{"id":6076,"date":"2023-08-25T07:30:00","date_gmt":"2023-08-25T10:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/totalpass.com\/?p=6076"},"modified":"2025-05-28T14:57:22","modified_gmt":"2025-05-28T17:57:22","slug":"dort-o-que-e","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/bem-estar\/dort-o-que-e\/","title":{"rendered":"DORT: o que \u00e9 e como prevenir no trabalho"},"content":{"rendered":"\n<p>Voc\u00ea provavelmente j\u00e1 deve ter ouvido falar sobre a Les\u00e3o por Esfor\u00e7o Repetitivo (LER), n\u00e9? Contudo, devido \u00e0 correria agitada e \u00e0s condi\u00e7\u00f5es de trabalho que mant\u00eam os colaboradores na mesma posi\u00e7\u00e3o, fez com que a <strong><a href=\"https:\/\/www.normasbrasil.com.br\/norma\/ordem-de-servico-606-1998_91086.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ordem de Servi\u00e7o n\u00ba 606\/98 do INSS<\/a><\/strong> colocasse no vocabul\u00e1rio da Sa\u00fade e Seguran\u00e7a do Trabalho a sigla <strong>DORT<\/strong>, j\u00e1 ouviu falar?<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"614\" height=\"412\" data-src=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/DORT.jpg\" alt=\"DORT\" class=\"wp-image-6082 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/DORT.jpg 614w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/DORT-300x201.jpg 300w\" data-sizes=\"(max-width: 614px) 100vw, 614px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 614px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 614\/412;\" \/><figcaption>Aten\u00e7\u00e3o aos sintomas de DORT nos seus colaboradores? Saiba mais!\n<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Pensando nisso, para te ajudar a entender melhor sobre o assunto, n\u00f3s responderemos as seguintes d\u00favidas neste artigo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"#o-que-e-dort\">O que \u00e9 DORT?<\/a><\/li><li><a href=\"#O-que-leva-o-colaborador-a-ter-DORT-no-trabalho\">O que leva o colaborador a ter DORT no trabalho?<\/a><\/li><li><a href=\"#Quais-sao-os-sintomas-de-DORT\">Quais s\u00e3o os sintomas de DORT?<\/a><\/li><li><a href=\"#Quais-sao-os-direitos-do-colaborador-que-trabalha-com-esfor\u00e7o-repetitivo\">Quais s\u00e3o os direitos do colaborador que trabalha com esfor\u00e7o repetitivo?<\/a><\/li><li><a href=\"#7-dicas-para-prevenir-DORT-no-ambiente-de-trabalho\">7 dicas para prevenir DORT no ambiente de trabalho.<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Ficou curioso(a) sobre o tema? Continue a leitura com a gente!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"o-que-e-dort\">O que \u00e9 DORT?<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"614\" height=\"412\" data-src=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/DORT-trabalho.jpg\" alt=\"homem com dor no trabalho\" class=\"wp-image-6083 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/DORT-trabalho.jpg 614w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/DORT-trabalho-300x201.jpg 300w\" data-sizes=\"(max-width: 614px) 100vw, 614px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 614px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 614\/412;\" \/><figcaption>Tire todas as suas d\u00favidas sobre DORT<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Independente do porte ou segmento da empresa, as doen\u00e7as ocupacionais s\u00e3o muito mais comuns do que as pessoas imaginam, sendo uma das principais causas relacionadas ao n\u00famero de afastamentos dos colaboradores em suas atividades no trabalho, visto que afeta a <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/recursos-humanos\/dia-da-saude-3-acoes-para-aplicar-na-sua-empresa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sa\u00fade<\/a><\/strong> e o <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/bem-estar\/bem-estar-na-sua-rotina\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">bem-estar<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Segundo um estudo feito pela Secretaria da Previd\u00eancia, do Minist\u00e9rio da Economia, aconteceram 193,6 mil afastamentos envolvendo algum tipo de acidente ou doen\u00e7a de trabalho s\u00f3 em 2019. Em 2022, pouco mais de dois milh\u00f5es de profissionais precisaram ser afastados pelo INSS devido \u00e0s doen\u00e7as ocupacionais.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Entre as doen\u00e7as ocupacionais, DORT est\u00e1 entre as principais, tamb\u00e9m conhecida como Dist\u00farbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho, um problema que afeta muitos trabalhadores brasileiros. Geralmente, acontece por neglig\u00eancia \u00e0s normas de ergonomia, fazendo com que os colaboradores sintam dores nos m\u00fasculos, articula\u00e7\u00f5es e at\u00e9 mesmo nos ossos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, est\u00e1 atrelado ao esfor\u00e7o repetitivo, ou seja, condi\u00e7\u00f5es de trabalho onde \u00e9 preciso fazer os mesmos movimentos ou at\u00e9 mesmo em que \u00e9 preciso se manter na mesma posi\u00e7\u00e3o por longos per\u00edodos e, em alguns casos, fazer at\u00e9 mesmo o uso de esfor\u00e7o f\u00edsico intenso.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"O-que-leva-o-colaborador-a-ter-DORT-no-trabalho\">O que leva o colaborador a ter DORT no trabalho?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00c0s vezes, ao olhar de bate-ponto a rotina de trabalho, muitos profissionais podem n\u00e3o identificar o problema, bem como a pr\u00f3pria empresa. No entanto, \u00e9 preciso prestar aten\u00e7\u00e3o \u00e0s causas, afinal, por menores que possam parecer, elas podem desencadear os Dist\u00farbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho, impactando de maneira negativa a qualidade de vida dos colaboradores.<\/p>\n\n\n\n<p>Sendo assim, n\u00f3s separamos uma lista com as principais causas. Confira:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Exposi\u00e7\u00e3o a temperaturas baixas no trabalho;<\/li><li>Aus\u00eancia de pausa e descanso entre as demandas;<\/li><li>Aus\u00eancia de <strong><a href=\"https:\/\/www.pontotel.com.br\/epi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">equipamentos de prote\u00e7\u00e3o adequados<\/a><\/strong>;<\/li><li>Estrutura de trabalho com pouco recurso ergon\u00f4mico;<\/li><li>Movimentos repetitivos e por longos per\u00edodos sem descanso;\u00a0<\/li><li>Atividades de trabalho que sobrecarregam os m\u00fasculos e ossos;<\/li><li>Entre outras causas!<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Sendo assim, \u00e9 muito importante se atentar \u00e0s normas ergon\u00f4micas para promover um espa\u00e7o que preza pela sa\u00fade e <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/recursos-humanos\/bem-estar-do-funcionario\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">bem-estar dos colaboradores<\/a><\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Quais-sao-os-sintomas-de-DORT\">Quais s\u00e3o os sintomas de DORT?<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"614\" height=\"412\" data-src=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/DORT-sintomas.jpg\" alt=\"formigamento na m\u00e3o\" class=\"wp-image-6084 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/DORT-sintomas.jpg 614w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/DORT-sintomas-300x201.jpg 300w\" data-sizes=\"(max-width: 614px) 100vw, 614px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 614px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 614\/412;\" \/><figcaption>Formigamento e dor nos dedos s\u00e3o alguns dos sintomas de DORT<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Os sintomas de DORT s\u00e3o in\u00fameros e podem variar de pessoa para pessoa, assim como a intensidade. No entanto, \u00e9 poss\u00edvel identificar os mais comuns e, a partir disso, buscar por diagn\u00f3stico e tratamento. Confira alguns deles:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Formigamento;<\/li><li>Dor nos dedos;<\/li><li>Incha\u00e7o muscular;<\/li><li>Dor nos membros superiores;<\/li><li>Cansa\u00e7o muscular excessivo;<\/li><li>Altera\u00e7\u00e3o da temperatura corporal;<\/li><li>Redu\u00e7\u00e3o na amplitude de movimentos;<\/li><li>Dificuldade para movimentar os membros superiores;<\/li><li>E muito mais!<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Quais-sao-os-direitos-do-colaborador-que-trabalha-com-esfor\u00e7o-repetitivo\">Quais s\u00e3o os direitos do colaborador que trabalha com esfor\u00e7o repetitivo?<\/h2>\n\n\n\n<p>Segundo Gabrielle Andrade, do time jur\u00eddico da TotalPass, al\u00e9m dos direitos previdenci\u00e1rios, que regulamentam as leis voltadas \u00e0 previd\u00eancia social e aos direitos dos cidad\u00e3os brasileiros, como, por exemplo, o aux\u00edlio-doen\u00e7a e a aposentadoria por invalidez, o colaborador poder\u00e1 recorrer aos direitos trabalhistas tamb\u00e9m.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cDependendo da gravidade da doen\u00e7a ocupacional, pens\u00e3o da empresa, estabilidade por 12 meses, indeniza\u00e7\u00e3o por danos morais e reembolso pelos gastos com o tratamento\u201d, complementa Gabrielle.<\/p>\n\n\n\n<p>No entanto, para que o colaborador receba todos os seus direitos, Gabrielle explica: \u201c\u00e9 preciso preencher requisitos pr\u00f3prios de cada direito e conseguir comprovar que preenche esses requisitos\u201d. Ou seja, \u00e9 muito importante que o funcion\u00e1rio v\u00e1 ao m\u00e9dico e, consequentemente, receba o diagn\u00f3stico comprovando o problema, seja DORT ou qualquer outra doen\u00e7a ocupacional.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, \u00e9 muito importante buscar a orienta\u00e7\u00e3o de um advogado especialista para analisar o caso, combinado?\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"7-dicas-para-prevenir-DORT-no-ambiente-de-trabalho\">7 dicas para prevenir DORT no ambiente de trabalho<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"614\" height=\"412\" data-src=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/DORT-dicas.jpg\" alt=\"mulher se alongando no trabalho \" class=\"wp-image-6085 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/DORT-dicas.jpg 614w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/DORT-dicas-300x201.jpg 300w\" data-sizes=\"(max-width: 614px) 100vw, 614px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 614px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 614\/412;\" \/><figcaption>Confira algumas dicas para prevenir DORT na rotina dos colaboradores <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Algumas dicas podem ajudar a prevenir o problema de DORT no ambiente de trabalho. A seguir, n\u00f3s selecionamos algumas delas para aplicar no dia a dia da sua empresa:\u00a0<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Adeque as quest\u00f5es ergon\u00f4micas;<\/li><li>Inclua um plano de gin\u00e1stica laboral;<\/li><li>Evite o excesso de carga hor\u00e1ria dos funcion\u00e1rios;<\/li><li>Permita pequena pausas regulares em atividades repetitivas;<\/li><li>Promova aulas de alongamento e aquecimento ao longo da rotina de trabalho;<\/li><li>Intercale as atividades, principalmente aquelas que fazem o uso de esfor\u00e7o repetitivo;<\/li><li>Inclua a pr\u00e1tica regular de <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/saude\/saude-e-atividade-fisica-qual-e-a-relacao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">atividade f\u00edsica<\/a><\/strong> na rotina dos colaboradores para promover o <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/atividade-fisica\/fortalecimento-muscular\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">fortalecimento muscular<\/a><\/strong>.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Gostou dessas dicas? Coloque-as em pr\u00e1tica na rotina da sua empresa para promover mais qualidade de vida e, sobretudo, para prevenir as les\u00f5es por esfor\u00e7os repetitivos na jornada de trabalho dos colaboradores<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea provavelmente j\u00e1 deve ter ouvido falar sobre a Les\u00e3o por Esfor\u00e7o Repetitivo (LER), n\u00e9? Contudo, devido \u00e0 correria agitada e \u00e0s condi\u00e7\u00f5es de trabalho que mant\u00eam os colaboradores na mesma posi\u00e7\u00e3o, fez com que a Ordem de Servi\u00e7o n\u00ba 606\/98 do INSS colocasse no vocabul\u00e1rio da Sa\u00fade e Seguran\u00e7a do Trabalho a sigla DORT, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":6082,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[114],"tags":[401,158,38,1550,1551,474,1306,36],"class_list":["post-6076","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","tag-ambiente-de-trabalho","tag-bem-estar","tag-colaboradores","tag-doencas-ocupacionais","tag-dort","tag-empresa","tag-profissionais","tag-saude"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6076","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6076"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6076\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6168,"href":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6076\/revisions\/6168"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6082"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6076"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6076"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6076"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}