Muita gente associa o supino máquina com alunos iniciantes, sendo que, na verdade, tudo depende do plano de treino montado pelo professor. Ao treinar neste equipamento, é possível trabalhar os músculos com segurança e, inclusive,…
Ninguém merece receber o salário atrasado, né? Pense só: o colaborador trabalha todos os dias certinho, sem faltar e faz entregas incríveis e, ao chegar no dia do pagamento, o valor não está na conta.…
Você aceita uma xícara de chá? O chá de camomila, assim como outras ervas, é bastante consumido pelas pessoas que desejam deixar a mente mais tranquila. Além disso, é uma ótima opção de bebida antes…
A rotina de treino para alguns pode ser um grande desafio, visto que, na maioria das vezes, não se tem companhia para treinar, né? Por isso, incluir algumas aulas coletivas pode ser uma grande oportunidade…
Já ouviu falar alguma vez em doenças silenciosas? Resumidamente: são problemas de saúde que surgem do nada e, quando as pessoas menos esperam, seus sintomas aparecem, sendo prejudicial à qualidade de vida. Contudo, diferentemente de…
Devido à correria da semana, nós sabemos que conciliar a vida profissional e pessoal pode ser um grande desafio, né? Contudo, é muito importante equilibrá-las para ter momentos de lazer ao longo da rotina, seja…
