No universo dinâmico das academias, onde a busca pelo bem-estar e pela saúde é cada vez mais levada a sério, o atendimento não acaba quando os alunos passam pela catraca e voltam às suas rotinas.…
No cenário empresarial em que vivemos, o treinamento de liderança é uma prática essencial no processo de gestão de pessoas, sendo de extrema importância para o desenvolvimento de habilidades, aperfeiçoamento profissional e para o crescimento…
A data 19 de maio é marcada pelo Dia Nacional de Combate à Cefaleia, cujo intuito é conscientizar a população sobre a existência e sintomas de diferentes tipos de dores de cabeça, podendo começar em…
Entre tantas técnicas de relaxamento, como meditação, controle de respiração e automassagem, o yoga nidra é uma prática que visa promover o estado de repouso total do corpo, buscando melhorar o bem-estar físico, mental e…
Nós temos uma pergunta: como é dividido o seu plano de treino na academia? Seja para emagrecimento ou hipertrofia muscular, o treino ABC é um método bastante usado para quem deseja ter bons resultados, uma…
As empresas têm se preocupado cada vez mais em promover ações voltadas à saúde e ao bem-estar dos colaboradores, sendo uma ótima forma de mostrar que se preocupam com as necessidades individuais do time, tanto…