Já ouviu falar alguma vez em canelite? Embora poucas pessoas saibam, provavelmente você já deve ter sentido aquela dorzinha na canela ou na perna ao praticar alguma atividade física, como, por exemplo, caminhada, corrida ou…
Mesmo dormindo cedo, você costuma acordar cansado? Geralmente, essa é uma reação do corpo mostrando que a sua noite de sono não foi reparadora o suficiente, independente da quantidade de horas dormidas. Quando as pessoas…
Muito se fala sobre exercícios cardio, mas será que você sabe o que é? Este tipo de treino é perfeito para quem não tem o hábito de praticar musculação, mas que deseja começar a movimentar…
Que tal conferir alguns dos eventos de RH para 2023? Esse é o momento de estar por dentro de todas as novidades e tendências do setor para melhorar ainda mais os processos e a experiência…
A creatina é um nutriente composto de três aminoácidos: arginina, glicina e metionina. Eles podem ajudar a aumentar a massa muscular, a força e o desempenho nos exercícios físicos. Ela pode ser adquirida no consumo…
O “subsistema de RH” foi criado pelo professor e escritor Idalberto Chiavenato, um importante consultor administrativo brasileiro. Este termo é relacionado às diferentes funções exercidas pelos profissionais de RH nas empresas. Essas segmentações são importantes…
