{"id":926,"date":"2022-01-25T10:15:40","date_gmt":"2022-01-25T13:15:40","guid":{"rendered":"https:\/\/totalpass.com\/?p=926"},"modified":"2026-01-29T17:53:06","modified_gmt":"2026-01-29T20:53:06","slug":"beneficio-de-atividade-fisica-nas-empresas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/recursos-humanos\/beneficio-de-atividade-fisica-nas-empresas\/","title":{"rendered":"Benef\u00edcio de atividade f\u00edsica: motivos para incluir na sua empresa"},"content":{"rendered":"\n

A atividade f\u00edsica<\/strong>, al\u00e9m de beneficiar a sa\u00fade e o bem-estar<\/strong><\/a> de todas as pessoas que a praticam, tamb\u00e9m pode melhorar a produtividade do seu colaborador<\/strong>. Por isso, oferecer um benef\u00edcio de atividade f\u00edsica<\/strong> dentro da sua empresa pode melhorar os resultados dela e, ainda, motivar os funcion\u00e1rios (j\u00e1 que eles se sentir\u00e3o mais valorizados).<\/p>\n\n\n\n

E os benef\u00edcios de uma pr\u00e1tica constante de exerc\u00edcios f\u00edsicos<\/strong><\/a> no ambiente corporativo? Colaboradores mais motivados<\/strong><\/a>, com melhor sa\u00fade e mais disposi\u00e7\u00e3o para alcan\u00e7ar metas e resultados, um alto-astral na equipe, al\u00e9m do prazer e da motiva\u00e7\u00e3o para trabalhar todos os dias.<\/p>\n\n\n\n

Como sabemos disso? Uma equipe de pesquisadores da Universidade de Bristol, no Reino Unido, reuniu 200 pessoas em um estudo para captar o impacto do treino na produtividade. A pesquisa foi feita avaliando um dia com exerc\u00edcios e outro sem.<\/p>\n\n\n\n

O resultado da pesquisa foi que os participantes ficaram 21% mais concentrados e 41% mais motivados quando treinavam. Al\u00e9m disso, 25% deles entregaram as demandas antes do prazo.<\/p>\n\n\n\n

Quer saber mais? A Organiza\u00e7\u00e3o para a Coopera\u00e7\u00e3o e Desenvolvimento Econ\u00f4mico (OCDE) juntou, em uma pesquisa, 34 pa\u00edses para observar de perto os benef\u00edcios no dia a dia profissional das pessoas. <\/p>\n\n\n\n

Os dados mostraram que, a cada 1 d\u00f3lar investido em programas de benef\u00edcios de exerc\u00edcios f\u00edsicos, as empresas tinham um retorno de 4 d\u00f3lares de produtividade.<\/p>\n\n\n\n

Ainda n\u00e3o ficou convencido? Veja mais alguns motivos para incluir um benef\u00edcio de atividade f\u00edsica<\/strong><\/a> na sua empresa.<\/p>\n\n\n\n

Benef\u00edcio de atividade f\u00edsica: por que incluir?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

A maioria das pessoas, hoje em dia, trabalha em frente a um computador, sentadas. Por\u00e9m, o corpo humano foi \u201cfeito para se mexer\u201d, ou seja, precisamos nos movimentar constantemente para mantermos a nossa musculatura fortalecida<\/strong>, evitando dores e inflama\u00e7\u00f5es nas articula\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

Por\u00e9m, o sedentarismo afeta em outras \u00e1reas da vida tamb\u00e9m, n\u00e3o apenas na nossa sa\u00fade f\u00edsica. Por liberar serotonina e endorfina durante uma pr\u00e1tica esportiva, exercitar-se nos ajuda a manter a sa\u00fade mental em equil\u00edbrio<\/strong><\/a> \u2013 o que \u00e9 imprescind\u00edvel em todas as \u00e1reas da nossa vida (profissional e pessoal).<\/p>\n\n\n\n

Muitos funcion\u00e1rios j\u00e1 possuem essa mentalidade de praticar um esporte constantemente<\/strong> e, por isso, v\u00e3o \u00e0 academia, praticam pilates ou fazem crossfit \u2013 mesmo que isso n\u00e3o esteja nos benef\u00edcios que a sua empresa disponibiliza aos colaboradores.<\/p>\n\n\n\n

Incluir um benef\u00edcio de atividade f\u00edsica<\/strong> na sua empresa poder\u00e1 fazer com que os colaboradores que j\u00e1 praticam esportes, economizem mais, e, ainda, motivar os mais sedent\u00e1rios.<\/p>\n\n\n

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\"benef\u00edcio
Praticar atividade f\u00edsica proporciona bem-estar, motiva\u00e7\u00e3o e engajamento para os colaboradores<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Diego Nunes, assistente de recursos humanos da Caoa, comemora a parceria e, como colaborador, est\u00e1 satisfeito em pagar um valor mais acess\u00edvel nas mensalidades e a facilidade para encontrar academias pr\u00f3ximas.<\/p>\n\n\n\n

\u201cA pr\u00e1tica da atividade f\u00edsica ajuda, sim, a ter mais produtividade e motiva\u00e7\u00e3o na execu\u00e7\u00e3o das tarefas do trabalho, pois proporciona mais disposi\u00e7\u00e3o e energia. Al\u00e9m de, claro, melhorar a sa\u00fade, o condicionamento f\u00edsico, al\u00edvio de estresse e mais autoestima.<\/em>\u201d\u00a0<\/p>\n\n\n\n

J\u00e1 para Alessandra Duarte Almeida Brito, analista fiscal da Hagan\u00e1, come\u00e7ar a treinar foi um empurr\u00e3o para perder peso e melhorar a sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

\u201cAcho que todas as empresas deveriam ter uma parceira como a TotalPass, porque \u00e9 importante manter uma vida ativa e saud\u00e1vel. Hoje eu sinto que estou mais disposta e animada e meu trabalho e entregas est\u00e3o melhores.<\/em>\u201d\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Quem usa benef\u00edcio de atividade f\u00edsica, aprova<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Muitas empresas, preocupadas com o bem-estar de seus funcion\u00e1rios e antenadas nas tend\u00eancias que d\u00e3o protagonismo ao colaborador, j\u00e1 notaram a diferen\u00e7a que a atividade f\u00edsica faz na produtividade<\/strong> e nos custos com plano de sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

Por isso, oferecer um benef\u00edcio de atividade f\u00edsica para seus (futuros) colaboradores pode fazer a diferen\u00e7a no mundo corporativo, pois, al\u00e9m de melhorar a qualidade de produ\u00e7\u00e3o dos funcion\u00e1rios que j\u00e1 est\u00e3o na sua empresa, pode ser o fator de decis\u00e3o para aquele novo funcion\u00e1rio que gostaria de entrar para sua equipe.<\/p>\n\n\n\n

Conversamos com Rog\u00e9rio Euclides Nunes, diretor de Capital Humano, da Hagan\u00e1, uma das empresas parceiras da TotalPass, que conta as mudan\u00e7as que os exerc\u00edcios f\u00edsicos fizeram nos colaboradores:<\/p>\n\n\n\n

\u201cHoje podemos destacar, principalmente, a qualidade de vida. Ter a possibilidade de apresentar isso ao nosso time \u00e9 muito importante para n\u00f3s.<\/em>\u201d<\/p>\n\n\n\n

O diretor comemora o fato de o time j\u00e1 ter incorporado pra valer a atividade f\u00edsica no dia a dia:<\/p>\n\n\n\n

\u201cConseguimos trazer uma rotina semanal de gin\u00e1stica laboral com a parceria da TotalPass. N\u00e3o fazia parte da nossa cultura e, no in\u00edcio, at\u00e9 tivemos algumas resist\u00eancias. Agora, todos fazem com prazer! \u00c9 muito legal e vira um momento de descompress\u00e3o mesmo. Eles se engajaram muito nessa a\u00e7\u00e3o.<\/em>\u201d<\/p>\n\n\n\n

William Maciel, analista de RH da Hyundai Caoa do Brasil, ressalta que o principal benef\u00edcio para os colaboradores \u00e9 a motiva\u00e7\u00e3o de ter uma vida mais saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

\u201cQuanto mais colaboradores tendo esse acesso e vantagem, melhor para ele e para a empresa. Al\u00e9m disso, os pr\u00f3prios funcion\u00e1rios acabam incentivando outros.<\/em>\u201d<\/p>\n\n\n\n

A analista de Adm. de RH e Jur\u00eddico da Virbac, Luana Dias Toledo, diz que a rela\u00e7\u00e3o com a TotalPass s\u00f3 veio a somar na lista de benef\u00edcios:<\/p>\n\n\n\n

\u201cA parceria come\u00e7ou quando a empresa estava em busca de um parceiro que promovesse, para al\u00e9m dos descontos e condi\u00e7\u00f5es especiais aos colaboradores, um acompanhamento pr\u00f3ximo com o RH da empresa tamb\u00e9m. Era o que mais sent\u00edamos falta na empresa anterior.<\/em>\u201d<\/p>\n\n\n\n

Para ela, a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica dos profissionais da Virbac foi essencial, principalmente durante a pandemia.<\/p>\n\n\n\n

\u201cOs benef\u00edcios diversos como a Queima Di\u00e1ria e os demais treinos online foi o que motivou a ades\u00e3o ao plano de forma massiva, j\u00e1 que todos t\u00eam essa possibilidade de treinar em casa. Eu mesma aumentei a frequ\u00eancia de treinos e j\u00e1 me sinto mais ativa.<\/em>\u201d<\/p>\n\n\n\n

Benef\u00edcio de atividade f\u00edsica: \u00e9 um diferencial para candidatos?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Quem nunca ficou em d\u00favida entre duas (ou mais) vagas de emprego e um dos fatores de desempate foi a quantidade de benef\u00edcios oferecidos pela empresa?<\/p>\n\n\n\n

Com um mercado t\u00e3o competitivo, quanto mais benef\u00edcios sua empresa oferecer<\/strong>, mais ela poder\u00e1 ganhar destaque entre os candidatos, j\u00e1 que incentivar o bem-estar e a qualidade de vida dos colaboradores<\/strong> s\u00e3o valores cada vez mais importantes para os profissionais.<\/p>\n\n\n\n

Portanto, oferecer um benef\u00edcio extra de atividade f\u00edsica<\/strong>, al\u00e9m dos tradicionais (plano de sa\u00fade, odontol\u00f3gico, etc) pode saltar aos olhos dos candidatos.<\/p>\n\n\n

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\"benef\u00edcio
Ter benef\u00edcios corporativos diferenciados atrai e ret\u00e9m talentos nas empresas<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

\u201cIsso faz toda a diferen\u00e7a e, inclusive, pode ser algo relevante para escolha do candidato a empresa, al\u00e9m do cuidado com a sa\u00fade dos nossos tripulantes. Hoje o pacote de benef\u00edcios tem tanto valor quanto o sal\u00e1rio oferecido<\/em>\u201d, comenta Glaucia Martins, analista de Benef\u00edcios Pleno na Azul Linhas A\u00e9reas.<\/p>\n\n\n\n

Luana, da Virbac, acredita que as empresas devem ter essa preocupa\u00e7\u00e3o com o bem-estar de seus profissionais, oferecendo benef\u00edcios corporativos al\u00e9m dos convencionais.<\/p>\n\n\n\n

\u201cA empresa n\u00e3o deve apenas adotar o discurso de que promove benef\u00edcios voltados \u00e0 qualidade de vida, mas sim colocar isso como meio acess\u00edvel mesmo. Com certeza, \u00e9 um grande diferencial para novos candidatos e colaboradores ativos.<\/em>\u201d<\/p>\n\n\n\n

Para Fabiana Nomura, coordenadora de Folha & Remunera\u00e7\u00e3o da Engineering, ter na lista de benef\u00edcios algo voltado para o bem-estar \u00e9 essencial:<\/p>\n\n\n\n

\u201cNesse momento que estamos passando, frisar a import\u00e2ncia da atividade f\u00edsica \u00e9 muito relevante. Por isso, precisamos incentivar os colaboradores \u00e0 pr\u00e1tica e \u00e0 preocupa\u00e7\u00e3o n\u00e3o s\u00f3 est\u00e9tica como mental. E realmente acredito que chama a aten\u00e7\u00e3o de pessoas que est\u00e3o seguindo nossas vagas.<\/em>\u201d<\/p>\n\n\n\n

Rog\u00e9rio Euclides, da Hagan\u00e1, frisa a import\u00e2ncia de incorporar estes benef\u00edcios corporativos: \u201cn\u00f3s buscamos sempre conceder benef\u00edcios diferenciados ao nosso capital humano, pois sabemos que o clima organizacional saud\u00e1vel \u00e9 o peso que faz a diferen\u00e7a no final das contas, al\u00e9m de buscar oferecer melhorias e facilidades para o nosso time, buscamos sempre trazer possibilidades de bem-estar para novos talentos e todos os colaboradores.<\/em>\u201d<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os impactos da atividade f\u00edsica no trabalho?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Al\u00e9m de evitar uma vida sedent\u00e1ria, treinar deixa a mente mais ativa<\/strong> e, por consequ\u00eancia, melhora o desempenho no trabalho<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Veja 12 impactos diretos dos exerc\u00edcios na sa\u00fade dos profissionais<\/strong>:\u00a0<\/p>\n\n\n\n