A musculação é uma das modalidades mais procuradas pelas pessoas quando o assunto é começar a praticar exercícios físicos. Isso porque, dentre os benefícios da musculação, um dos principais é que, além de aumentar a…
Um dos maiores desafios do RH hoje em dia é a retenção de talentos. Quantos colaboradores incríveis deixaram a empresa por algum motivo específico? Saber como manter essas pessoas motivadas é uma dor presente no…
Quantas vezes você ficou animado com algum projeto ou fez diversos planos, mas, um pouco antes de se concretizarem, você acabou desistindo por inúmeros motivos que passaram pela sua cabeça? Os pensamentos sabotadores aparecem quando…
Atualmente, a saúde mental tem se tornado um dos assuntos mais procurados pelas empresas e por seus colaboradores. No entanto, uma dúvida muito importante surge: como o RH precisa atuar diante dessa situação? Pensando nesse…
A cãibra muscular é um problema muito comum em pessoas que praticam esportes e/ou realizam exercícios físicos regularmente. Além disso, ela também pode acontecer após as refeições, depois de muito tempo na mesma posição ou…
Quantas vezes você já se cobrou demais por alguma coisa? Seja uma entrega no trabalho, um objetivo profissional ou até mesmo algum problema dentro de casa. A autocobrança é um mecanismo que consiste na exigência…
