Você já ouviu falar sobre higiene mental? É um conceito que se refere aos cuidados com a mente para promover o bem-estar e a saúde mental. Da mesma forma que cuidamos de nossa higiene pessoal…
Você tem o hábito de fazer exercícios para trapézio? Se em algum momento já sentiu dores nas costas ou percebeu que a postura está incorreta, saiba que é muito importante incluir um treino para exercitar…
Celebrado no dia 10 de outubro, o Dia Mundial da Saúde Mental é uma data de extrema importância para a população, principalmente para as empresas que se preocupam com o bem-estar de todos os colaboradores.…
Ao comprar determinados alimentos no mercado, você com certeza já se deparou com o aviso de que podem conter glúten. Se você não é uma pessoa com intolerância ao glúten, provavelmente nunca parou para pensar…
Celebrado no dia 9 de outubro, o Dia do Atletismo visa parabenizar todas as pessoas que praticam este esporte, no qual é formado por três modalidades: corrida, lançamentos e saltos, movimentos considerados importantes para o…
Quem nunca desejou uma massagem após um longo período de trabalho, né? Além de relaxar, essa prática é perfeita para quem deseja liberar as tensões e os hormônios relacionados à sensação de bem-estar e felicidade.…
