{"id":5202,"date":"2023-05-12T08:00:00","date_gmt":"2023-05-12T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/totalpass.com\/?p=5202"},"modified":"2026-01-27T19:00:52","modified_gmt":"2026-01-27T22:00:52","slug":"qual-a-diferenca-entre-gripe-e-resfriado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/saude\/qual-a-diferenca-entre-gripe-e-resfriado\/","title":{"rendered":"Qual a diferen\u00e7a entre gripe e resfriado? Saiba identificar!"},"content":{"rendered":"\n<p>Ser\u00e1 que voc\u00ea saberia nos dizer <strong>qual \u00e9 a diferen\u00e7a entre gripe e resfriado<\/strong>? Embora os sintomas de um para o outro sejam bem parecidos, \u00e9 importante aprender a identificar suas diferen\u00e7as e, a partir disso, fazer o tratamento correto em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 pr\u00f3pria sa\u00fade. Claro, sempre contando com o diagn\u00f3stico de um m\u00e9dico.&nbsp;<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"614\" height=\"412\" data-src=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Qual-a-diferenca-entre-gripe-e-resfriado.jpg\" alt=\"Qual a diferen\u00e7a entre gripe e resfriado\" class=\"wp-image-5203 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Qual-a-diferenca-entre-gripe-e-resfriado.jpg 614w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Qual-a-diferenca-entre-gripe-e-resfriado-300x201.jpg 300w\" data-sizes=\"(max-width: 614px) 100vw, 614px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 614px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 614\/412;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">J\u00e1 teve gripe e resfriado? Entenda suas diferen\u00e7as!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Pensando nisso, para te ajudar a esclarecer de uma vez por todas a diferen\u00e7a entre elas, visto que s\u00e3o causadas por v\u00edrus diferentes, n\u00f3s responderemos os seguintes t\u00f3picos ao longo deste artigo:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Qual a diferen\u00e7a entre gripe e resfriados?\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Quando buscar ajuda m\u00e9dica?\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>5 dicas para prevenir gripes e resfriados.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual a diferen\u00e7a entre gripe e resfriado?&nbsp;<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"614\" height=\"412\" data-src=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Qual-a-diferenca-entre-gripe-e-resfriado-homem.jpg\" alt=\"homem com gripe\" class=\"wp-image-5204 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Qual-a-diferenca-entre-gripe-e-resfriado-homem.jpg 614w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Qual-a-diferenca-entre-gripe-e-resfriado-homem-300x201.jpg 300w\" data-sizes=\"(max-width: 614px) 100vw, 614px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 614px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 614\/412;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Descubra a diferen\u00e7a entre gripe e resfriado<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Ano ap\u00f3s ano, com a chegada de algumas esta\u00e7\u00f5es repletas de massas de ar frio, como o outono e o <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/atividade-fisica\/cuidados-ao-treinar-no-inverno\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">inverno<\/a><\/strong>, muitas pessoas acabam registrando gripes e resfriados. Embora sejam doen\u00e7as similares e comuns, muitas pessoas ficam na d\u00favida com qual delas est\u00e1.<\/p>\n\n\n\n<p>Vale lembrar que o frio nem sempre \u00e9 a causa dessas doen\u00e7as. Ou seja, ficar em ambientes fechados e n\u00e3o higienizar bem as m\u00e3os tamb\u00e9m podem facilitar a circula\u00e7\u00e3o dos v\u00edrus respons\u00e1veis pela gripe e resfriado.<\/p>\n\n\n\n<p>Geralmente, quando algumas dessas doen\u00e7as aparecem, muitas pessoas pensam que est\u00e3o com gripe. Conforme a Biblioteca Virtual em Sa\u00fade do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, esse nome \u00e9 o primeiro que vem \u00e0 mente, uma vez que usamos dele para relatar os sintomas de nariz entupido, espirros e at\u00e9 mesmo dores de cabe\u00e7a.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>No entanto, vale ressaltar que a gripe e o resfriado n\u00e3o s\u00e3o a mesma doen\u00e7a, afinal, s\u00e3o causadas por v\u00edrus diferentes. Por isso, nada melhor do que entender as suas diferen\u00e7as, n\u00e9?<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Gripe&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>A gripe, tamb\u00e9m conhecida (ou chamada) de influenza, \u00e9 um tipo de infec\u00e7\u00e3o viral que est\u00e1 relacionado ao sistema respirat\u00f3rio. Provocada pelo v\u00edrus da influenza, podendo ser tipo A, B, C e D. No entanto, as mais comuns acabam sendo as op\u00e7\u00f5es A e B, principalmente em per\u00edodos sazonais, trazendo a sensa\u00e7\u00e3o de cansa\u00e7o e mal-estar. Confira alguns outros sintomas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Coriza nasal;<\/li>\n\n\n\n<li>Dor de garganta;<\/li>\n\n\n\n<li>Febre acima de 38\u00b0C;<\/li>\n\n\n\n<li>Tosse (geralmente seca);<\/li>\n\n\n\n<li>Intensas dores de cabe\u00e7a;<\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/bem-estar\/dor-muscular-pos-treino-por-que-isso-acontece\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dores musculares<\/a><\/strong> e articulares;<\/li>\n\n\n\n<li>Entre outros.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>No que diz respeito ao tempo de recupera\u00e7\u00e3o, ela pode durar entre uma semana a uma semana e meia, podendo variar de uma pessoa para a outra. Se n\u00e3o tratada, pode agravar e causar pneumonia, por isso, assim como qualquer outra doen\u00e7a, \u00e9 importante ir ao m\u00e9dico, fazer o tratamento e tomar as devidas precau\u00e7\u00f5es.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Resfriado&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Assim como a gripe, o resfriado tamb\u00e9m \u00e9 uma infec\u00e7\u00e3o respirat\u00f3ria, interferindo nas vias a\u00e9reas superiores. A sua diferen\u00e7a est\u00e1 exatamente nos m\u00faltiplos v\u00edrus, como rinov\u00edrus e parainfluenza.<\/p>\n\n\n\n<p>Os primeiros sintomas come\u00e7am a partir de uma simples coceira nasal e, em outros casos, pode acontecer por meio de uma irrita\u00e7\u00e3o na garganta. Horas depois, os sintomas se tornam mais persistentes, seguidos de outras manifesta\u00e7\u00f5es no organismo, como:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tosse;<\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/saude\/cansaco-excessivo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Cansa\u00e7o<\/a><\/strong> f\u00edsico;<\/li>\n\n\n\n<li>Leve dor muscular;<\/li>\n\n\n\n<li>Coriza ou nariz entupido;\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Dores no corpo e mal-estar;<\/li>\n\n\n\n<li>Febre baixa em alguns momentos;<\/li>\n\n\n\n<li>Entre outros.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Mesmo com os sintomas sendo similares, o resfriado n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o forte e o tempo de recupera\u00e7\u00e3o \u00e9 bem menor, podendo ser entre dois a quatro dias, a depender da imunidade.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Seja gripe ou resfriado, muitas pessoas podem contrair o v\u00edrus influenza. Por outro lado, os grupos mais suscet\u00edveis s\u00e3o: <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/atividade-fisica\/as-criancas-podem-praticar-atividades-fisicas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">crian\u00e7as<\/a><\/strong>, <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/atividade-fisica\/pilates-para-gestantes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">gestantes<\/a><\/strong>, <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/bem-estar\/exercicio-para-terceira-idade\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">idosos<\/a><\/strong> e pacientes com doen\u00e7as cr\u00f4nicas e card\u00edacas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando buscar ajuda m\u00e9dica?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Os sintomas e a intensidade podem variar de uma pessoa para a outra. Sendo assim, se ficar na d\u00favida entre gripe ou resfriado, o mais indicado \u00e9 ir ao m\u00e9dico para um diagn\u00f3stico correto e, a partir disso, o mesmo prescrever\u00e1 o melhor tratamento para que os sintomas n\u00e3o se prolonguem.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, existem outros fatores que podem ser um sinal para ir ao m\u00e9dico, como, por exemplo, febres acima de 40 \u00b0C e persist\u00eancia dos sintomas ap\u00f3s tr\u00eas dias.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5 dicas para prevenir gripes e resfriados<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"614\" height=\"412\" data-src=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Qual-a-diferenca-entre-gripe-e-resfriado-lavar-as-maos.jpg\" alt=\"Pessoa lavando as m\u00e3os\" class=\"wp-image-5205 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Qual-a-diferenca-entre-gripe-e-resfriado-lavar-as-maos.jpg 614w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Qual-a-diferenca-entre-gripe-e-resfriado-lavar-as-maos-300x201.jpg 300w\" data-sizes=\"(max-width: 614px) 100vw, 614px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 614px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 614\/412;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Lavar as m\u00e3os pode ajudar a combater gripes e resfriados. Confira outras dicas!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Sabia que \u00e9 poss\u00edvel aumentar a sua imunidade e prevenir essas doen\u00e7as por meio de algumas mudan\u00e7as de h\u00e1bitos pr\u00e1ticas no seu dia a dia? Pensando nisso, n\u00f3s separamos algumas dicas para voc\u00ea:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1 &#8211; Pratique atividade f\u00edsica<\/h3>\n\n\n\n<p>Seja <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/atividade-fisica\/beneficios-de-caminhar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">caminhada<\/a><\/strong> ao ar livre ou <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/atividade-fisica\/beneficios-da-musculacao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">muscula\u00e7\u00e3o<\/a><\/strong>, o mais importante \u00e9 adotar um novo h\u00e1bito saud\u00e1vel na rotina. Ao praticar alguma modalidade de sua prefer\u00eancia, voc\u00ea estar\u00e1 melhorando a sua imunidade, pois atua contra in\u00fameros invasores presentes no organismo.<\/p>\n\n\n\n<p>Com a TotalPass, \u00e9 poss\u00edvel ter acesso a milhares de academias e est\u00fadios espalhados por todo o Brasil, sem contar as mais de 250 modalidades \u00e0 sua espera para treinar quando e onde quiser em prol da qualidade de vida. 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Isso acontece porque, geralmente, muitas pessoas comem alimentos \u201cpobres de nutrientes\u201d e, por consequ\u00eancia, a imunidade fica baixa, deixando o seu organismo suscet\u00edvel aos v\u00edrus. Mas, afinal, quais alimentos incluir nas refei\u00e7\u00f5es?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Aposte nos alimentos ricos em vitamina C, como, por exemplo, as frutas c\u00edtricas (laranja, lim\u00e3o e tangerina). Al\u00e9m disso, inclua folhas verdes, como couve, espinafre, chic\u00f3ria e acelga.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Quer incluir outros alimentos nas refei\u00e7\u00f5es? O mais indicado \u00e9 procurar a ajuda de um <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/saude\/dia-do-nutricionista-curiosidade\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">nutricionista<\/a><\/strong> e pedir um cronograma alimentar voltado para a <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/alimentacao\/alimentos-para-a-imunidade\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">imunidade<\/a><\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3 &#8211; Lave as m\u00e3os diariamente<\/h3>\n\n\n\n<p>Lavar as m\u00e3os com \u00e1gua e sab\u00e3o \u00e9 uma atitude simples que pode te ajudar a eliminar v\u00edrus e bact\u00e9rias, sabia? N\u00e3o s\u00f3 gripes e resfriados, mas lavar as m\u00e3os diariamente pode prevenir muitas outras doen\u00e7as, como conjuntivite e herpes.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso, se voc\u00ea encostar as m\u00e3os em algum lugar, evite coloc\u00e1-las em contato com a boca e olhos. Em seguida, lave-as e fa\u00e7a esse processo sempre que poss\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4 &#8211; N\u00e3o compartilhe objetos de uso pessoal<\/h3>\n\n\n\n<p>Independente do utens\u00edlio, seja de cozinha, como talheres e copos, ou objetos de escrit\u00f3rio, como caneta, teclado e mouse, quando compartilhados, podem passar doen\u00e7as, uma vez que v\u00edrus e bact\u00e9rias ficam presentes na superf\u00edcie.<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso, antes de usar qualquer objetivo, lembre-se de higieniz\u00e1-los. Em casos de utens\u00edlios de cozinha, lavar com \u00e1gua e sab\u00e3o, e demais materiais com \u00e1lcool.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5 &#8211; Prefira ambientes ventilados&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Seja para se prevenir contra gripes e resfriados ou para n\u00e3o passar o v\u00edrus para amigos e familiares, \u00e9 importante manter os ambientes ventilados. Se voc\u00ea trabalha em um escrit\u00f3rio, por exemplo, mantenha as janelas abertas para o ar circular. O mesmo vale dentro de casa, combinado?<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, evite aglomera\u00e7\u00f5es em ambientes muito pequenos. Se estiver com algum sintoma, use m\u00e1scara e mantenha as m\u00e3os sempre higienizadas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Dica extra: nas academias e est\u00fadios procure higienizar os aparelhos antes e depois de usar, seja um halter, colchonete ou aparelhos maiores como os bancos dos aparelhos de muscula\u00e7\u00e3o.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Lembre-se: al\u00e9m de seguir todas essas recomenda\u00e7\u00f5es, n\u00e3o deixe de se vacinar contra a gripe. Atualmente, manter as vacina\u00e7\u00f5es em dia \u00e9 a melhor maneira de prevenir qualquer tipo de infec\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ser\u00e1 que voc\u00ea saberia nos dizer qual \u00e9 a diferen\u00e7a entre gripe e resfriado? 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