{"id":686,"date":"2020-10-02T09:12:00","date_gmt":"2020-10-02T12:12:00","guid":{"rendered":"https:\/\/totalpass.com\/?p=686"},"modified":"2025-05-14T18:50:31","modified_gmt":"2025-05-14T21:50:31","slug":"equilibrio-emocional-rh","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/recursos-humanos\/equilibrio-emocional-rh\/","title":{"rendered":"Equil\u00edbrio emocional e RH: a import\u00e2ncia de olhar para si"},"content":{"rendered":"\n

Que este ano n\u00e3o est\u00e1 sendo f\u00e1cil, todos n\u00f3s sabemos. Tornou-se ainda mais dif\u00edcil equilibrar a raz\u00e3o e a emo\u00e7\u00e3o. Por isso, mais do que nunca, \u00e9 preciso dar mais aten\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade mental dos colaboradores, o que inclui o equil\u00edbrio emocional<\/strong>. 
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O que \u00e9 e por que \u00e9 importante? Qual o papel do RH nisso tudo? Continue lendo para ter essas e mais respostas sobre o tema!<\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9 equil\u00edbrio emocional e qual a sua import\u00e2ncia?<\/h2>\n\n\n\n

Ao contr\u00e1rio do que muitos pensam, ter equil\u00edbrio emocional n\u00e3o significa deixar as emo\u00e7\u00f5es de lado ou ser zen, mas, sim, saber controlar seus sentimentos e rea\u00e7\u00f5es frente a desafios, obst\u00e1culos e mudan\u00e7as, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n

Em outras palavras, as emo\u00e7\u00f5es sempre vir\u00e3o. Cabe a n\u00f3s reconhec\u00ea-las, tomar decis\u00f5es sobre as pr\u00f3ximas a\u00e7\u00f5es e n\u00e3o ter uma rea\u00e7\u00e3o impulsiva. Isso \u00e9 equil\u00edbrio emocional.<\/p>\n\n\n\n

Agora, vamos trazer esse conceito para o trabalho: pandemia e home office, mercado cada vez mais competitivo, foco em resultados, metas e demandas\u2026 Como dar conta de tudo sem equil\u00edbrio mental? Entende a import\u00e2ncia? <\/p>\n\n\n\n

O equil\u00edbrio mental est\u00e1 diretamente ligado \u00e0 qualidade de vida, tanto na vida pessoal, quanto profissional. Por esse motivo, ter momentos de descanso, lazer e reflex\u00e3o, olhando para si, \u00e9 necess\u00e1rio. <\/p>\n\n\n\n

Equil\u00edbrio emocional e RH: construindo uma cultura de sa\u00fade mental<\/h2>\n\n\n\n

Voc\u00ea pode estar se perguntando: \u00e9 poss\u00edvel que o RH contribua para o equil\u00edbrio emocional dos colaboradores? A resposta \u00e9 \u201csim\u201d. Afinal, juntamente com os l\u00edderes, \u00e9 o RH quem estrutura e preza pela cultura organizacional.<\/p>\n\n\n\n

Ao estruturar uma cultura que visa o equil\u00edbrio emocional, tenha em mente as seguintes palavras-chave:<\/p>\n\n\n\n