Quer fortalecer a parte posterior do braço? O tríceps testa é considerado um dos exercícios mais eficazes para quem deseja fortalecer, desenvolver e promover o crescimento deste músculo tão importante para os movimentos que realizamos…
A linguagem corporal é uma forma de comunicação não-verbal muito poderosa, superando, por vezes, até mesmo a linguagem. Podemos provar isso com um exemplo simples: você chega numa sala e encontra seu chefe com os…
Bateu aquela vontade de comer algum alimento saudável, saboroso e rápido de preparar? Os lanches vegetarianos são excelentes opções para todas as pessoas, principalmente para aquelas que não consomem proteína animal, como carne, frango ou…
A prática regular de atividades físicas, além de promover a saúde física e mental, contribui para um melhor desempenho profissional e maior satisfação com a vida pessoal. Neste artigo, exploraremos os benefícios da integração entre…
Você já ouviu falar academia moderna? Se sim, sabe quais são os impactos e a importância desse novo modelo para o seu negócio? De maneira resumida, a modernização do espaço tem a ver com os…
Você sofre com algum dos diversos tipos de alergia que existem? De acordo com a Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (Asbai), cerca de 30% da população brasileira têm algum tipo de alergia. As mais…