{"id":8857,"date":"2024-07-12T07:30:00","date_gmt":"2024-07-12T10:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/totalpass.com\/?p=8857"},"modified":"2024-07-10T09:56:12","modified_gmt":"2024-07-10T12:56:12","slug":"rinite-como-aliviar-os-sintomas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/saude\/rinite-como-aliviar-os-sintomas\/","title":{"rendered":"Rinite: como aliviar os sintomas?"},"content":{"rendered":"\n<p>Embora a incid\u00eancia seja maior durante o inverno, a<strong> rinite <\/strong>pode acontecer em diversas esta\u00e7\u00f5es ao longo do ano. Quando esta doen\u00e7a inflamat\u00f3ria acontece, a mucosa nasal fica irritada, inchada e obstru\u00edda, sendo preciso tomar algumas medidas para aliviar os sintomas para viver com qualidade.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Entender mais sobre o assunto \u00e9 uma maneira de ajudar a controlar os sintomas, n\u00e9? Pensando nisso, n\u00f3s responderemos algumas d\u00favidas sobre este problema respirat\u00f3rio:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong><a href=\"#O-que-e-rinite\">O que \u00e9 rinite?<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"#O-que-causa-a-rinite-alergica\">O que causa rinite al\u00e9rgica?<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"#Quais-sao-os-sintomas-da-rinite\">Quais s\u00e3o os sintomas da rinite?<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"#Qual-a-diferenca-entre-rinite-e-sinusite\">Qual a diferen\u00e7a entre rinite e sinusite?<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"#O-que-e-bom-para-a-rinite\">O que \u00e9 bom para a rinite?&nbsp;<\/a><\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Vamos l\u00e1?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"O-que-e-rinite\">O que \u00e9 rinite?<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"614\" height=\"412\" data-src=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/rinite.jpg\" alt=\"rinite\" class=\"wp-image-8860 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/rinite.jpg 614w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/rinite-300x201.jpg 300w\" data-sizes=\"(max-width: 614px) 100vw, 614px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 614px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 614\/412;\" \/><figcaption>A rinite \u00e9 mais comum do que muita gente imagina. Saiba mais!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Assim como a sinusite e a bronquite, a rinite faz parte da lista de<strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/saude\/doencas-respiratorias-quais-se-agravam-no-inverno-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> problemas respirat\u00f3rios<\/a><\/strong> mais comuns entre as pessoas. Ela pode acontecer por diversas causas, inflamando a mucosa do revestimento nasal, trazendo alguns sintomas bem caracter\u00edsticos, como nariz entupido, coriza e\/ou perda do olfato.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>No Brasil, cerca de 30% da popula\u00e7\u00e3o conta com algum tipo de problema respirat\u00f3rio, destacando a rinite como uma das principais doen\u00e7as. No entanto, ela n\u00e3o acontece apenas em nosso pa\u00eds, pois atinge entre 30% e 40% da popula\u00e7\u00e3o mundial tamb\u00e9m, perdendo a primeira posi\u00e7\u00e3o para a asma &#8211; dados da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Alergia e Imunologia (Asbai) e da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS).<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, vale lembrar que este problema respirat\u00f3rio pode acontecer com todas as pessoas, portanto, homens e mulheres, assim como crian\u00e7as, jovens e idosos, podem desenvolver a rinite ao longo da vida.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"O-que-causa-a-rinite-alergica\">O que causa a rinite al\u00e9rgica?<\/h2>\n\n\n\n<p>Como explicamos anteriormente, a rinite \u00e9 considerada uma doen\u00e7a inflamat\u00f3ria das mucosas do nariz, podendo ocorrer por diversos motivos. De primeiro momento, acredita-se que devido \u00e0 presen\u00e7a de v\u00edrus, bact\u00e9rias e\/ou fungos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, outros fatores externos podem estar associados ao problema, como, por exemplo, o conv\u00edvio com animais de estima\u00e7\u00e3o (cachorros e\/ou gatos) e o contato com alguma subst\u00e2ncia presente na produ\u00e7\u00e3o de perfumes, sendo situa\u00e7\u00f5es que causam alergia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>J\u00e1 em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 rinite que n\u00e3o \u00e9 causada por alergia, ela pode acontecer pelas doen\u00e7as sazonais, como gripes e resfriados, inflamando a <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/saude\/mucosa-nasal-o-que-e\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">mucosa nasal<\/a><\/strong>. Al\u00e9m disso, pode ter liga\u00e7\u00e3o com alguns <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/bem-estar\/desafio-21-dias-comece-hoje-a-mudanca-de-habitos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">h\u00e1bitos da rotina<\/a><\/strong>, como alimenta\u00e7\u00e3o com poucos nutrientes, uso excessivo de descongestionantes nasais e\/ou mudan\u00e7a de temperatura, geralmente quando o clima \u00e9 mais frio e seco.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Quais-sao-os-sintomas-da-rinite\">Quais s\u00e3o os sintomas da rinite?<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"614\" height=\"412\" data-src=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/rinite-alergica.png\" alt=\"homem tendo rinite al\u00e9rgica \" class=\"wp-image-8861 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/rinite-alergica.png 614w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/rinite-alergica-300x201.png 300w\" data-sizes=\"(max-width: 614px) 100vw, 614px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 614px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 614\/412;\" \/><figcaption>A congest\u00e3o nasal \u00e9 o sintoma mais comum da rinite. Confira alguns outros sintomas!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>A rinite carrega consigo alguns sintomas considerados caracter\u00edsticos, como, por exemplo, a congest\u00e3o nasal, tamb\u00e9m conhecida como nariz entupido, causando dificuldade para respirar, dor de cabe\u00e7a e rinorreia recorrente (ranho).<\/p>\n\n\n\n<p>No entanto, outros sintomas podem ser listados. Confira-os:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Dor de ouvido;<\/li><li>Cansa\u00e7o f\u00edsico;<\/li><li>Dor de garganta;<\/li><li>Espirros involunt\u00e1rios;<\/li><li>Redu\u00e7\u00e3o da audi\u00e7\u00e3o e\/ou do olfato;<\/li><li>Irrita\u00e7\u00e3o no nariz, olhos e\/ou garganta.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Lembrando que os sintomas podem variar de uma pessoa para a outra, o mesmo vale para o tempo de dura\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a. Em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 rinite aguda e\/ou infecciosa, ela pode durar entre 7 e 10 dias, enquanto a cr\u00f4nica pode durar por tr\u00eas meses ou mais.<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso, se os sintomas persistirem, \u00e9 importante procurar um m\u00e9dico para mais informa\u00e7\u00f5es, combinado? Afinal, a rinite \u00e9 um problema que pode atrapalhar o seu desempenho nas tarefas di\u00e1rias, tanto em casa quanto no trabalho, al\u00e9m de impactar a <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/bem-estar\/qualidade-de-vida-5-dicas-para-melhorar-a-sua\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">qualidade de vida<\/a><\/strong>, prejudicando a <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/bem-estar\/autoestima-baixa-5-dicas-para-se-sentir-melhor\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">autoestima<\/a><\/strong> e o <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/bem-estar\/bem-estar-na-sua-rotina\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">bem-estar<\/a><\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Qual-a-diferenca-entre-rinite-e-sinusite\">Qual a diferen\u00e7a entre rinite e sinusite?<\/h2>\n\n\n\n<p>A rinite e a sinusite fazem parte da fam\u00edlia dos \u201cites\u201d junto com a bronquite. No entanto, embora para algumas pessoas elas sejam similares, saiba que uma doen\u00e7a n\u00e3o tem nada a ver com a outra. Entender suas diferen\u00e7as \u00e9 muito importante na hora de buscar o melhor tratamento para aliviar os sintomas.<\/p>\n\n\n\n<p>A rinite, diferente da sinusite, \u00e9 uma inflama\u00e7\u00e3o presente na mucosa das cavidades nasais, ou seja, duas cavidades paralelas que iniciam das narinas e v\u00e3o at\u00e9 a faringe, respons\u00e1vel por filtrar o oxig\u00eanio, visando que chegue o mais apropriado at\u00e9 o pulm\u00e3o. Portanto, quando a presen\u00e7a de v\u00edrus indesejados entram em contato, vem \u00e0 tona o problema respirat\u00f3rio.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>J\u00e1 a sinusite, tamb\u00e9m conhecida como rinossinusite, \u00e9 uma inflama\u00e7\u00e3o que acontece nos seios da face, causando incha\u00e7o facial, dor ou press\u00e3o na face, redu\u00e7\u00e3o do olfato e sensa\u00e7\u00e3o de cabe\u00e7a pesada.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Conhecendo um pouco mais sobre as diferen\u00e7as entre uma doen\u00e7a e outra fica mais f\u00e1cil identificar, n\u00e9? Por isso, aten\u00e7\u00e3o \u00e0s caracter\u00edsticas de cada uma delas para come\u00e7ar o tratamento o quanto antes.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"O-que-e-bom-para-a-rinite\">O que \u00e9 bom para a rinite?\u00a0<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"614\" height=\"412\" data-src=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/rinite-beber-agua.jpg\" alt=\"mulher bebendo \u00e1gua por causa da rinite\" class=\"wp-image-8862 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/rinite-beber-agua.jpg 614w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/rinite-beber-agua-300x201.jpg 300w\" data-sizes=\"(max-width: 614px) 100vw, 614px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 614px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 614\/412;\" \/><figcaption>A hidrata\u00e7\u00e3o ajuda a manter a mucosa nasal lubrificada. Separamos outras dicas!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Alguns h\u00e1bitos podem ajudar a aliviar os sintomas da rinite, sabia? A seguir, explicaremos melhor sobre cada um deles. Confira-os:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Evite assoar o nariz com for\u00e7a;<\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/alimentacao\/importancia-de-beber-agua\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Beba bastante \u00e1gua<\/a><\/strong> ao longo do dia;<\/li><li>Tenha uma alimenta\u00e7\u00e3o rica em nutrientes;<\/li><li>Mantenha todos os ambientes arejados e limpos;<\/li><li>Evite o contato com cheiros fortes, como perfumes;<\/li><li>Jamais use medicamentos, como antial\u00e9rgicos e descongestionantes, sem a orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Para a \u00faltima dica, procure um m\u00e9dico para entender quais rem\u00e9dios comprar e de quanto em quanto tempo usar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Fa\u00e7a a higiene correta do nariz<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"614\" height=\"412\" data-src=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/rinite-lavagem-nasal.jpg\" alt=\"lavagem nasal para rinite\" class=\"wp-image-8863 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/rinite-lavagem-nasal.jpg 614w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/rinite-lavagem-nasal-300x201.jpg 300w\" data-sizes=\"(max-width: 614px) 100vw, 614px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 614px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 614\/412;\" \/><figcaption>Aprenda a fazer a lavagem nasal corretamente<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea tem o h\u00e1bito de lavar o seu nariz? Pode parecer bobagem, mas a higieniza\u00e7\u00e3o nasal \u00e9 muito importante para quem deseja aliviar os sintomas de problemas respirat\u00f3rios, al\u00e9m da rinite, \u00e9 claro!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso, nada de assoar o nariz ou limp\u00e1-lo com cotonete. O mais indicado \u00e9 comprar um soro fisiol\u00f3gico na farm\u00e1cia e colocar 10 ml ou mais em uma seringa. Confira o passo a passo:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Primeiro, coloque o soro em temperatura ambiente ou morno na seringa;<\/li><li>Em seguida, incline a cabe\u00e7a para o lado oposto do nariz que ser\u00e1 lavada;<\/li><li>Coloque a seringa no nariz, em dire\u00e7\u00e3o \u00e0 nuca, e aplique o soro para sair do outro lado;<\/li><li>Repita o processo do outro lado.&nbsp;<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Antes de aplicar, lembre-se de manter a boca aberta para n\u00e3o causar a sensa\u00e7\u00e3o de afogamento.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Esperamos que todas essas dicas sejam \u00fateis para melhorar os sintomas da rinite.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Embora a incid\u00eancia seja maior durante o inverno, a rinite pode acontecer em diversas esta\u00e7\u00f5es ao longo do ano. 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