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E-book
NR-1 NO RADAR DO RH: manual de sobrevivência à nova NR-1 para quem cuida de pessoas
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Gestão de pessoas
Baixa performance no trabalho: um guia para RHs lidarem com o tema
Baixa performance no trabalho é um tema que desafia empresas de todos os portes e setores. Quando um colaborador não entrega os resultados esperados, o impacto vai além dos indicadores: pode afetar o clima da equipe, a autoestima da pessoa e até a cultura da organização. Para entender melhor esse cenário e refletir sobre o […]
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Mensagens de boas-vindas: 5 modelos para novos colaboradores
A chegada de um(a) novo(a) colaborador(a) à equipe é um momento muito aguardado pela empresa. Por isso, é importante ter como carta na manga alguns modelos de mensagens de boas-vindas para que este(a) profissional se sinta acolhido(a) pelas pessoas que farão parte do seu dia a dia. De bate-pronto pode parecer somente uma simples mensagem, […]
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Destaques de alimentação, atividade física e saúde mental
Alimentação
Almoço vegano: monte refeições saborosas e equilibradas
Seja por questões éticas, ambientais ou de saúde, o número de pessoas que adotam uma alimentação vegana tem crescido no Brasil e no mundo. O veganismo deixou de ser uma escolha de nicho para se tornar um movimento global. E, por isso, saber montar um bom almoço vegano é fundamental, afinal, ele é uma das […]
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Atividade Física
Prancha lateral: aprenda a fazer o exercício
A letra da música “Andou na prancha, cuidado…” nunca fez tanto sentido. Afinal, se você deseja fortalecer a região do core com excelência, é importante se atentar ao movimento correto dos exercícios. Entre tantas opções, a prancha lateral é bastante colocada no plano de treino, mas algumas dúvidas surgem em relação à execução. Por isso, […]
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Bem-estar
Transtorno de Estresse Pós-Traumático: o que é e como tratar
Quando falamos sobre saúde mental no ambiente de trabalho, é comum pensar em ansiedade, estresse ou burnout. Mas existe outra condição que, apesar de menos comentada, também pode impactar a rotina das pessoas: o Transtorno de Estresse Pós-Traumático. Ele é um transtorno que surge após vivências extremas e marcantes, como acidentes, agressões, desastres ou até […]
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Web Stories
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Para donos de academias
Feedback dos alunos: como elaborar de forma eficiente
Você já parou para pensar no poder que o feedback dos alunos tem dentro da sua academia? Não estamos falando só daquele elogio rápido no fim do treino ou da reclamação pontual no balcão, mas sim de uma escuta ativa, estratégica e contínua. A opinião dos seus alunos deve ser o termômetro que guia decisões, […]
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Nutricionista na academia: é necessário ter?
Com a expansão de espaços fitness no Brasil, oferecer benefícios que complementem a saúde e bem-estar dos alunos pode ser vantajoso para atração e retenção. Um grande diferencial pode ser a presença de um ou uma nutricionista na academia. Esse profissional, também conhecido como nutricionista esportivo, avalia as necessidades individuais, considerando objetivos como ganho ou […]
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