Se existe uma lista de exercícios que não podem faltar no treino peito, o supino…
Categoria: Atividade física
Enquanto criança, você já brincou de skate alguma vez? Normalmente, o primeiro contato com esta…
O treino de bíceps é um dos grupos musculares mais buscados pelos praticantes de musculação,…
Se você tem como objetivo promover o crescimento dos músculos do braço, nós temos uma…
Você provavelmente já deve ter brincado nas aulas de educação física de basquete, né? No…
Entre tantas modalidades, muita gente fica na dúvida de qual escolher, será que você é…
Dos sete dias da semana, quantas vezes você tirou alguns minutos da sua manhã para…
Nós temos uma pergunta: como é dividido o seu plano de treino na academia? Seja…
O treino de superiores é um dos mais amados pelos praticantes de musculação, visto que…
Quer trabalhar a coordenação motora, a flexibilidade e a força? A ginástica, independente de qual…
