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O fator invisível: como a saúde social pode transformar o ambiente de trabalho
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Gestão de pessoas
Ferramentas de trabalho: como escolher e usar no dia a dia
Vivemos uma era em que surgem novas ferramentas de trabalho todos os dias. Soluções de comunicação, sistemas de gestão, aplicativos de produtividade, plataformas de inteligência artificial… A lista não para de crescer. Agora, se por um lado, esse movimento abre infinitas possibilidades de facilitar o dia a dia corporativo, por outro, também levanta um grande […]
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Employee Value Proposition: entenda esse conceito
O que faz alguém olhar para sua empresa e pensar: “Eu quero trabalhar ali”? Muito além do salário, cada organização tem um conjunto de experiências, recompensas e valores que a tornam única aos olhos dos profissionais. É isso que chamamos de Employee Value Proposition (EVP), ou Proposta de Valor ao Colaborador. No mercado competitivo de […]
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Destaques de alimentação, atividade física e saúde mental
Alimentação
Receita de omelete: aprenda a preparar uma opção proteica
O ovo é um alimento muito nutritivo e, sobretudo, versátil. Afinal, pode ser usado para compor uma série de receitas e, inclusive, preparos próprios, como mexido e cozido. A receita de omelete, assim como as opções anteriores, também é bastante presente no cardápio das pessoas em diferentes refeições. Por isso, se você tem o hábito […]
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Atividade Física
Rosca barra W: aprenda este exercício para o bíceps
Ter o bíceps forte é o sonho de muitos praticantes de musculação. Contudo, para que isso seja possível, é importante incluir os exercícios certos no plano de treino. A rosca barra W, por exemplo, é uma variação muito eficaz do movimento tradicional, pois ajuda a desenvolver essa musculatura, deixando-a mais volumosa. Gostou e quer atingir […]
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Bem-estar
Testosterona: tudo que você precisa saber sobre o hormônio
Sempre que ouvimos a palavra “testosterona” geralmente a associamos à virilidade, força, masculinidade e ganho muscular. Mas, na realidade, esse hormônio esteroide vai muito além disso, sendo inclusive fundamental para a saúde feminina. Entender como otimizar os níveis de testosterona pode ser benéfico para qualquer pessoa que busca mais energia, melhor humor, saúde mental, desempenho […]
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Web Stories
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Para donos de academias
Atendimento da academia: a chave para o sucesso e a fidelização
O que realmente faz com que seus alunos optem por treinar na sua academia? Qualidade dos equipamentos? Grade de aulas? Serviços oferecidos? Todas as opções apresentadas têm a sua importância. Mas nenhuma delas, isoladamente, os fideliza se o atendimento da academia não for adequado. Por mais que muitos fatores entram em jogo, no final das […]
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Academia inteligente: o que é necessário para montar uma?
Diferenciar-se da concorrência é um grande desafio que os espaços fitness vêm enfrentando para manter seus alunos engajados e atrair novos clientes. Por isso, para se destacar, é necessário fugir do óbvio e manter sua unidade atualizada, como, por exemplo, ser uma academia inteligente. Já ouviu falar nesse termo? Para te ajudar a tornar seu […]
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