REMADA ALTA COM BARRA E REMADA ALTA NA POLIA:
entenda a diferença entre os exercícios
Remada alta na barra
Menor resistência no início e maior necessidade de estabilização.
Remada alta na polia
Tensão constante e menor estresse nas articulações.
Aprenda a fazer a remada alta na polia
para deixar os ombros e o trapézio mais fortes.
Saiba mais