Assim como os halteres, as tornozeleiras e os colchonetes, que são acessórios usados durante os…
Categoria: Atividade física
Quer complementar o seu treino de costas, mas não faz ideia de qual exercício incluir…
No cross training, alguns exercícios reúnem mais de uma técnica, sendo o caso do thruster,…
Além de exercitar os músculos superiores e inferiores, sabia que é importante fortalecer toda a…
Você tem o hábito de pular o cardio no treino? Assim como é importante fazer…
Ter costas fortes e largas é o sonho de muitas pessoas que treinam regularmente na…
Sabemos que, de vez em quando, algumas pessoas acabam pulando o treino de core, né?…
Vem cá e nos responde uma coisa: você quer trabalhar diferentes grupos musculares ao mesmo…
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