5 ERROS NA ABDUÇÃO NA POLIA QUE VOCÊ DEVE EVITAR
❌ Inclinar o corpo ❌ Girar o pé para fora ❌ Usar carga excessiva ❌ Elevar demais a perna ❌ Usar impulso durante o movimento
Quer aprender a fazer a abdução na polia corretamente?
Clique abaixo e confira o passo a passo!
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