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Mas, afinal, quais a\u00e7\u00f5es promover na rotina dos colaboradores? Pensando nisso, antes de trazer algumas iniciativas, responderemos as seguintes d\u00favidas sobre o assunto:<\/p>\n\n\n\n
- \n
- Qual a import\u00e2ncia da atividade f\u00edsica na empresa?<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n
- Quais s\u00e3o os benef\u00edcios na rotina de trabalho?<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n
- Como incentivar a pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica na empresa?<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Independente do seu cargo na empresa, continue a leitura com a gente para n\u00e3o perder nada!<\/p>\n\n\n\n
Qual a import\u00e2ncia da atividade f\u00edsica na empresa?<\/h2>\n\n\n\n
Em janeiro de 2025, 37,9% dos desligamentos<\/strong><\/a> no mercado formal brasileiro foram pedidos de demiss\u00e3o volunt\u00e1ria. O n\u00famero \u00e9 o maior j\u00e1 registrado e representa uma mudan\u00e7a radical na rela\u00e7\u00e3o do trabalhador com o emprego. <\/p>\n\n\n\n
Entre muitos fatores, o principal est\u00e1 nas novas oportunidades no mercado de trabalho: os profissionais buscam empresas que se importam com seus colaboradores.<\/p>\n\n\n\n
Assim, al\u00e9m de muitos outros benef\u00edcios, oferecer atividades f\u00edsicas mostra aos colaboradores que a empresa se importa com eles. Isso acontece tanto dentro quanto fora do trabalho, ajudando a equilibrar<\/strong><\/a> a sa\u00fade f\u00edsica e mental. <\/p>\n\n\n\n
Quais s\u00e3o os benef\u00edcios na rotina de trabalho?<\/h2>\n\n\n\n
Quando pensamos nos benef\u00edcios da atividade f\u00edsica para os colaboradores, podemos listar v\u00e1rias vantagens para a sa\u00fade. Por exemplo, a atividade melhora o preparo f\u00edsico, aumenta a for\u00e7a muscular, melhora o equil\u00edbrio e traz mais flexibilidade.<\/p>\n\n\n\n
E, al\u00e9m dos benef\u00edcios f\u00edsicos, tamb\u00e9m existem impactos menos vis\u00edveis, como a influ\u00eancia no bem-estar emocional e na reten\u00e7\u00e3o de talentos. Isso acontece porque os profissionais veem a import\u00e2ncia de trabalhar em uma empresa que valoriza a sa\u00fade mental: em dois anos, os benef\u00edcios de sa\u00fade mental no trabalho mais que dobraram<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Isso prova que, geralmente, a sa\u00fade mental e emocional \u00e9 importante no trabalho. Se n\u00e3o for bem cuidada, pode causar estresse, ansiedade, depress\u00e3o e S\u00edndrome de Burnout<\/strong><\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Quando os transtornos mentais v\u00eam \u00e0 tona, os colaboradores tendem a se afastar de suas obriga\u00e7\u00f5es, pois precisam cuidar da sua sa\u00fade e, em alguns casos, a rotatividade aumenta porque os profissionais buscam empresas que valorizam a sa\u00fade mental no ambiente de trabalho.<\/p>\n\n\n\n
Assim, incentivar a atividade f\u00edsica melhora o humor, aumenta a concentra\u00e7\u00e3o e reduz o estresse dos colaboradores.<\/p>\n\n\n
\n![\"homem](\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\")
A pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica possui muitos benef\u00edcios para a empresa. Confira!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n Al\u00e9m disso, n\u00e3o podemos esquecer dos benef\u00edcios na rotina de trabalho, n\u00e9? A seguir, explicaremos os principais: <\/p>\n\n\n\n
Redu\u00e7\u00e3o dos atrasos e faltas <\/h3>\n\n\n\n
Quando o colaborador est\u00e1 desmotivado, o absente\u00edsmo aumenta, com mais faltas e atrasos, o que impacta diretamente a produtividade e as entregas.<\/p>\n\n\n\n
Ao incluir um programa ou algum pacote de benef\u00edcio voltado \u00e0 atividade f\u00edsica, o colaborador se sente valorizado. Al\u00e9m disso, se sente mais motivado, isso porque manter o corpo ativo aumenta a motiva\u00e7\u00e3o, a disposi\u00e7\u00e3o e a produtividade. <\/p>\n\n\n\n
Aumenta o foco <\/h3>\n\n\n\n
Foco n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 disciplina, \u00e9 energia. A pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica melhora o foco e impacta diretamente na produtividade. <\/p>\n\n\n\n
Pausas ativas e atividade f\u00edsica ajudam os colaboradores a manter o foco, reduzir distra\u00e7\u00f5es e ganhar agilidade no dia a dia.<\/p>\n\n\n\n
Melhora a conex\u00e3o entre as equipes<\/h3>\n\n\n\n
Independente da \u00e1rea de atua\u00e7\u00e3o, \u00e9 normal as pessoas se relacionarem com profissionais de outros setores. Quando a empresa n\u00e3o incentiva a atividade f\u00edsica, a rotina intensa acaba reduzindo os momentos de lazer e a intera\u00e7\u00e3o fora do trabalho.<\/p>\n\n\n\n
Um benef\u00edcio de atividade f\u00edsica incentiva a pr\u00e1tica em grupo. Desse modo, as rela\u00e7\u00f5es interpessoais e, consequentemente, o trabalho em equipe deixam o ambiente de trabalho mais agrad\u00e1vel. <\/p>\n\n\n\n
Reduz os gastos com sa\u00fade<\/h3>\n\n\n\n
N\u00f3s temos uma pergunta para te fazer: voc\u00ea j\u00e1 parou para calcular quanto a sua empresa gasta em sa\u00fade? Geralmente, os planos de sa\u00fade custam caro, principalmente quando oferecidos integralmente.<\/p>\n\n\n\n
Sem um benef\u00edcio de atividade f\u00edsica, os colaboradores podem desenvolver, a longo prazo, doen\u00e7as cr\u00f4nicas como obesidade, hipertens\u00e3o e diabetes. Por isso, incentivar a pr\u00e1tica de esportes ajuda a reduzir os gastos e a melhorar a sa\u00fade do time. <\/p>\n\n\n\n
Ou seja, cuidar da sa\u00fade dos colaboradores melhora o clima, a produtividade e os resultados da empresa. Ent\u00e3o, se ainda n\u00e3o existe um programa de atividade f\u00edsica, \u00e9 hora de come\u00e7ar a planejar.<\/p>\n\n\n\n
Como incentivar a pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica no ambiente corporativo?<\/h2>\n\n\n
\nConfira algumas iniciativas de atividade f\u00edsica para os colaboradores<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n Se a empresa ainda n\u00e3o oferece a\u00e7\u00f5es de atividade f\u00edsica, existem solu\u00e7\u00f5es que ajudam a promover mais qualidade de vida. Caso ofere\u00e7a, d\u00ea uma olhada em nossas sugest\u00f5es, afinal, o cuidado com a sa\u00fade f\u00edsica e mental nunca \u00e9 demais! <\/p>\n\n\n\n
Ofere\u00e7a gin\u00e1stica laboral <\/h3>\n\n\n\n
A gin\u00e1stica laboral<\/strong><\/a> re\u00fane diferentes exerc\u00edcios f\u00edsicos para promover o cuidado com a sa\u00fade e o bem-estar. Al\u00e9m disso, permite pausas para se exercitar, ajudando a prevenir o sedentarismo, a fadiga e a melhorar a concentra\u00e7\u00e3o e a produtividade.<\/p>\n\n\n\n
Convide um profissional de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica para incluir alongamentos na rotina do time e melhorar a qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n
Aplique uma cultura de sa\u00fade <\/h3>\n\n\n\n
Quais medidas internas a sua empresa tem feito para incentivar o cuidado com a sa\u00fade? Incentivar o uso da bicicleta, as pausas ativas e alongamentos<\/a> ajuda o colaborador a se manter em movimento.<\/p>\n\n\n\n
Convide profissionais da sa\u00fade para falar sobre a import\u00e2ncia da atividade f\u00edsica para o bem-estar f\u00edsico e mental. A partir desse bate-papo, \u00e9 poss\u00edvel aprender mais e aplicar algumas dicas no dia a dia. <\/p>\n\n\n\n
Benef\u00edcio corporativo de atividade f\u00edsica<\/h3>\n\n\n\n
Al\u00e9m do cuidado no trabalho, oferecer um benef\u00edcio de atividade f\u00edsica permite que o colaborador se exercite fora do expediente.<\/p>\n\n\n\n
A TotalPass, por exemplo, \u00e9 um benef\u00edcio corporativo voltado para a mudan\u00e7a de h\u00e1bitos<\/strong><\/a> por meio da atividade f\u00edsica. Ou seja, os colaboradores t\u00eam acesso a milhares de academias e est\u00fadios fitness, al\u00e9m de muitas modalidades, para escolher e treinar quando quiser. <\/p>\n\n\n\n
Os colaboradores tamb\u00e9m t\u00eam acesso ao Total Mind, que re\u00fane psicologia e medita\u00e7\u00e3o on-line para cuidar do bem-estar f\u00edsico e mental. Demais, n\u00e9?<\/p>\n\n\n\n
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- Quais s\u00e3o os benef\u00edcios na rotina de trabalho?<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n
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