Sabe aquele incômodo que você sente na sua coluna quase todos os dias? Se não…
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A prática de exercícios é importante em todas as idades, porém as atividades físicas para…
Ao praticar exercícios físicos na academia, já estamos habituados a nos cuidar devido aos pesos…
Que o alongamento é muito bom para a saúde muscular, todo mundo sabe. Porém, existem…
Os treinos de peito, assim como qualquer outro exercício feito na academia, são importantes para…
Sabia que a aula de dança tem muitos benefícios? Muitas pessoas pensam que o exercício…
Comida de verdade ou de mentira, será que podemos diferenciar assim os alimentos ultraprocessados? A…