pé (pode ser durante o banho):

  • Levante seu braço esquerdo e apoie-o sobre a cabeça
  • Examine a mama esquerda com a mão direita
  • Divida o seio em faixas e sinta devagar cada uma delas. Use a polpa dos dedos para tatear e não as pontas ou unhas
  • Faça movimentos circulares, de cima para baixo
  • Repita os mesmos movimentos na outra mama

Deitada

  • Sob o ombro direito, coloque uma uma toalha dobrada
  • Sinta a mama direita, fazendo leve pressão em movimentos circulares
  • Apalpe a metade externa da mama (que é a mais consistente)
  • Em seguida, apalpe as axilas
  • Repita o mesmo procedimento para a mama esquerda

Apesar de 80% dos casos serem descobertos através do autoexame, é primordial que se faça mamografia anualmente após os 40 anos, pois o exame realizado regularmente pode diminuir em até 30% o riscos de morte.

Caso sinta algum nódulo, mudança na textura ou tamanho do seio, procure um ginecologista o quanto antes. O profissional realizará o exame clínico e então poderá solicitar a mamografia.

Fontes:

https://www.gineco.com.br/saude-feminina/exames-de-rotina/autoexame-das-mamas/
https://www.hcor.com.br/hcor-explica/oncologia/cancer-de-mama-e-preciso-ir-alem-do-autoexame/
http://www.outubrorosa.org.br/historia.htm
https://www.inca.gov.br/campanhas/cancer-de-mama/2020/outubro-rosa-2020
https://www.conasems.org.br/ministerio-da-saude-lanca-campanha-do-outubro-rosa-2020/