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E-book
NR-1 NO RADAR DO RH: manual de sobrevivência à nova NR-1 para quem cuida de pessoas
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Gestão de pessoas
Feedback construtivo: como construir uma cultura que transforma
Nem toda crítica é feedback. E nem todo feedback é construtivo. A verdade é que feedback construtivo não serve só para corrigir, mas para construir relações mais honestas, profissionais mais conscientes e times mais potentes. Se ele não transforma, é só uma opinião jogada ao vento ou pior, uma crítica mal disfarçada. O feedback construtivo […]
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Julho Verde: 5 ações para o RH promover na empresa
No sétimo mês do calendário, a campanha Julho Verde é uma ótima oportunidade para implementar ações de conscientização à saúde dos colaboradores em relação ao câncer de cabeça e pescoço. Para te ajudar a trabalhar algumas iniciativas internas, falaremos um pouco mais sobre a campanha e alguns outros tópicos ao longo deste conteúdo: O que […]
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Destaques de alimentação, atividade física e saúde mental
Alimentação
Chá de romã: seus benefícios e como preparar
Está em busca de abundância, prosperidade e sorte? No Ano Novo, comer as sementes de romã é uma tradição que acontece há gerações e, na mitologia grega, está relacionada à deusa Afrodite, representando o amor e a beleza. Contudo, sabia que, ao preparar o chá de romã, é liberada uma série de benefícios à saúde? […]
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Atividade Física
Bicicleta ergométrica: seus benefícios e como pedalar
Pedalar, além de prazeroso, traz uma série de benefícios à saúde. Contudo, sabemos que nem todas as pessoas têm uma bike em casa e, por isso, uma ótima alternativa é aproveitar a bicicleta ergométrica disponível na academia para incluir essa atividade no treino. Conversamos com um profissional de educação física, que respondeu às seguintes dúvidas: […]
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Bem-estar
Doação de sangue: mitos e verdades sobre o ato
Doar sangue é um daqueles gestos simples que têm um impacto gigante na vida de muitas pessoas. A doação de sangue é um ato de solidariedade e cidadania, essencial para salvar vidas em emergências, cirurgias complexas e tratamentos de doenças crônicas. Cada doação de sangue pode salvar até quatro vidas, o que mostra a importância […]
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Web Stories
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Para donos de academias
Academia no inverno: 3 ações para atrair e reter alunos
Com a chegada das baixas temperaturas, muitas pessoas evitam sair de suas casas para treinar, o que pode ser prejudicial às unidades fitness. Por isso, antes mesmo do frio chegar, é importante começar a pensar e a promover algumas soluções que ajudam a manter os alunos engajados e motivados na academia no inverno. Para te […]
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Instagram para academia: o guia completo para fazer o seu!
Com muitas pessoas usando redes sociais diariamente, uma boa forma de divulgar seu negócio é criar um Instagram para academia. Assim como para qualquer negócio, esse perfil não deve ser semelhante a um pessoal. Ao criá-lo, você deve ter atenção a uma série de fatores específicos para garantir que atinja seu público-alvo. Como criar, o […]
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