{"id":701,"date":"2020-10-06T09:42:00","date_gmt":"2020-10-06T12:42:00","guid":{"rendered":"https:\/\/totalpass.com\/?p=701"},"modified":"2025-05-22T14:30:22","modified_gmt":"2025-05-22T17:30:22","slug":"outubro-rosa-cancer-de-mama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/recursos-humanos\/outubro-rosa-cancer-de-mama\/","title":{"rendered":"Outubro Rosa: Campanha de Preven\u00e7\u00e3o ao C\u00e2ncer de Mama"},"content":{"rendered":"\n<p>Voc\u00ea sabia que o c\u00e2ncer de mama \u00e9 o c\u00e2ncer que mais acomete o p\u00fablico feminino? Ele representa 25% de tumores que manifestam-se em mulheres. Apesar de ser uma das formas mais comuns de carcinoma, se descoberto em est\u00e1gios iniciais, possui alto potencial de cura.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Campanha Outubro Rosa:<\/h2>\n\n\n\n<p>Em 1990 nos EUA, surgiu a campanha de preven\u00e7\u00e3o ao c\u00e2ncer de mama a fim de conscientizar mulheres sobre a import\u00e2ncia do autoexame e do diagn\u00f3stico precoce para o tratamento e a cura da doen\u00e7a. A Funda\u00e7\u00e3o Susan G. Komen for the Cure produziu e distribuiu dezenas de la\u00e7os rosas para promover a campanha de uma forma bonita, delicada e feminina. O evento aconteceu durante a primeira \u201cCorrida pela Cura\u201d, realizada por sobreviventes do c\u00e2ncer de mama.<\/p>\n\n\n\n<p>A partir de ent\u00e3o, a campanha se difundiu pelo mundo afora. A a\u00e7\u00e3o de iluminar pr\u00e9dios p\u00fablicos, pontes, monumentos e pra\u00e7as para homenagear a luta e conscientizar popula\u00e7\u00e3o, tornou-se uma tend\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<p>No brasil, a primeira ilumina\u00e7\u00e3o que tivemos foi no monumento, vulgarmente chamado de \u201cO Obelisco do Ibirapuera\u201d, em Outubro de 2002.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Outubro Rosa 2020<\/h2>\n\n\n\n<p>Este ano, Instituto Nacional de C\u00e2ncer Jos\u00e9 Alencar Gomes da Silva em conjunto com Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, lan\u00e7aram a campanha Outubro rosa 2020 com o lema: \u201cCuidado com as mamas, carinho com seu corpo\u201d <\/p>\n\n\n\n<p>Mais uma vez, o intuito \u00e9 refor\u00e7ar a import\u00e2ncia de as mulheres estarem atentas a seu pr\u00f3prio corpo e de identificarem precocemente a doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Atente-se aos principais sintomas:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Presen\u00e7a de n\u00f3dulo r\u00edgido, fixo e indolor localizado na mama, axila ou pesco\u00e7o<\/li><li>Pele avermelhada<\/li><li>Pele com textura diferente, semelhante \u00e0 casca de laranja<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Fatores de risco:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Idade: mulheres a partir de 40 anos e principalmente, mulheres entre 50 a 69 anos <\/li><li>Obesidade<\/li><li>Consumo de bebida alco\u00f3lica em excesso<\/li><li>Alimenta\u00e7\u00e3o rica em gorduras e\/ou industrializada<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Aliados contra a doen\u00e7a:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Amamenta\u00e7\u00e3o diminui em m\u00e9dia em 6% a chance de desenvolver o c\u00e2ncer<\/li><li>Alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel: rica em fibras e sais minerais<\/li><li>Rotina de exerc\u00edcio f\u00edsico<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Aten\u00e7\u00e3o aos dados:<\/h3>\n\n\n\n<p>90% dos casos da doen\u00e7a s\u00e3o desenvolvidos por muta\u00e7\u00f5es gen\u00e9ticas n\u00e3o heredit\u00e1rias, envolvendo fatores reprodutivos ou ambientais. Apenas 10% s\u00e3o desenvolvidas por causas heredit\u00e1rias. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Autoexame \u2013 Passo a Passo:<\/h2>\n\n\n\n<p>O exame pode ser feito de 3 maneiras: em frente ao espelho, deitada ou em p\u00e9;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Em frente ao espelho:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Observe os dois seios, apenas com os bra\u00e7os ca\u00eddos<\/li><li>Coloque as m\u00e3os na cintura, pressionando as com for\u00e7a<\/li><li>Coloque as atr\u00e1s da cabe\u00e7a e observe o tamanho, posi\u00e7\u00e3o e forma do mamilo<\/li><li>Pressione levemente o mamilo e veja se h\u00e1 sa\u00edda de secre\u00e7\u00e3o<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Em p\u00e9 (pode ser durante o banho):<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Levante seu bra\u00e7o esquerdo e apoie-o sobre a cabe\u00e7a<\/li><li>Examine a mama esquerda com a m\u00e3o direita<\/li><li>Divida o seio em faixas e sinta devagar cada uma delas. Use a polpa dos dedos para tatear e n\u00e3o as pontas ou unhas<\/li><li>Fa\u00e7a movimentos circulares, de cima para baixo<\/li><li>Repita os mesmos movimentos na outra mama<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Deitada<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Sob o ombro direito, coloque uma uma toalha dobrada <\/li><li>Sinta a mama direita, fazendo leve press\u00e3o em movimentos circulares<\/li><li>Apalpe a metade externa da mama (que \u00e9 a mais consistente)<\/li><li>Em seguida, apalpe as axilas<\/li><li>Repita o mesmo procedimento para a mama esquerda<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Apesar de 80% dos casos serem descobertos atrav\u00e9s do autoexame, \u00e9 primordial que se fa\u00e7a mamografia anualmente ap\u00f3s os 40 anos, pois o exame realizado regularmente pode diminuir em at\u00e9 30% o riscos de morte.<\/p>\n\n\n\n<p>Caso sinta algum n\u00f3dulo, mudan\u00e7a na textura ou tamanho do seio, procure um  ginecologista o quanto antes. O profissional realizar\u00e1 o exame cl\u00ednico e ent\u00e3o poder\u00e1 solicitar a mamografia.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Fontes:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.gineco.com.br\/saude-feminina\/exames-de-rotina\/autoexame-das-mamas\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" aria-label=\" https:\/\/www.gineco.com.br\/saude-feminina\/exames-de-rotina\/autoexame-das-mamas\/ (opens in a new tab)\"> https:\/\/www.gineco.com.br\/saude-feminina\/exames-de-rotina\/autoexame-das-mamas\/<\/a><br> <a href=\"https:\/\/www.hcor.com.br\/hcor-explica\/oncologia\/cancer-de-mama-e-preciso-ir-alem-do-autoexame\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" aria-label=\"https:\/\/www.hcor.com.br\/hcor-explica\/oncologia\/cancer-de-mama-e-preciso-ir-alem-do-autoexame\/ (opens in a new tab)\">https:\/\/www.hcor.com.br\/hcor-explica\/oncologia\/cancer-de-mama-e-preciso-ir-alem-do-autoexame\/<\/a><br><a href=\"http:\/\/www.outubrorosa.org.br\/historia.htm\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" aria-label=\" http:\/\/www.outubrorosa.org.br\/historia.htm (opens in a new tab)\"> http:\/\/www.outubrorosa.org.br\/historia.htm<\/a><br><a href=\"https:\/\/www.inca.gov.br\/campanhas\/cancer-de-mama\/2020\/outubro-rosa-2020\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" aria-label=\" https:\/\/www.inca.gov.br\/campanhas\/cancer-de-mama\/2020\/outubro-rosa-2020 (opens in a new tab)\"> https:\/\/www.inca.gov.br\/campanhas\/cancer-de-mama\/2020\/outubro-rosa-2020<\/a><br> <a href=\"https:\/\/www.conasems.org.br\/ministerio-da-saude-lanca-campanha-do-outubro-rosa-2020\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" aria-label=\"https:\/\/www.conasems.org.br\/ministerio-da-saude-lanca-campanha-do-outubro-rosa-2020\/ (opens in a new tab)\">https:\/\/www.conasems.org.br\/ministerio-da-saude-lanca-campanha-do-outubro-rosa-2020\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea sabia que o c\u00e2ncer de mama \u00e9 o c\u00e2ncer que mais acomete o p\u00fablico feminino? 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