Muito se fala sobre os inúmeros problemas relacionados à saúde mental devido ao sintoma do estresse, mas quais são as manifestações físicas? Segundo uma pesquisa realizada pelo International Stress Management Association (ISMA-BR), 72% dos brasileiros…
Você já ficou com o pensamento acelerado em algum momento da sua rotina, seja no trabalho, nas tarefas de casa ou até na hora de dormir? Embora seja muito natural ter a cabeça cheia de…
Se você é do tipo de pessoa que não dispensa praticar esporte, saiba que o beach tennis é uma das modalidades que mais tem crescido nos últimos anos. Isso porque além da sua alta procura,…
Assim como o mês do Outubro Rosa, é celebrado anualmente a campanha Novembro Azul – mês de conscientização e combate ao câncer de próstata. Com o intuito de alertar a importância sobre os cuidados e…
Você já parou para pensar qual a relação entre alimentação e ansiedade? Embora pareçam ser duas coisas completamente diferentes, a nutrição pode ser uma poderosa aliada no combate aos problemas mentais, como estresse, ansiedade ou…
Está preparado para o maior evento esportivo? No dia 20 de novembro começa a Copa do Mundo de 2022! Por isso, para te ajudar a fazer um golaço nos negócios da sua academia, trouxemos algumas…
