Celebrado no dia 20 de março, o Dia Mundial Sem Carne é uma data que tem como objetivo incentivar as pessoas ao consumo mais sustentável, de modo a contribuir com o planeta e com as…
A sua academia investe em modelos de e-mails para manter os alunos informados e engajados? Portanto, não importa se o seu espaço é focado em uma modalidade específica, como musculação, pilates, natação e/ou crossfit, o…
Independente da atividade física praticada, seja musculação, crossfit e/ou natação, a dor muscular pós-treino é muito mais comum do que muitas pessoas imaginam. Quando isso acontece, muitas dúvidas começam a surgir, como, por exemplo, será…
Os benefícios corporativos como estratégia são vantagens concedidas pelas empresas a seus colaboradores, com o objetivo de melhorar sua qualidade de vida e bem-estar, além de aumentar sua motivação e engajamento no trabalho. Será que…
O mês de março chegou com tudo e com ele uma fruta que carrega inúmeros benefícios à saúde, inclusive para as pessoas que praticam atividade física, como a musculação. Sem mais delongas, que tal preparar…
Visando mais saúde e bem-estar por meio da atividade física, nós estamos a todo momento nos atualizando para levar a melhor experiência e praticidade para rotina das pessoas, e isso não poderia ser diferente na…
