Buscar o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional pode ser um grande desafio, principalmente…
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Quer deixar as pernas definidas e fortes? Entre tantos exercícios voltados para os membros inferiores,…
Se você está pensando em não terminar de ler este texto ou deixar para depois,…
As ações dos meses coloridos são extremamente importantes para as empresas que desejam promover a…
A cada ano que passa os boxes de cross training vêm conquistando cada vez mais…
Você já ouviu falar sobre hipomania? Embora não seja um termo conhecido, muitas pessoas convivem…
Seja academia ou estúdio fitness, independente de qual seja a modalidade oferecida na sua unidade,…
Sabe quando está tudo bem no seu dia, e do nada surge algum sentimento diferente…
Sabe aquela sensação de bem-estar maravilhosa que sentimos após uma noite bem dormida ou quando…
Você já ouviu falar de exercícios aeróbicos? Embora seja muito falado pelas pessoas, ainda existe…