{"id":5293,"date":"2023-05-25T08:00:00","date_gmt":"2023-05-25T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/totalpass.com\/?p=5293"},"modified":"2026-04-15T19:39:59","modified_gmt":"2026-04-15T22:39:59","slug":"saude-mental-no-trabalho-entenda-como-promover-na-empresa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/bem-estar\/saude-mental-no-trabalho-entenda-como-promover-na-empresa\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade mental no trabalho: entenda como promover na empresa"},"content":{"rendered":"\n<p>Quando o assunto \u00e9 <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/recursos-humanos\/dia-da-saude-3-acoes-para-aplicar-na-sua-empresa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sa\u00fade<\/a><\/strong> e <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/bem-estar\/bem-estar-na-sua-rotina\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">bem-estar<\/a><\/strong> nas empresas, \u00e9 preciso se atentar \u00e0 <strong>sa\u00fade mental no trabalho<\/strong>, visto que, s\u00f3 em 2019, pouco mais de 15% das pessoas adultas tiveram algum tipo de transtorno mental, conforme o <strong><a href=\"https:\/\/www.who.int\/publications\/i\/item\/9789240049338\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Relat\u00f3rio Mundial de Sa\u00fade Mental da OMS<\/a><\/strong>. Mas, afinal, quais medidas tomar em rela\u00e7\u00e3o aos cuidados dos colaboradores?<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"614\" height=\"412\" data-src=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Saude-mental-no-trabalho.jpg\" alt=\"Sa\u00fade mental no trabalho\" class=\"wp-image-5306 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Saude-mental-no-trabalho.jpg 614w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Saude-mental-no-trabalho-300x201.jpg 300w\" data-sizes=\"(max-width: 614px) 100vw, 614px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 614px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 614\/412;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Como est\u00e1 a sa\u00fade mental dos seus colaboradores? Saiba mais!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Pensando nisso, para te ajudar a entender melhor sobre o assunto, n\u00f3s separamos alguns dados sobre como anda a <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/recursos-humanos\/campanha-janeiro-branco-3-acoes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sa\u00fade mental<\/a><\/strong> no trabalho dos colaboradores e, consequentemente, algumas dicas para melhorar a qualidade de todos que fazem parte da sua equipe.<\/p>\n\n\n\n<p>Vamos l\u00e1?!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como est\u00e1 a sa\u00fade dos colaboradores?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"614\" height=\"412\" data-src=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Saude-mental-no-trabalho-estresse.jpg\" alt=\"colaborador estressado \" class=\"wp-image-5307 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Saude-mental-no-trabalho-estresse.jpg 614w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Saude-mental-no-trabalho-estresse-300x201.jpg 300w\" data-sizes=\"(max-width: 614px) 100vw, 614px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 614px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 614\/412;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A rotina profissional pode causar estresse e ansiedade. Saiba mais!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), pouco mais de 18 milh\u00f5es de brasileiros sofrem com algum tipo de transtorno mental, como, por exemplo, <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/bem-estar\/ansiedade-tem-cura-mito-ou-verdade\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ansiedade<\/a><\/strong>. A partir desse dado, o Brasil se encontra entre um dos pa\u00edses mais ansiosos do mundo.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m da ansiedade, o <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/saude\/sintomas-do-estresse-como-identificar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">estresse<\/a><\/strong> tamb\u00e9m \u00e9 um problema bastante recorrente na vida das pessoas, principalmente daquelas que trabalham em empresas com bastante press\u00e3o, metas abusivas, entre outros fatores.<\/p>\n\n\n\n<p>Conforme pesquisa feita pela Vittude, 37% das pessoas passam diariamente por casos mais graves de estresse, 59% de <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/atividade-fisica\/exercicios-fisicos-e-depressao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">depress\u00e3o<\/a><\/strong> e, com a maior porcentagem, problemas relacionados \u00e0 ansiedade atingem 63% da popula\u00e7\u00e3o. Geralmente, os problemas mentais v\u00eam \u00e0 tona devido \u00e0 rotina de trabalho e \u00e0s exig\u00eancias da rotina profissional.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e3o sabe quais causas levam os colaboradores a terem problemas mentais emocionais? N\u00f3s separamos uma lista com os problemas mais comuns:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ac\u00famulo de tarefas;<\/li>\n\n\n\n<li>Desgaste psicol\u00f3gico;<\/li>\n\n\n\n<li>Falta de reconhecimento;<\/li>\n\n\n\n<li>Metas altas e inating\u00edveis;<\/li>\n\n\n\n<li>Falta de recursos para fazer as tarefas;<\/li>\n\n\n\n<li>Hor\u00e1rios e jornadas de trabalho excessivos;<\/li>\n\n\n\n<li>Cobran\u00e7as sem necessidade ou excessivas;<\/li>\n\n\n\n<li>Agress\u00f5es e xingamentos verbais por parte da lideran\u00e7a;<\/li>\n\n\n\n<li>Entre outras causas!<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>No Brasil, muitos colaboradores j\u00e1 relataram ter sofrido algum tipo de ass\u00e9dio moral, totalizando 42% dos brasileiros, conforme a Organiza\u00e7\u00e3o Internacional do Trabalho (OIT). Al\u00e9m disso, 24% dos trabalhadores j\u00e1 precisaram se afastar de suas atividades devido ao estresse, sendo que, pouco menos dessa porcentagem, tiveram registros colocando o motivo voltado aos problemas mentais e emocionais.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Incluir ou n\u00e3o incluir programas de sa\u00fade mental na rotina dos colaboradores?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"614\" height=\"412\" data-src=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Saude-mental-no-trabalho-colaboradores.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5308 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Saude-mental-no-trabalho-colaboradores.jpg 614w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Saude-mental-no-trabalho-colaboradores-300x201.jpg 300w\" data-sizes=\"(max-width: 614px) 100vw, 614px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 614px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 614\/412;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Os programas de sa\u00fade mental ajudam a melhorar a qualidade de vida dos colaboradores<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Antes de qualquer coisa, a resposta \u00e9: sim, a sua empresa precisa implementar programas de sa\u00fade mental na rotina dos colaboradores. Conforme as pesquisas apresentadas, muitos trabalhadores sofrem com os transtornos mentais, causando muitos afastamentos e queda no rendimento devido ao <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/bem-estar\/cortisol-o-que-e-e-qual-a-relacao-como-o-estresse\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">estresse<\/a><\/strong>, <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/alimentacao\/cafe-e-ansiedade-qual-a-ligacao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ansiedade<\/a><\/strong>, depress\u00e3o e <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/saude\/sindrome-de-burnout\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">S\u00edndrome de Burnout<\/a><\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Sendo assim, para al\u00e9m dos n\u00fameros e dos resultados, \u00e9 muito importante oferecer apoio psicol\u00f3gico e alternativas para cuidar cada vez mais do bem-estar de todos da sua equipe. Ao fazer isso, \u00e9 poss\u00edvel melhorar o <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/recursos-humanos\/o-que-funcionarios-esperam-de-uma-empresa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">clima organizacional<\/a><\/strong>, manter todos os colaboradores motivados e, consequentemente, diminuir os problemas de <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/recursos-humanos\/turnover\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">turnover (rotatividade de funcion\u00e1rios)<\/a><\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m da terapia, \u00e9 preciso investir em outras alternativas de cuidados \u00e0 sa\u00fade mental e emocional, como, por exemplo, incentivo \u00e0 pr\u00e1tica de <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/saude\/saude-e-atividade-fisica-qual-e-a-relacao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">atividade f\u00edsica<\/a><\/strong>, capacita\u00e7\u00f5es e treinamentos, rede de profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade e muito mais!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os principais benef\u00edcios da sa\u00fade mental no trabalho?<\/h2>\n\n\n\n<p>Ao promover sa\u00fade mental no trabalho, \u00e9 poss\u00edvel ter muitos benef\u00edcios para a empresa, sabia? N\u00e3o s\u00f3 para a organiza\u00e7\u00e3o, mas tamb\u00e9m para a rotina de trabalho de todos os colaboradores. Confira alguns deles:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"https:\/\/flashapp.com.br\/engaja-sa\">Reduz o absente\u00edsmo<\/a><\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li>Fortalece a marca empregadora;<\/li>\n\n\n\n<li>Aumenta a produtividade das equipes;<\/li>\n\n\n\n<li>Melhora a <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/recursos-humanos\/estrategias-de-atracao-e-retencao-de-talentos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">atra\u00e7\u00e3o e reten\u00e7\u00e3o de talentos<\/a><\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li>Melhora a integra\u00e7\u00e3o e rela\u00e7\u00e3o entre os trabalhadores;<\/li>\n\n\n\n<li>E muito mais!<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3 dicas para melhorar a sa\u00fade mental no trabalho<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"614\" height=\"412\" data-src=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Saude-mental-no-trabalho-roda-de-conversa.jpg\" alt=\"roda de conversa\" class=\"wp-image-5309 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Saude-mental-no-trabalho-roda-de-conversa.jpg 614w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Saude-mental-no-trabalho-roda-de-conversa-300x201.jpg 300w\" data-sizes=\"(max-width: 614px) 100vw, 614px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 614px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 614\/412;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Confira algumas dicas para melhorar a sa\u00fade mental da sua equipe<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Para te ajudar a levar mais sa\u00fade e bem-estar para a <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/bem-estar\/rotina-porque-e-importante-manter-uma\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">rotina<\/a><\/strong> de trabalho de todos os colaboradores, nada melhor que aplicar algumas melhorias na gest\u00e3o de pessoas, n\u00e9? Pensando nisso, n\u00f3s selecionamos algumas dicas para voc\u00ea:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1 &#8211; Invista em programas de sa\u00fade mental<\/h3>\n\n\n\n<p>Atualmente, a sua empresa possui algum programa de sa\u00fade mental para os colaboradores? Muito se fala sobre os cuidados com o bem-estar mental e emocional, mas pouco \u00e9 feito na pr\u00e1tica. Sendo assim, se o objetivo da sua organiza\u00e7\u00e3o \u00e9 melhorar a qualidade de vida de todos, \u00e9 hora de propor algumas melhorias.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e3o sabe como fazer isso? Invista em espa\u00e7o de apoio aos colaboradores para que eles possam desabafar, sendo um \u00f3timo canal de comunica\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, convide profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade, como <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/bem-estar\/psiquiatra-e-psicologo-entenda-a-diferenca\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">psic\u00f3logos e psiquiatras<\/a><\/strong>, justamente para trazer dicas de preven\u00e7\u00e3o e tratamento.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2 &#8211; Ofere\u00e7a benef\u00edcios corporativos&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m do vale-transporte e vale-alimenta\u00e7\u00e3o\/refei\u00e7\u00e3o, \u00e9 preciso investir em <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/recursos-humanos\/beneficios-corporativos-como-estrategias-para-rhs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">benef\u00edcios corporativos<\/a><\/strong> focados na sa\u00fade mental. Ao oferecer mais qualidade de vida, os colaboradores se sentem mais acolhidos, visto que a empresa se preocupa com o seu bem-estar, tanto dentro quanto fora da organiza\u00e7\u00e3o.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Com a <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">TotalPass<\/a><\/strong>, os seus colaboradores t\u00eam acesso ao melhor benef\u00edcio corporativo voltado para a <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/bem-estar\/desafio-21-dias-comece-hoje-a-mudanca-de-habitos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">mudan\u00e7a de h\u00e1bitos<\/a><\/strong> por meio da atividade f\u00edsica. Atualmente, s\u00e3o milhares de academias e est\u00fadios espalhados por todo o Brasil, incluindo as redes Smart Fit e Bio Ritmo. Sem contar as mais de 250 op\u00e7\u00f5es de modalidades para escolher, experimentar e treinar.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/cloud.info.totalpass.com.br\/corporativo-empresas?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=br_cont_blog_referral_totalpass_consideracao_rhs_contratacao_post-blog-saude-mental-no-trabalho-entenda-como-promover-na-empresa_rec_bem-estar_20230525__&amp;utm_term=___&amp;utm_content=post-blog_indique-sua-empresa_banner_\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" width=\"675\" height=\"350\" data-src=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/02_Empresa_BannerIndicac\u0327a\u0303o_24245.png\" alt=\"Empresa_BannerIndicac\u0327a\u0303o\" class=\"wp-image-9831 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/02_Empresa_BannerIndicac\u0327a\u0303o_24245.png 675w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/02_Empresa_BannerIndicac\u0327a\u0303o_24245-300x156.png 300w\" data-sizes=\"(max-width: 675px) 100vw, 675px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 675px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 675\/350;\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3 &#8211; Incentive o tempo de pausa no trabalho<\/h3>\n\n\n\n<p>Assim como \u00e9 importante respeitar a carga hor\u00e1ria, \u00e9 preciso tamb\u00e9m entender que, ocasionalmente, est\u00e1 tudo bem dar uma pausa para fazer qualquer outra coisa.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>No entanto, devido \u00e0 correria de muitas empresas, muitos trabalhadores n\u00e3o conseguem tirar um tempo de pausa, somente o hor\u00e1rio de almo\u00e7o. Sendo assim, se a sua empresa valoriza a sa\u00fade mental dos colaboradores, incentive a pausa, seja para tomar um ar, fazer um cafezinho ou at\u00e9 mesmo jogar papo fora com as demais pessoas do time.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m dessas dicas, existem muitas outras a\u00e7\u00f5es que podem ser colocadas em pr\u00e1tica na sua empresa. N\u00e3o sabe quais? Pergunte para os seus colaboradores, entenda as principais necessidades e promova melhorias.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quando o assunto \u00e9 sa\u00fade e bem-estar nas empresas, \u00e9 preciso se atentar \u00e0 sa\u00fade mental no trabalho, visto que, s\u00f3 em 2019, pouco mais de 15% das pessoas adultas tiveram algum tipo de transtorno mental, conforme o Relat\u00f3rio Mundial de Sa\u00fade Mental da OMS. 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