{"id":827,"date":"2022-02-19T08:00:00","date_gmt":"2022-02-19T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/totalpass.com\/?p=827"},"modified":"2024-12-06T13:59:59","modified_gmt":"2024-12-06T16:59:59","slug":"dia-do-esportista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/atividade-fisica\/dia-do-esportista\/","title":{"rendered":"Dia do Esportista: um lembrete para uma vida com mais sa\u00fade!"},"content":{"rendered":"\n

O Dia do Esportista<\/strong> \u00e9 celebrado todo dia 19 de fevereiro, com o objetivo de conscientizar, incentivar e homenagear a pr\u00e1tica de esporte. Por sermos um benef\u00edcio corporativo de atividade f\u00edsica<\/strong><\/a> e pela pr\u00e1tica de exerc\u00edcio estar no nosso DNA, esta \u00e9 uma data muito importante para a TotalPass!<\/p>\n\n\n\n

\"Dia
19\/02 \u2013 Dia do Esportista<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

O Dia do Esportista surgiu em 06 de julho de 1993, originalmente como \u201cLei do Zico\u201d. Mas voc\u00ea sabe por qu\u00ea?<\/p>\n\n\n\n

Dia do Esportista: origem<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

O Dia do Esportista foi criado a partir da Lei n\u02da 8.672, ou \u201cLei do Zico\u201d, instituindo o dia 19 de fevereiro como a data para promover a conscientiza\u00e7\u00e3o dos benef\u00edcios de se praticar esporte.<\/p>\n\n\n\n

Posteriormente, em 24 de mar\u00e7o de 1998, foi criada a \u201cLei Pel\u00e9\u201d ou \u201cLei do Passe Livre\u201d (Lei n\u02da 9.615) para instituir o Dia do Desporto, juntamente com o Dia Mundial do Desporto Ol\u00edmpico.<\/p>\n\n\n\n

Apesar disso, a popula\u00e7\u00e3o brasileira n\u00e3o aderiu \u00e0 nova lei e o dia 19 de fevereiro segue sendo comemorado como o Dia do Esportista.<\/p>\n\n\n\n

Benef\u00edcios de praticar atividade f\u00edsica<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Segundo o dicion\u00e1rio on-line de portugu\u00eas Dicio, esportista \u00e9 quem se dedica ao esporte<\/strong>. Por isso, contempla todas as pessoas que praticam atividade f\u00edsica<\/strong> em qualquer intensidade e modalidade.<\/p>\n\n\n\n

Diferentemente dos atletas, que visam a performance como objetivo, os esportistas podem praticar atividades f\u00edsicas para sa\u00fade<\/strong><\/a>, bem-estar<\/strong><\/a> ou at\u00e9 lazer.<\/p>\n\n\n\n

O exerc\u00edcio f\u00edsico como uma pr\u00e1tica regular \u00e9 recomendado por diversos especialistas da \u00e1rea da sa\u00fade para manter uma boa qualidade de vida<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m de trazer condicionamento f\u00edsico ao corpo, fortalecer articula\u00e7\u00f5es e m\u00fasculos, trabalhar o sistema cardiovascular e respirat\u00f3rio (entre outros benef\u00edcios), a rotina de atividade f\u00edsica tamb\u00e9m libera subst\u00e2ncias importantes no nosso organismo, como a endorfina, que oferece a sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar emocional, contribuindo para a qualidade de vida e para a nossa sa\u00fade mental.<\/p>\n\n\n\n

O esporte tamb\u00e9m \u00e9 respons\u00e1vel por mostrar importantes li\u00e7\u00f5es para pessoas de todas as idades, como trabalho em equipe, cooperativismo, paci\u00eancia e concentra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Ele tamb\u00e9m auxilia na preven\u00e7\u00e3o de diversas doen\u00e7as e na manuten\u00e7\u00e3o de uma vida mais longa com melhor qualidade.<\/p>\n\n\n\n

Existe uma infinidade de modalidades de esportes<\/strong><\/a> que voc\u00ea pode praticar, como muscula\u00e7\u00e3o, ciclismo, nata\u00e7\u00e3o, yoga e muito mais. O importante \u00e9 que voc\u00ea encontre prazer e se sinta bem ao pratic\u00e1-lo!<\/p>\n\n\n\n

O Dia do Esportista<\/strong> \u00e9 um dia para relembrar da import\u00e2ncia da atividade f\u00edsica<\/strong> para nossas sa\u00fades f\u00edsica e mental, mas lembre-se que para colher os benef\u00edcios que a pr\u00e1tica pode gerar em nossas vidas, os exerc\u00edcios devem ser praticados com regularidade.<\/p>\n\n\n\n

Acompanhe a TotalPass!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

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