{"id":6887,"date":"2023-11-30T07:30:00","date_gmt":"2023-11-30T10:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/totalpass.com\/?p=6887"},"modified":"2023-12-11T09:50:19","modified_gmt":"2023-12-11T12:50:19","slug":"dor-cronica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/saude\/dor-cronica\/","title":{"rendered":"Dor cr\u00f4nica: conhe\u00e7a as principais causas"},"content":{"rendered":"\n<p>Geralmente, a <strong>dor cr\u00f4nica<\/strong> \u00e9 conhecida pelas pessoas por ser uma dor persistente, levando mais tempo do que o normal para passar, mesmo ap\u00f3s a resolu\u00e7\u00e3o do problema.&nbsp; Entender porque isso acontece e o que fazer para amenizar o problema, \u00e9 uma maneira de evitar que ela aconte\u00e7a.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"614\" height=\"412\" data-src=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/dor-cronica.jpg\" alt=\"dor cr\u00f4nica\" class=\"wp-image-6891 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/dor-cronica.jpg 614w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/dor-cronica-300x201.jpg 300w\" data-sizes=\"(max-width: 614px) 100vw, 614px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 614px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 614\/412;\" \/><figcaption>J\u00e1 ouviu falar em dores cr\u00f4nicas? Saiba mais!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Pensando nisso, n\u00f3s responderemos os seguintes t\u00f3picos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong><a href=\"#O-que-e-dor-cronica\">O que \u00e9 dor cr\u00f4nica?<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"#O-que-os-dados-falam-sobre-a-dor-cronica-no-Brasil\">O que os dados falam sobre a dor cr\u00f4nica no Brasil?<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"#Quais-sao-as-principais-causas\">Quais s\u00e3o as principais causas?<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"#A-dor-cronica-possui-sintomas\">A dor cr\u00f4nica possui sintomas?<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"#Existe-tratamento-para-a-dor-cronica\">Existe tratamento para a dor cr\u00f4nica?<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"#Como-a-pratica-regular-de-atividade-fisica-pode-ajudar\">Como a pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica pode ajudar?&nbsp;<\/a><\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>J\u00e1 teve ou conhece algu\u00e9m que sofre de dor cr\u00f4nica? Continue a leitura com a gente para saber mais sobre o assunto!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"O-que-e-dor-cronica\">O que \u00e9 dor cr\u00f4nica?<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"614\" height=\"412\" data-src=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/dor-cronica-dores.jpg\" alt=\"homem com dor \" class=\"wp-image-6893 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/dor-cronica-dores.jpg 614w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/dor-cronica-dores-300x201.jpg 300w\" data-sizes=\"(max-width: 614px) 100vw, 614px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 614px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 614\/412;\" \/><figcaption>Muitas dores cr\u00f4nicas n\u00e3o possuem cura. Confira!\n<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Foi diagnosticado com algum problema, fez o tratamento corretamente e mesmo ap\u00f3s ter finalizado, continua sentindo dores? Saiba que isso pode ser uma dor cr\u00f4nica. Normalmente, muitas pessoas acabam confundindo ela com doen\u00e7as cr\u00f4nicas, sendo que, na verdade, cada uma possui a sua pr\u00f3pria especifica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Enquanto as doen\u00e7as cr\u00f4nicas est\u00e3o relacionadas aos problemas que apresentam in\u00edcio gradual, com dura\u00e7\u00e3o incerta e que levam mais tempo para serem resolvidas (lembrando que a maioria delas n\u00e3o possuem cura), a dor cr\u00f4nica est\u00e1 voltada \u00e0 sensa\u00e7\u00e3o causada.<\/p>\n\n\n\n<p>Em alguns casos, ela pode estar relacionada \u00e0s doen\u00e7as cr\u00f4nicas, em casos de c\u00e2ncer, <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/saude\/exercicios-para-artriste-2-opcoes-de-treino\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">artrite<\/a><\/strong> e\/ou diabetes, por exemplo. Al\u00e9m disso, \u00e9 uma dor que, mesmo ap\u00f3s a finaliza\u00e7\u00e3o do tratamento, continua por mais alguns meses, podendo surgir em v\u00e1rias partes do corpo.<\/p>\n\n\n\n<p>Ou seja, quando o paciente possui a dor cr\u00f4nica, um simples toque na pele pode causar dor. Isso porque o tecido muscular fica sens\u00edvel ao contato, fazendo com que o corpo receba essa sensa\u00e7\u00e3o inc\u00f4moda.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"O-que-os-dados-falam-sobre-a-dor-cronica-no-Brasil\">O que os dados falam sobre a dor cr\u00f4nica no Brasil?<\/h2>\n\n\n\n<p>Segundo um estudo realizado pela Sociedade Brasileira de Estudos da Dor (SBED), divulgado em mat\u00e9ria pela <strong><a href=\"https:\/\/agenciabrasil.ebc.com.br\/saude\/noticia\/2018-09\/dor-cronica-afeta-pelo-menos-37-dos-brasileiros\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ag\u00eancia Brasil<\/a><\/strong>, cerca de 60 milh\u00f5es de pessoas, ou seja, 37% dos brasileiros, sentem ou j\u00e1 relataram ter sentido dor cr\u00f4nica.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, conforme entrevista dada pelo presidente da Sociedade Brasileira de M\u00e9dicos, divulgada na Ag\u00eancia Brasil, a dor cr\u00f4nica \u00e9 prejudicial \u00e0 <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/bem-estar\/saude-do-coracao-10-dicas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sa\u00fade<\/a><\/strong>, tanto f\u00edsica quanto mental, das pessoas, uma vez que ela pode impactar diretamente na rotina de quem sofre por este problema.<\/p>\n\n\n\n<p>Isso acontece porque ningu\u00e9m gosta de sentir dor, visto que \u00e9 uma sensa\u00e7\u00e3o que desperta sofrimento e ang\u00fastia. Afinal, pense s\u00f3: uma pessoa est\u00e1 bem de sa\u00fade e \u2014 da noite para o dia \u2014 come\u00e7a a sentir dores todos os dias, complicado, n\u00e9? Quando isso acontece, algumas pessoas acabam desenvolvendo alguns transtornos mentais, como <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/bem-estar\/ansiedade-tem-cura-mito-ou-verdade\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ansiedade<\/a><\/strong> e <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/saude\/o-que-e-depressao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">depress\u00e3o<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Mas a dor cr\u00f4nica n\u00e3o \u00e9 problema apenas no Brasil, sabia? Segundo dados da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), 30% da popula\u00e7\u00e3o mundial sofrem com este problema constantemente, deixando de ser um sintoma para outras complica\u00e7\u00f5es mais s\u00e9rias de sa\u00fade.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Quais-sao-as-principais-causas\">Quais s\u00e3o as principais causas?<\/h2>\n\n\n\n<p>Como explicamos ao longo deste artigo, a dor cr\u00f4nica pode estar associada \u00e0s doen\u00e7as cr\u00f4nicas, visto que mesmo ap\u00f3s o tratamento e a resolu\u00e7\u00e3o do problema, algumas pessoas acabam desenvolvendo mem\u00f3rias das dores. Por outro lado, muitas outras causas podem estar atreladas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Em alguns casos, a dor cr\u00f4nica pode se desenvolver a partir de problemas posturais, seja por passar muito tempo em frente ao computador, sentando incorretamente, ou at\u00e9 mesmo em casos de mulheres que est\u00e3o gr\u00e1vidas, visto que passam muito tempo na mesma posi\u00e7\u00e3o.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, doen\u00e7as prim\u00e1rias tamb\u00e9m pode desencadear quadros de dores cr\u00f4nicas, ou seja, \u00e9 toda doen\u00e7a que n\u00e3o est\u00e1 relacionada a outra doen\u00e7a, como, por exemplo, neurop\u00e1tica (quando o sistema nervoso est\u00e1 ferido), fibromialgia (dor e fraqueza muscular) e cefal\u00e9ia cr\u00f4nica (transtorno de ansiedade generalizada).<\/p>\n\n\n\n<p>Um ponto importante: em alguns casos, a dor cr\u00f4nica pode n\u00e3o ter rela\u00e7\u00e3o com algum problema de sa\u00fade ou sem ter sofrido algum tipo de <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/saude\/o-que-e-depressao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">les\u00e3o<\/a><\/strong>. Nestes casos, as causas ainda s\u00e3o incertas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"A-dor-cronica-possui-sintomas\">A dor cr\u00f4nica possui sintomas?<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"614\" height=\"412\" data-src=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/dor-cronica-ansiedade.jpg\" alt=\"mulher ansiosa\" class=\"wp-image-6892 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/dor-cronica-ansiedade.jpg 614w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/dor-cronica-ansiedade-300x201.jpg 300w\" data-sizes=\"(max-width: 614px) 100vw, 614px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 614px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 614\/412;\" \/><figcaption>A dor cr\u00f4nica pode desenvolver alguns transtornos mentais, como, por exemplo, a ansiedade<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m da pr\u00f3pria sensa\u00e7\u00e3o inc\u00f4moda, que por si s\u00f3 j\u00e1 \u00e9 um sintoma, uma vez que acaba limitando as habilidades e as condi\u00e7\u00f5es f\u00edsicas das pessoas ao longo do dia, a dor cr\u00f4nica possui alguns outros sinais.<\/p>\n\n\n\n<p>O primeiro sintoma \u00e9 o transtorno de ansiedade, afinal, viver com dor o dia todo pode trazer algumas sensa\u00e7\u00f5es, como ang\u00fastia, inquieta\u00e7\u00e3o e medo. Em alguns casos, quando n\u00e3o tratado corretamente, pode desencadear a depress\u00e3o.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, \u00e9 poss\u00edvel que algumas pessoas desenvolvam os sintomas do estado vegetativo, como cansa\u00e7o, <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/bem-estar\/insonia-como-a-falta-de-sono-pode-afetar-a-saude-mental\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">falta de sono<\/a><\/strong>, pouco apetite nas refei\u00e7\u00f5es, diminui\u00e7\u00e3o da libido, dor muscular e articular e muito mais. No primeiro momento, pode ser confundida com outros problemas, sendo importante procurar ajuda m\u00e9dica para entender a causa.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>No que diz respeito a vida social, a dor cr\u00f4nica pode atrapalhar o conv\u00edvio com amigos e familiares. Por outro lado, pode acontecer de desenvolver a depend\u00eancia das pessoas, seja para limpar a casa, ir ao mercado ou qualquer outra tarefa simples do dia a dia. No trabalho, ela pode atrapalhar na <strong><a href=\"https:\/\/www.pontotel.com.br\/como-ter-foco-no-trabalho\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">concentra\u00e7\u00e3o<\/a><\/strong>, impactando nas entregas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Existe-tratamento-para-a-dor-cronica\">Existe tratamento para a dor cr\u00f4nica?<\/h2>\n\n\n\n<p>O primeiro passo \u00e9 procurar um cl\u00ednico geral para entender se o que est\u00e1 sentindo \u00e9 dor cr\u00f4nica ou algum outro problema de sa\u00fade. Vale lembrar que todo o acompanhamento \u00e9 feito de maneira minuciosa, visando o diagn\u00f3stico correto.<\/p>\n\n\n\n<p>Ap\u00f3s identificar, ser\u00e1 necess\u00e1rio fazer o acompanhamento m\u00e9dico com algum reumatologista ou ortopedista. Ao passar por algum desses especialistas, o tratamento da dor cr\u00f4nica poder\u00e1 incluir o uso de alguns analg\u00e9sicos, visto que s\u00e3o indicados para aliviar qualquer tipo de desconforto de dor em decorr\u00eancia de alguma les\u00e3o, cirurgia ou doen\u00e7as cr\u00f4nicas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Em outros casos, pode ser necess\u00e1rio entrar com fisioterapia, justamente para que o paciente entenda como controlar a pr\u00f3pria dor, visando a <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/bem-estar\/qualidade-de-vida-5-dicas-para-melhorar-a-sua\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">qualidade de vida<\/a><\/strong>. A terapia comportamental tamb\u00e9m \u00e9 um segundo m\u00e9todo bastante indicado, pois ajuda a melhorar a maneira como a pessoa lida com o problema, diminuindo os sintomas e trazendo mais disposi\u00e7\u00e3o para a <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/bem-estar\/rotina-porque-e-importante-manter-uma\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">rotina<\/a><\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso, antes de procurar o tratamento, \u00e9 importante buscar por algum profissional que entenda sobre o assunto, combinado? Nada de se autodiagnosticar!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Como-a-pratica-regular-de-atividade-fisica-pode-ajudar\">Como a pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica pode ajudar?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>A pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica \u00e9 essencial em todos os momentos da vida, principalmente para aquelas pessoas que sofrem de dor cr\u00f4nica. Geralmente, ao ter essa condi\u00e7\u00e3o, muita gente acaba deixando de lado os treinos por medo de piorar as dores, sendo que, na verdade, \u00e9 uma maneira de aliviar os sintomas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, com a orienta\u00e7\u00e3o de um <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/atividade-fisica\/dia-do-profissional-de-educacao-fisica\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">profissional de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica<\/a><\/strong>, \u00e9 poss\u00edvel montar um plano de treino, a partir da modalidade escolhida, para prevenir as dores persistentes. Por isso, opte por exerc\u00edcios aer\u00f3bicos e\/ou treinamento de resist\u00eancia, como, por exemplo, a muscula\u00e7\u00e3o.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>O mais importante \u00e9 procurar uma modalidade que combine com voc\u00ea para manter o corpo em movimento. Com a <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">TotalPass<\/a><\/strong>, voc\u00ea tem acesso a milhares de academias e <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/sala-de-imprensa\/estudios-fitness-quais-experimentar-com-a-totalpass\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">est\u00fadios fitness<\/a><\/strong>, incluindo as redes Smart Fit e Bio Ritmo, al\u00e9m de 250 modalidades para experimentar.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Geralmente, a dor cr\u00f4nica \u00e9 conhecida pelas pessoas por ser uma dor persistente, levando mais tempo do que o normal para passar, mesmo ap\u00f3s a resolu\u00e7\u00e3o do problema.&nbsp; Entender porque isso acontece e o que fazer para amenizar o problema, \u00e9 uma maneira de evitar que ela aconte\u00e7a.&nbsp; Pensando nisso, n\u00f3s responderemos os seguintes t\u00f3picos: [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":6891,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[373],"tags":[158,1817,1816,1815,182,36,1034],"class_list":["post-6887","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-bem-estar","tag-cronica","tag-doencas-cronicas","tag-dor-cronica","tag-qualidade-de-vida","tag-saude","tag-sintomas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6887","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6887"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6887\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6962,"href":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6887\/revisions\/6962"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6891"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6887"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6887"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6887"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}