Quer praticar alguma atividade física em prol do bem-estar, mas não sabe qual modalidade escolher? Nós temos a solução! Existem muitos benefícios do pilates para quem deseja melhorar a consciência corporal e, consequentemente, promover muitos…
Será que emagrecer diminui a mama? E treinar a mama? Quando o assunto são as mamas das mulheres, muitas ficam em dúvida ou até mesmo deixam de treinar por receio de diminuir essa região. Assim…
Atualmente, um salário atrativo não é o que mais chama a atenção de candidatos no mercado, acredite ou não! Os benefícios das empresas também são diferenciais importantes na hora da candidatura, afinal, fazem parte da…
Será que você é daquelas pessoas que não consegue ficar sem comer açúcar? Saiba que a vontade de comer doce pode estar relacionada aos problemas mentais, como estresse, ansiedade e/ou preocupação excessiva, podendo ser também…
O ano acabou de começar, mas temos uma pergunta para te fazer: quais são as metas da sua academia para 2023? Talvez você não tenha começado a pensar nisso, né? Se pensou, algumas dúvidas podem…
Para montar o seu Projeto Fitness em 2023, o primeiro passo é se atentar em manter as suas metas alcançáveis. Ou seja, observe a sua realidade e seja fiel às suas possibilidades. Pensando nisso, aprenda…
