Você provavelmente já deve ter ouvido falar sobre a Lesão por Esforço Repetitivo (LER), né? Contudo, devido à correria agitada e às condições de trabalho que mantêm os colaboradores na mesma posição, fez com que…
Se você sonha em ter as panturrilhas desenhadas, saiba que o exercício de elevação de gêmeos não pode faltar no seu treino de perna. E caso tenha pensado que só existe um tipo de exercício…
Você já viu algum anúncio sobre TotalPass pessoa física? Cuidado: é golpe! Para te ajudar a não cair em falsos anúncios sobre o nosso benefício, vamos falar mais sobre como a TP funciona e como…
Já sentiu que os seus colaboradores se sentem cansados ao longo da rotina de trabalho? Às vezes, devido à correria no trabalho, as pessoas costumam ficar cansadas e, por consequência, acabam tendo uma noite mal…
Rico em proteína, saboroso e refrescante, o suco detox é uma ótima opção de bebida para tomar no café da manhã, no lanche da tarde ou até mesmo antes do treino para dar mais energia.…
Uma coisa é inegável: as academias estão caindo cada vez mais no gosto das pessoas, independente do objetivo, e isso faz com que as unidades fitness fiquem atentas aos problemas de inadimplência. Afinal, como evitar…
