{"id":5388,"date":"2023-06-08T08:00:00","date_gmt":"2023-06-08T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/totalpass.com\/?p=5388"},"modified":"2026-01-28T09:28:16","modified_gmt":"2026-01-28T12:28:16","slug":"terapia-on-line-por-que-escolher-esse-formato","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/bem-estar\/terapia-on-line-por-que-escolher-esse-formato\/","title":{"rendered":"Terapia on-line: por que escolher esse formato?"},"content":{"rendered":"\n

O atendimento psicol\u00f3gico ajuda no bem-estar emocional, promove o autoconhecimento<\/a><\/strong>, melhora os relacionamentos e auxilia no crescimento pessoal de cada indiv\u00edduo. Nesse contexto, a terapia on-line<\/strong> \u00e9 uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o para encontrar profissionais qualificados e manter uma rotina de cuidados com a sa\u00fade mental<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n

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\"terapia
Terapia on-line: fazer ou n\u00e3o fazer? Saiba mais!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Infelizmente, muitas pessoas ainda t\u00eam preconceitos sobre fazer terapia. Isso tem a ver com os estere\u00f3tipos negativos que a psicologia recebeu ao longo do tempo e at\u00e9 mesmo o medo ou a vergonha de ser rotulado por procurar ajuda. Est\u00e1 na hora de acabar com isso, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/p>\n\n\n\n

Quando procurar pela terapia?<\/strong><\/h2>\n\n\n
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\"Homem
N\u00e3o sabe quando procurar pela terapia? Saiba mais!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Cuidar da sa\u00fade mental<\/a><\/strong> deve ser uma pr\u00e1tica constante, mas existem algumas situa\u00e7\u00f5es que exigem mais aten\u00e7\u00e3o. Quer saber quais s\u00e3o? N\u00f3s preparamos uma lista para te ajudar a identificar momentos em que a terapia \u00e9 fundamental. Fique com a gente!<\/p>\n\n\n\n

Quest\u00f5es de sa\u00fade mental<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Sintomas de doen\u00e7as como ansiedade<\/a><\/strong>, depress\u00e3o<\/a><\/strong>, estresse excessivo, s\u00edndrome do p\u00e2nico, transtorno de estresse p\u00f3s-traum\u00e1tico (TEPT) ou qualquer outra condi\u00e7\u00e3o que possa afetar a qualidade de vida de uma pessoa, podem e devem ser levados \u00e0 terapia.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Assim, o profissional auxilia o paciente no tratamento e pode at\u00e9 mesmo trabalhar com uma equipe multidisciplinar em \u00e1reas como psiquiatria, neurologia, nutri\u00e7\u00e3o, entre outras.<\/p>\n\n\n\n

Dificuldades em relacionamentos\u00a0<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Quando uma pessoa est\u00e1 enfrentando problemas em seus relacionamentos, como conflitos constantes, dificuldades de comunica\u00e7\u00e3o, problemas conjugais, problemas familiares ou dificuldades de intera\u00e7\u00e3o social, a terapia pode ajudar a melhorar a din\u00e2mica e a promover relacionamentos mais saud\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n

Transi\u00e7\u00f5es e mudan\u00e7as de vida<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Grandes mudan\u00e7as ou transi\u00e7\u00f5es na vida, como div\u00f3rcio, perda de emprego, luto, mudan\u00e7a de cidade ou pa\u00eds, aposentadoria, maternidade\/paternidade<\/a><\/strong>, podem resultar em momentos de estresse emocional. Como lidar com isso? A terapia pode oferecer suporte e orienta\u00e7\u00e3o durante esses momentos de transi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Traumas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Para traumas como abuso, viol\u00eancia, acidente ou qualquer experi\u00eancia que tenha deixado um impacto emocional duradouro, a terapia pode ser um caminho importante para processar esses eventos.<\/p>\n\n\n\n

Autoestima e autoconfian\u00e7a<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Em quest\u00f5es como baixa autoestima<\/a><\/strong>, falta de confian\u00e7a<\/a><\/strong> em si mesmo, inseguran\u00e7as persistentes ou dificuldades em se aceitar, a terapia pode ajudar a desenvolver uma imagem mais positiva de si mesmo.<\/p>\n\n\n\n

Lembre-se que todas as informa\u00e7\u00f5es que voc\u00ea compartilhar com seu terapeuta s\u00e3o sigilosas e n\u00e3o podem ser divulgadas por ele, certo? Ent\u00e3o fique tranquilo para dizer tudo o que achar necess\u00e1rio.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Quais as vantagens de fazer terapia on-line?<\/strong><\/h2>\n\n\n
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\"Mulher
Ao fazer terapia, voc\u00ea tem algumas vantagens, sabia? Confira!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

A terapia on-line<\/a><\/strong> aproxima pacientes e profissionais, e com a evolu\u00e7\u00e3o da tecnologia, ela se torna cada vez mais sofisticada e eficaz, oferecendo v\u00e1rias op\u00e7\u00f5es terap\u00eauticas adaptadas \u00e0s necessidades individuais de cada paciente.<\/p>\n\n\n\n

Mas quais s\u00e3o as principais vantagens de fazer terapia on-line? N\u00f3s separamos uma lista incr\u00edvel com alguns motivos. Confira abaixo!<\/p>\n\n\n\n

Acessibilidade e conveni\u00eancia<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Algumas pessoas t\u00eam limita\u00e7\u00f5es geogr\u00e1ficas, problemas de mobilidade ou falta de transporte e n\u00e3o conseguem chegar at\u00e9 um consult\u00f3rio para fazer a sess\u00e3o presencialmente.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, a terapia on-line \u00e9 uma forma de se conectar com um terapeuta qualificado de qualquer lugar, desde que tenha uma conex\u00e3o \u00e0 internet.<\/p>\n\n\n\n

Ter uma maior flexibilidade<\/a><\/strong> em termos de hor\u00e1rios tamb\u00e9m pode ser muito positivo, permitindo conciliar a terapia com o trabalho ou outras atividades exercidas ao longo do dia.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Privacidade<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Algumas pessoas podem se sentir mais confort\u00e1veis \u200b\u200bdiscutindo quest\u00f5es pessoais e emocionais em um ambiente ao qual elas j\u00e1 est\u00e3o acostumadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

A terapia on-line permite que o paciente fa\u00e7a isso no conforto da sua pr\u00f3pria casa, o que pode aumentar a sensa\u00e7\u00e3o de privacidade e seguran\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

Variedade de op\u00e7\u00f5es<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

A terapia on-line oferece acesso a uma ampla gama de profissionais qualificados e especializados em diferentes \u00e1reas de sa\u00fade mental. Independentemente de onde o paciente esteja localizado, ele pode encontrar um terapeuta que atenda \u00e0s suas necessidades espec\u00edficas e se encaixe em sua abordagem terap\u00eautica preferida.<\/p>\n\n\n\n

Bacana, n\u00e9? Em alguns casos, a terapia on-line pode garantir at\u00e9 mesmo o anonimato do paciente! Assim, ele fica mais \u00e0 vontade para se expressar sem a preocupa\u00e7\u00e3o de ser reconhecido ou estigmatizado.<\/p>\n\n\n\n

Onde fazer terapia on-line?<\/strong><\/h2>\n\n\n
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\"Psic\u00f3logo
J\u00e1 ouviu falar no Total Mind da TotalPass? Saiba mais!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Existem diversas plataformas que re\u00fanem profissionais de psicologia e os conectam aos seus pacientes. Uma delas \u00e9 a Conexa, parceira da TotalPass<\/a><\/strong> com mais de 5 mil psic\u00f3logos<\/a><\/strong> \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o para atendimentos on-line de qualquer lugar.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

No site ou no aplicativo da Conexa, \u00e9 poss\u00edvel filtrar profissionais pela abordagem utilizada, especialidade, localiza\u00e7\u00e3o, disponibilidade de hor\u00e1rios ou pelo nome, caso o paciente j\u00e1 tenha algu\u00e9m de sua confian\u00e7a que atenda na plataforma.<\/p>\n\n\n\n

As consultas s\u00e3o agendadas, confirmadas e realizadas por chamada de v\u00eddeo na pr\u00f3pria Conexa.<\/p>\n\n\n\n

Para os alunos TotalPass, o plano TP2 em diante d\u00e1 acesso \u00e0 Conexa, com direito a duas ou quatro sess\u00f5es dependendo do plano contratado. Para ter acesso ao Total Mind<\/a><\/strong>, a empresa precisa incluir a op\u00e7\u00e3o em contrato para que os colaboradores possam aproveitar o benef\u00edcio.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

E n\u00e3o podemos nos esquecer que a atividade f\u00edsica tamb\u00e9m \u00e9 uma aliada da sa\u00fade mental, com efic\u00e1cia comprovada e parte do tratamento de diversas doen\u00e7as. A TotalPass est\u00e1 aqui para promover mudan\u00e7a de h\u00e1bitos<\/a><\/strong> no seu dia a dia, seja com a terapia on-line ou com os exerc\u00edcios f\u00edsicos<\/a><\/strong>. Conte com a gente nessa jornada!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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