{"id":6124,"date":"2023-08-31T07:30:00","date_gmt":"2023-08-31T10:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/totalpass.com\/?p=6124"},"modified":"2025-05-28T14:52:31","modified_gmt":"2025-05-28T17:52:31","slug":"doencas-psicossomaticas-o-que-sao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/bem-estar\/doencas-psicossomaticas-o-que-sao\/","title":{"rendered":"Doen\u00e7as psicossom\u00e1ticas: o que s\u00e3o e como tratar?"},"content":{"rendered":"\n<p>Voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar em <strong>doen\u00e7as psicossom\u00e1ticas<\/strong>? Elas s\u00e3o condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas em que o sofrimento emocional reflete ou agrava dores e problemas f\u00edsicos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"614\" height=\"412\" data-src=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Doencas-psicossomaticas.jpg\" alt=\"Doen\u00e7as psicossom\u00e1ticas\" class=\"wp-image-6125 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Doencas-psicossomaticas.jpg 614w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Doencas-psicossomaticas-300x201.jpg 300w\" data-sizes=\"(max-width: 614px) 100vw, 614px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 614px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 614\/412;\" \/><figcaption>Tire todas as suas d\u00favidas sobre as doen\u00e7as psicossom\u00e1ticas<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Por terem liga\u00e7\u00e3o com o psicol\u00f3gico, \u00e9 poss\u00edvel que algumas pessoas pensem que os sintomas s\u00e3o \u201cfalsos\u201d ou \u201cimaginados\u201d pelas pessoas que os experienciam. No entanto, os sintomas s\u00e3o reais e muitas vezes podem ser bastante debilitantes.<\/p>\n\n\n\n<p>Neste texto, vamos falar um pouco mais sobre as doen\u00e7as psicossom\u00e1ticas e como trat\u00e1-las para garantir sua <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/bem-estar\/qualidade-de-vida-5-dicas-para-melhorar-a-sua\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">qualidade de vida<\/a><\/strong>. Vamos l\u00e1?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Integra\u00e7\u00e3o do corpo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Nosso corpo funciona de forma integrada, relacionando fatores f\u00edsicos, psicol\u00f3gicos e sociais. A intera\u00e7\u00e3o entre essas \u00e1reas \u00e9 de extrema import\u00e2ncia na compreens\u00e3o da <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/recursos-humanos\/dia-da-saude-3-acoes-para-aplicar-na-sua-empresa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sa\u00fade<\/a><\/strong> e no tratamento de doen\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n<p>Pense neste exemplo: fatores f\u00edsicos podem afetar a sa\u00fade mental e vice-versa. Uma condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica cr\u00f4nica pode causar <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/saude\/sintomas-do-estresse-como-identificar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">estresse<\/a><\/strong> e <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/bem-estar\/ansiedade-tem-cura-mito-ou-verdade\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ansiedade<\/a><\/strong>, enquanto o estresse prolongado pode levar a sintomas f\u00edsicos como dores de cabe\u00e7a ou problemas digestivos.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, muitas doen\u00e7as t\u00eam causas multifatoriais, como condi\u00e7\u00f5es gen\u00e9ticas, ambientais, emocionais e sociais. E como n\u00f3s j\u00e1 mencionamos anteriormente, doen\u00e7as psicossom\u00e1ticas s\u00e3o um exemplo claro da intera\u00e7\u00e3o entre esses fatores.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Por conta disso, cuidar da sa\u00fade f\u00edsica, mental e social em conjunto promove uma melhor qualidade de vida geral. N\u00e3o estamos falando apenas sobre a aus\u00eancia de doen\u00e7as, mas tamb\u00e9m sobre o <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/bem-estar\/bem-estar-na-sua-rotina\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">bem-estar<\/a><\/strong> emocional e a satisfa\u00e7\u00e3o com as rela\u00e7\u00f5es sociais. Interessante, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Aumento das doen\u00e7as psicossom\u00e1ticas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u00c9 claro que as doen\u00e7as psicossom\u00e1ticas sempre foram preocupantes, mas com a pandemia, houve um agravamento no n\u00famero de casos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Uma <strong><a href=\"https:\/\/www.abp.org.br\/post\/atendimentos-psiquiatricos-no-brasil-sofrem-impacto-da-pandemia-de-covid-19\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">pesquisa<\/a><\/strong> feita em maio de 2020 pela Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Psiquiatria (ABP) e divulgada pela <strong><a href=\"https:\/\/agenciabrasil.ebc.com.br\/saude\/noticia\/2020-12\/estudo-diz-que-pandemia-fez-crescer-casos-de-doencas-psicossomaticas\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ag\u00eancia Brasil<\/a><\/strong>, mostrou que cerca de 89% de 400 psiquiatras participantes destacaram o agravamento de quadros de sa\u00fade mental em seus pacientes. Com isso, v\u00e1rias doen\u00e7as psicossom\u00e1ticas tiveram maior incid\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<p>A m\u00e9dica Danielle H. Admoni, psiquiatra na Escola Paulista de Medicina da Universidade Federal de S\u00e3o Paulo (Unifesp) destaca que os principais sintomas psicossom\u00e1ticos s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Falta de ar (dispneia);<\/li><li>Altera\u00e7\u00f5es gastrointestinais (n\u00e1useas ou diarreia);<\/li><li>Cora\u00e7\u00e3o acelerado (taquicardia);<\/li><li>Cansa\u00e7o e indisposi\u00e7\u00e3o (fadiga).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Mas existem, claro, outras possibilidades de sintomas que podem se manifestar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Dificuldade para urinar;<\/li><li>Dores no peito;<\/li><li>Altera\u00e7\u00f5es do ciclo menstrual;<\/li><li>Aumento da press\u00e3o arterial.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>O Minist\u00e9rio da Sa\u00fade tamb\u00e9m alerta sobre o agravamento relacionado \u00e0s doen\u00e7as psicossom\u00e1ticas e suic\u00eddios. Segundo os dados da institui\u00e7\u00e3o, praticamente 20% dos brasileiros t\u00eam, teve ou ter\u00e1 algum dist\u00farbio emocional, como transtorno de ansiedade, <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/alimentacao\/alimentos-ajudam-combate-depressao-e-ansiedade\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">depress\u00e3o<\/a><\/strong>, s\u00edndrome do p\u00e2nico ou outros transtornos causados por experi\u00eancias traum\u00e1ticas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Doen\u00e7as psicossom\u00e1ticas mais comuns<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"614\" height=\"412\" data-src=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Doencas-psicossomaticas-doenca-de-pele.jpg\" alt=\"Doen\u00e7a de pele\" class=\"wp-image-6126 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Doencas-psicossomaticas-doenca-de-pele.jpg 614w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Doencas-psicossomaticas-doenca-de-pele-300x201.jpg 300w\" data-sizes=\"(max-width: 614px) 100vw, 614px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 614px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 614\/412;\" \/><figcaption>Doen\u00e7as de pele podem surgir devido ao problema psicossom\u00e1tico. Confira outras doen\u00e7as!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Nossas condi\u00e7\u00f5es emocionais podem se manifestar fisicamente de diversas formas. N\u00f3s separamos algumas doen\u00e7as psicossom\u00e1ticas que s\u00e3o comuns e alguns de seus principais sintomas para que voc\u00ea as conhe\u00e7a melhor.<\/p>\n\n\n\n<p>Lembre-se que nosso material \u00e9 apenas uma base de pesquisa e n\u00e3o considera a individualidade de nenhuma pessoa. Para saber a melhor forma de tratar uma doen\u00e7a psicossom\u00e1tica, consulte um profissional da sa\u00fade de sua confian\u00e7a, certo?<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>S\u00edndrome do Intestino Irrit\u00e1vel (SII)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Essa doen\u00e7a \u00e9 caracterizada por dor abdominal, incha\u00e7o e mudan\u00e7as no padr\u00e3o de evacua\u00e7\u00e3o &#8211; o famoso intestino preso ou solto. O estresse e as condi\u00e7\u00f5es emocionais podem desencadear ou agravar os sintomas da SII.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Doen\u00e7as de pele<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Muitas pessoas manifestam <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/bem-estar\/alergia-emocional-o-que-e\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">doen\u00e7as psicossom\u00e1ticas na pele<\/a><\/strong>. A dermatite at\u00f3pica, tamb\u00e9m conhecida como eczema, causa surtos de coceira e inflama\u00e7\u00e3o.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A psor\u00edase tamb\u00e9m pode aparecer: embora tenha uma base gen\u00e9tica, o estresse pode desencadear ou agravar os sintomas da doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Dores no corpo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>O estresse emocional e a tens\u00e3o podem desencadear dores de cabe\u00e7a e em outras partes do corpo, como dores musculares e a s\u00edndrome da dor miofascial &#8211; causada pela tens\u00e3o muscular em pontos espec\u00edficos que, quando pressionados, causam muita dor local e podem irradiar para outras partes do corpo.<\/p>\n\n\n\n<p>Dores nas articula\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m podem ser comuns como sintomas psicossom\u00e1ticos. Mas \u00e9 claro que, para ter certeza do motivo das dores, o ideal \u00e9 procurar um m\u00e9dico e fazer os exames indicados.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Dist\u00farbios do sono<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Sabe quando a ansiedade e o estresse n\u00e3o te deixam dormir? Pois \u00e9! O estresse e as emo\u00e7\u00f5es podem afetar o sono, levando \u00e0 <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/bem-estar\/insonia-como-a-falta-de-sono-pode-afetar-a-saude-mental\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ins\u00f4nia<\/a><\/strong>, pesadelos e outros dist\u00farbios.<\/p>\n\n\n\n<p>A qualidade do sono \u00e9 important\u00edssima para que voc\u00ea tenha disposi\u00e7\u00e3o e \u00e2nimo no dia a dia para fazer suas tarefas. Portanto, se o seu descanso for afetado de forma cr\u00edtica, procure um profissional.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Gripe e resfriado<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>O estado emocional e psicol\u00f3gico de uma pessoa pode influenciar sua sa\u00fade de v\u00e1rias maneiras, incluindo sua imunidade. E, embora n\u00e3o seja correto dizer que a <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/alimentacao\/alimentos-que-ajudam-a-combater-gripes-e-resfriados\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">gripe e o resfriado<\/a><\/strong> s\u00e3o doen\u00e7as puramente psicossom\u00e1ticas (por serem, em geral, causados por v\u00edrus e bact\u00e9rias), existe sim uma liga\u00e7\u00e3o entre o estresse cr\u00f4nico, a sa\u00fade mental e a suscetibilidade a infec\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Rotina, trabalho e doen\u00e7as psicossom\u00e1ticas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>A rela\u00e7\u00e3o entre doen\u00e7as psicossom\u00e1ticas e uma rotina agitada \u00e9 bastante significativa. O estresse associado a uma carga de trabalho intensa e press\u00f5es constantes pode contribuir para o desenvolvimento ou agravamento dessas condi\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p>Ter uma rotina cheia e corrida, al\u00e9m do estresse, pode resultar em priva\u00e7\u00e3o de sono e sentimento de press\u00e3o para atender prazos, alcan\u00e7ar metas e lidar com demandas complexas.<\/p>\n\n\n\n<p>A falta de tempo para se dedicar a algumas tarefas pode fazer com que as pessoas recorram a alimentos n\u00e3o saud\u00e1veis devido \u00e0 conveni\u00eancia, por exemplo. Voc\u00ea j\u00e1 recorreu a comidas congeladas e fast foods porque n\u00e3o tinha tempo para cozinhar? Pois \u00e9, \u00e9 disso que estamos falando.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c0s vezes voc\u00ea sente que n\u00e3o h\u00e1 tempo para intera\u00e7\u00f5es sociais &#8211; como almo\u00e7ar com a fam\u00edlia e sair com amigos &#8211; ou atividades de lazer? Separar um tempo da sua semana para se dedicar \u00e0s pessoas que voc\u00ea ama e ter um hobby \u00e9 super importante, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso, cuidado com o isolamento causado pela <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/bem-estar\/rotina-porque-e-importante-manter-uma\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">rotina<\/a><\/strong>. Voc\u00ea fica mais solit\u00e1rio e pode desencadear ou agravar problemas de sa\u00fade mental, que por sua vez est\u00e3o relacionados a doen\u00e7as psicossom\u00e1ticas que estamos tratando aqui.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Burnout<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"614\" height=\"412\" data-src=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Doencas-psicossomaticas-burnout.jpg\" alt=\"S\u00edndrome de Burnout\" class=\"wp-image-6127 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Doencas-psicossomaticas-burnout.jpg 614w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Doencas-psicossomaticas-burnout-300x201.jpg 300w\" data-sizes=\"(max-width: 614px) 100vw, 614px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 614px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 614\/412;\" \/><figcaption>A rotina de trabalho pode causar doen\u00e7as psicossom\u00e1ticas, como, por exemplo, a S\u00edndrome de Burnout. Confira!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar na <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/saude\/sindrome-de-burnout\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">S\u00edndrome de Burnout<\/a><\/strong>? Ela tamb\u00e9m \u00e9 conhecida como S\u00edndrome do Esgotamento Profissional e est\u00e1 relacionada ao estresse cr\u00f4nico no ambiente de trabalho.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>De acordo com dados da Associa\u00e7\u00e3o Nacional de Medicina do Trabalho (Anamt), aproximadamente 30% dos trabalhadores brasileiros sofrem com o Burnout, o que faz com que o Brasil seja o segundo pa\u00eds com mais casos diagnosticados no mundo. Os n\u00fameros s\u00e3o assustadores!<\/p>\n\n\n\n<p>A S\u00edndrome se caracteriza por tr\u00eas principais caracter\u00edsticas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Sentimento de esgotamento f\u00edsico e emocional;<\/li><li>Desenvolvimento de atitudes negativas, cinismo ou distanciamento emocional em rela\u00e7\u00e3o ao trabalho, colegas e clientes;<\/li><li>Sensa\u00e7\u00e3o de falta de realiza\u00e7\u00e3o, efic\u00e1cia ou <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/recursos-humanos\/bem-estar-do-funcionario\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">produtividade no trabalho<\/a><\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u00c9 muito importante identificar e tratar o Burnout, para que ele n\u00e3o aumente a probabilidade de desenvolvimento de doen\u00e7as psicossom\u00e1ticas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Poss\u00edveis causas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>N\u00f3s falamos sobre o Burnout ser causado pelo trabalho, mas outras doen\u00e7as psicol\u00f3gicas, que voc\u00ea tamb\u00e9m pode encontrar descritas como transtornos mentais ou dist\u00farbios psiqui\u00e1tricos, podem ser causadas por uma intera\u00e7\u00e3o complexa de fatores gen\u00e9ticos, biol\u00f3gicos, psicol\u00f3gicos e ambientais.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Traumas vividos no passado ou recentemente tamb\u00e9m podem desempenhar um papel significativo no desenvolvimento dessas doen\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n<p>Reunimos uma lista com algumas doen\u00e7as e suas rela\u00e7\u00f5es com momentos de trauma.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Transtorno de Estresse P\u00f3s-Traum\u00e1tico (TEPT)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>O TEPT pode estar associado a experi\u00eancias de viol\u00eancia, abuso, acidentes graves ou situa\u00e7\u00f5es de guerra.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Os sintomas incluem flashbacks, pesadelos, esquiva aos gatilhos relacionados ao trauma e ansiedade. O TEPT ocorre como resultado da incapacidade do c\u00e9rebro de processar e lidar adequadamente com o trauma vivido.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Transtornos de ansiedade<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Traumas, especialmente durante a inf\u00e2ncia, podem aumentar o risco de desenvolver transtornos de ansiedade, como o transtorno de ansiedade generalizada (TAG), fobias ou transtorno do p\u00e2nico.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Depress\u00e3o<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>A depress\u00e3o pode estar associada a abuso, perda de entes queridos ou experi\u00eancias dolorosas. Essas viv\u00eancias s\u00e3o capazes de desencadear ou contribuir para o desenvolvimento de transtornos e epis\u00f3dios depressivos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>O impacto emocional de eventos desse tipo pode levar a altera\u00e7\u00f5es qu\u00edmicas no c\u00e9rebro associadas \u00e0 depress\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Transtornos alimentares<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Os transtornos alimentares podem ser reflexo de bullying, abuso ou cr\u00edticas relacionadas \u00e0 apar\u00eancia f\u00edsica. Os mais comuns s\u00e3o anorexia, bulimia e compuls\u00e3o alimentar.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Transtornos de personalidade<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Em alguns casos de traumas na inf\u00e2ncia, como abuso ou neglig\u00eancia, o corpo cria mecanismos de defesa para amenizar o sofrimento. Desses processos podem surgir transtornos de personalidade, como o transtorno borderline ou o transtorno de personalidade antissocial.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Tratamento para doen\u00e7as psicossom\u00e1ticas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"614\" height=\"412\" data-src=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Doencas-psicossomaticas-tratamento.jpg\" alt=\"terapia \" class=\"wp-image-6128 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Doencas-psicossomaticas-tratamento.jpg 614w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Doencas-psicossomaticas-tratamento-300x201.jpg 300w\" data-sizes=\"(max-width: 614px) 100vw, 614px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 614px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 614\/412;\" \/><figcaption>O aux\u00edlio psicol\u00f3gico pode ajudar com as doen\u00e7as psicossom\u00e1ticas. Saiba mais!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Para as doen\u00e7as psicossom\u00e1ticas, o tratamento \u00e9 feito abordando tanto os fatores f\u00edsicos quanto os emocionais. O primeiro passo, claro, \u00e9 garantir que qualquer condi\u00e7\u00e3o m\u00e9dica seja diagnosticada e tratada por meio de exames m\u00e9dicos, testes laboratoriais e consultas com especialistas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea pode marcar uma primeira consulta com um cl\u00ednico geral, para que o profissional te oriente de forma mais assertiva.<\/p>\n\n\n\n<p>A <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/bem-estar\/tipos-de-terapia-quais-sao-e-como-escolher\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">terapia<\/a><\/strong> psicol\u00f3gica, como a terapia cognitivo-comportamental (TCC), pode ser altamente eficaz no tratamento de doen\u00e7as psicossom\u00e1ticas. Ela ajuda a identificar e modificar padr\u00f5es de pensamento negativos e comportamentos que contribuem para o surgimento das doen\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n<p>T\u00e9cnicas de relaxamento, como <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/bem-estar\/5-tecnicas-de-respiracao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">respira\u00e7\u00e3o profunda<\/a><\/strong>, <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/bem-estar\/tipos-de-meditacao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">medita\u00e7\u00e3o<\/a><\/strong> e <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/bem-estar\/5-posicoes-de-yoga-para-iniciantes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">yoga<\/a><\/strong>, tamb\u00e9m podem ajudar a reduzir os n\u00edveis de estresse. Com isso, \u00e9 mais prov\u00e1vel que seu corpo melhore as respostas \u00e0s situa\u00e7\u00f5es do dia a dia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Em alguns casos, medicamentos podem ser prescritos para tratar sintomas espec\u00edficos, como dor, ansiedade ou depress\u00e3o. No entanto, os medicamentos s\u00e3o frequentemente usados em conjunto com outras abordagens terap\u00eauticas. Se tiver d\u00favidas sobre o seu tratamento, n\u00e3o deixe de falar com seu m\u00e9dico, certo?<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Estilo de vida<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m das formas de tratamento que citamos na se\u00e7\u00e3o anterior, promover a mudan\u00e7a do estilo de vida pode ser uma forma muito eficaz de lidar com as doen\u00e7as psicossom\u00e1ticas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Melhorar a qualidade do sono, adotar uma dieta saud\u00e1vel e evitar h\u00e1bitos prejudiciais (como tabaco e <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/atividade-fisica\/alcool-e-atividade-fisica-combinam\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u00e1lcool<\/a><\/strong> em excesso), t\u00eam um impacto positivo na sa\u00fade geral.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos pode n\u00e3o apenas melhorar a sa\u00fade f\u00edsica, mas tamb\u00e9m reduzir o estresse e melhorar o humor. O exerc\u00edcio promove a libera\u00e7\u00e3o de endorfinas, que s\u00e3o neurotransmissores associados ao bem-estar. E voc\u00ea n\u00e3o precisa treinar pesado se n\u00e3o quiser, sabia? Uma simples caminhada, nata\u00e7\u00e3o ou passear de bicicleta j\u00e1 contam!<\/p>\n\n\n\n<p>Com a <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">TotalPass<\/a><\/strong>, voc\u00ea tem acesso a mais de 250 modalidades em milhares de academias espalhadas por todo o Brasil. Com certeza voc\u00ea vai encontrar a que mais combina com a sua rotina! Pode ser <a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/atividade-fisica\/beneficios-da-musculacao\/\"><strong>muscula\u00e7\u00e3o<\/strong><\/a>, <a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/bem-estar\/beneficios-do-pilates-3-tecnicas-para-fazer-quando-quiser\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>pilates<\/strong><\/a>, <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/atividade-fisica\/natacao-tudo-o-que-voce-precisa-saber\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">nata\u00e7\u00e3o<\/a><\/strong>, <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/atividade-fisica\/tipos-de-luta-5-opcoes-para-te-inspirar-a-comecar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">lutas<\/a><\/strong>, <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/atividade-fisica\/aula-de-danca-emagrece\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">dan\u00e7as,<\/a><\/strong> entre muitas outras.<\/p>\n\n\n\n<p>Se a sua empresa ainda n\u00e3o oferece o benef\u00edcio da TotalPass, indique-a para n\u00f3s! Juntos, podemos prevenir e tratar doen\u00e7as psicossom\u00e1ticas se necess\u00e1rio, para que voc\u00ea tenha mais qualidade de vida e bem-estar no seu dia a dia.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/cloud.info.totalpass.com.br\/corporativo-empresas?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=br_cont_blog_referral_totalpass_consideracao_rhs_contratacao_post-blog-doencas-psicossomaticas-o-que-sao_rec_bem-estar_20230831__&amp;utm_term=___&amp;utm_content=post-blog_indique-sua-empresa_banner_\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" width=\"675\" height=\"350\" data-src=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/03_Empresa_BannerIndicac\u0327a\u0303o_24245.png\" alt=\"Empresa_BannerIndicac\u0327a\u0303o\" class=\"wp-image-9824 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/03_Empresa_BannerIndicac\u0327a\u0303o_24245.png 675w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/03_Empresa_BannerIndicac\u0327a\u0303o_24245-300x156.png 300w\" data-sizes=\"(max-width: 675px) 100vw, 675px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 675px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 675\/350;\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar em doen\u00e7as psicossom\u00e1ticas? 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