{"id":664,"date":"2020-09-11T09:28:00","date_gmt":"2020-09-11T12:28:00","guid":{"rendered":"https:\/\/totalpass.com\/?p=664"},"modified":"2025-05-22T15:47:38","modified_gmt":"2025-05-22T18:47:38","slug":"o-que-e-e-como-colaborar-para-uma-boa-saude-mental-dos-funcionarios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/recursos-humanos\/o-que-e-e-como-colaborar-para-uma-boa-saude-mental-dos-funcionarios\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade mental dos funcion\u00e1rios: como promover na sua empresa?"},"content":{"rendered":"\n<p>Priorizar a <strong>sa\u00fade mental dos funcion\u00e1rios<\/strong> \u00e9 muito importante para promover o bem-estar geral e, ainda, manter a produtividade da empresa l\u00e1 em cima. Com a press\u00e3o e a competitividade do mercado cada vez mais altas, o \u00edndice de doen\u00e7as psicol\u00f3gicas relacionadas ao trabalho tem aumentado significativamente nos \u00faltimos anos.<\/p>\n\n\n\n<p>De acordo com um estudo feito pela Isma (International Stress Management Association) no ano de 2018, pelo menos 30% dos trabalhadores brasileiros sofrem com a s\u00edndrome de burnout, tamb\u00e9m conhecida como s\u00edndrome do esgotamento profissional.<\/p>\n\n\n\n<p>Confira os fatores de risco e os sintomas mais frequentes de uma sa\u00fade mental comprometida, al\u00e9m de medidas que a empresa pode tomar a fim de reverter esse cen\u00e1rio.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fatores de risco para a sa\u00fade mental associada ao trabalho<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Ambiente de trabalho desequilibrado;\u00a0<\/li><li>Longas jornadas de trabalho;\u00a0<\/li><li>Amea\u00e7as de desemprego;<\/li><li>Ass\u00e9dio (principalmente quando falamos em sa\u00fade mental da mulher);\u00a0<\/li><li>Trabalho sob press\u00e3o o tempo todo;\u00a0<\/li><li>Pol\u00edticas inadequadas de sa\u00fade e seguran\u00e7a;<\/li><li>Gest\u00e3o falha;\u00a0<\/li><li>Tipo de atividade;\u00a0<\/li><li>Baixo n\u00edvel de apoio aos funcion\u00e1rios;\u00a0<\/li><li>Comunica\u00e7\u00e3o violenta.\u00a0\u00a0<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sa\u00fade mental e emocional quando n\u00e3o andam bem: principais sintomas<\/h2>\n\n\n\n<p>Entre os sintomas mais recorrentes, est\u00e3o: cansa\u00e7o excessivo, ansiedade, estresse, ins\u00f4nia, dor de cabe\u00e7a frequente, altera\u00e7\u00f5es de humor, dores musculares, entre outros.<\/p>\n\n\n\n<p>Vale destacar que sa\u00fade emocional e mental s\u00e3o conceitos diferentes, embora estejam diretamente ligados. Enquanto a sa\u00fade emocional tem os sinais claros devido ao comportamento do indiv\u00edduo, a sa\u00fade mental envolve tamb\u00e9m aspectos qu\u00edmicos do c\u00e9rebro, sendo mais dif\u00edcil de ser percebida por outras pessoas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Entenda a rela\u00e7\u00e3o entre sa\u00fade f\u00edsica e mental<\/h2>\n\n\n\n<p>Assim como o que foi abordado anteriormente, a sa\u00fade mental e f\u00edsica tamb\u00e9m possuem rela\u00e7\u00e3o direta. Praticar exerc\u00edcios, por exemplo, \u00e9 uma \u00f3tima maneira de cuidar da sa\u00fade f\u00edsica. Durante a pr\u00e1tica, in\u00fameros horm\u00f4nios do bem-estar s\u00e3o liberados, impactando na sa\u00fade mental.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como colaborar para uma boa sa\u00fade mental dos funcion\u00e1rios?<\/h2>\n\n\n\n<p>Construir uma cultura de sa\u00fade mental, tratando os colaboradores n\u00e3o apenas como n\u00fameros, mas como pessoas, \u00e9 um excelente caminho. \u00c9 necess\u00e1rio oferecer flexibilidade, organiza\u00e7\u00e3o, estabilidade, comunica\u00e7\u00e3o e boas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade e seguran\u00e7a no trabalho.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, muitas empresas contratam psic\u00f3logos para que os funcion\u00e1rios possam fazer terapia mental. Esses profissionais da sa\u00fade tamb\u00e9m podem promover a\u00e7\u00f5es para motivar os trabalhadores e orientar os l\u00edderes.<\/p>\n\n\n\n<p>Por fim, a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios possui resultados comprovados quando falamos em sa\u00fade mental. Saiba como <a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/qualidade-de-vida-no-trabalho\/incentivar-a-atividade-fisica-entre-os-colaboradores\/\">incentivar a atividade f\u00edsica<\/a> na sua empresa e dispor de um benef\u00edcio corporativo que facilita o acesso \u00e0s melhores academias.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Vantagens para a empresa de construir uma cultura de sa\u00fade mental<\/h2>\n\n\n\n<p>Ao priorizar a <strong>sa\u00fade mental<\/strong> da equipe, \u00e9 poss\u00edvel ter colaboradores mais motivados e engajados. Consequentemente, a produtividade aumenta, alavancando bons resultados. Outra vantagem \u00e9 a diminui\u00e7\u00e3o do turnover e do absente\u00edsmo, al\u00e9m de promover um ambiente organizacional mais equilibrado e menos conflituoso.<\/p>\n\n\n\n<p>Gostou desse conte\u00fado? Confira tamb\u00e9m o post da TotalPass sobre a <a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/rh\/saude-do-colaborador\/\">sa\u00fade do colaborador em home office<\/a>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/cloud.info.totalpass.com.br\/corporativo-empresas?utm_source=blog&utm_medium=referral&utm_campaign=br_cont_blog_referral_totalpass_consideracao_rhs_contratacao_post-blog-o-que-e-e-como-colaborar-para-uma-boa-saude-mental-dos-funcionarios_rec_recursos-humanos_20200911__&utm_term=___&utm_content=post-blog_indique-sua-empresa_banner_\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" width=\"675\" height=\"350\" data-src=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/03_Empresa_BannerIndicac\u0327a\u0303o_24245.png\" alt=\"Empresa_BannerIndicac\u0327a\u0303o\" class=\"wp-image-9824 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/03_Empresa_BannerIndicac\u0327a\u0303o_24245.png 675w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/03_Empresa_BannerIndicac\u0327a\u0303o_24245-300x156.png 300w\" data-sizes=\"(max-width: 675px) 100vw, 675px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 675px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 675\/350;\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Priorizar a sa\u00fade mental dos funcion\u00e1rios \u00e9 muito importante para promover o bem-estar geral e, ainda, manter a produtividade da empresa l\u00e1 em cima. 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