A estação mais fria do ano chegou! Com a sua chegada, muitas pessoas se perguntam: qual exercício físico fazer para treinar no inverno? Antes de qualquer coisa, é preciso entender que não existe um treino…
As dinâmicas em grupo podem ser aplicadas em diferentes momentos da rotina de RH, tanto nas entrevistas quanto com os colaboradores da empresa. Elas podem ter diferentes objetivos, como conhecer mais sobre o candidato ou…
Comida de verdade ou de mentira, será que podemos diferenciar assim os alimentos ultraprocessados? A verdade é que essas refeições passaram por um processo de separação de suas substâncias, sendo aquecidas e adicionadas inúmeras composições,…
Muitas pessoas que usam ou gostariam de usar a TotalPass podem ficar com algumas dúvidas de como funcionam os nossos serviços, como usá-los e como encontrar as academias mais próximas. Pensando nisso, escrevemos este artigo…
Será que você é uma pessoa que se preocupa demais? Quando não conseguimos controlar esse sentimento, a preocupação excessiva pode se tornar um grande problema na sua vida e atrapalhar o convívio com todos à…
Que tal driblar a preguiça no inverno? Com a chegada da estação mais fria do ano, muitas pessoas acabam se sentindo desanimadas em continuar a rotina de treinos. Pensando nisso, vamos te ajudar a não…