Quando você vai almoçar ou jantar, qual acompanhamento não pode faltar no seu prato de arroz e feijão? Se você respondeu: farofa temperada, saiba que ela é um alimento complementar, uma vez que traz ainda…
Quando pensa no mercado fitness, quais serviços vêm à mente? Se você pensou em academia de musculação ou box de cross training, saiba que existem outras modalidades bastante buscadas pelas pessoas. Por isso, se o…
Cuidar da saúde é muito importante em todas as fases da vida, seja na infância, adolescência, idade adulta ou velhice. Contudo, no que diz respeito às pessoas que praticam atividade física, independente da modalidade, é…
Todo mundo já fez uma promessa de mudança de hábitos no início do ano, né? Novas práticas contribuem para um estilo de vida muito mais saudável, mas também podem ser desafiadoras. É por isso que…
Está sem ideia de qual modalidade esportiva escolher para começar a sua rotina de treinos? Entre tantas opções, como musculação, cross training, spinning, natação e ginástica, o treinamento funcional pode ser uma boa aposta para…
No mês de outubro, ocorre a campanha do Outubro Rosa nas empresas e em diversas outras instituições pelo Brasil e pelo mundo, pela conscientização e prevenção do câncer de mama. Para te contar mais sobre…
