Você treina musculação, mas pula o treino de abdômen? Geralmente, muitas pessoas acabam pulando os…
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Alguns meses são marcados por ações de conscientização, né? Com isso, foi criada a Campanha…
Com a chegada do verão, quem não quer se refrescar, né? Por isso, nada melhor…
Já ouviu falar alguma vez em canelite? Embora poucas pessoas saibam, provavelmente você já deve…
Mesmo dormindo cedo, você costuma acordar cansado? Geralmente, essa é uma reação do corpo mostrando…
Muito se fala sobre exercícios cardio, mas será que você sabe o que é? Este…
A creatina é um nutriente composto de três aminoácidos: arginina, glicina e metionina. Eles podem…
Conhecido como o hormônio do estresse, o cortisol nem sempre é o vilão, podendo também…
Todo começo de ano é a mesma coisa, né? Novas metas, novo planejamento e, claro,…
Como estão as suas noites de sono? Atualmente, devido à correria e aos inúmeros problemas…