Seja qual for a profissão ou a área da empresa em que trabalha, todo colaborador passará por situações adversas e desafiadoras. Nesses momentos, é preciso ter resiliência no trabalho, para superar os problemas e adquirir…
Você deve estar se perguntando: como encontrar uma academia perto de mim? Na TotalPass, buscar suas unidades fitness favoritas é muito mais simples do que imagina, visto que existem milhares de possibilidades, tanto de espaços…
Independente do segmento do seu negócio fitness, é importante manter a comunicação com os seus alunos para mantê-los informados e, sobretudo, tirar dúvidas. Por isso, se você ainda não aderiu ao WhatsApp para academia, saiba…
Já sentiu desconforto em algumas partes da estrutura física, como costas, ombros, pescoço e/ou lombar? Mais comum do que muitas pessoas imaginam, a tensão muscular é um problema que pode causar incômodo e dor em…
Uma técnica que vem fazendo bastante sucesso entre as pessoas é o vacuum abdominal, isso porque visa deixar a região do core fortalecida e forte para os movimentos dentro e fora da academia ou de…
O modelo de trabalho híbrido é aquele em que os colaboradores podem alternar os dias entre exercer suas funções em casa ou no escritório. Ele está totalmente conectado com a flexibilidade e, consequentemente, com o…