{"id":420,"date":"2020-04-02T15:00:00","date_gmt":"2020-04-02T18:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/totalpass.com\/?p=420"},"modified":"2022-01-11T16:08:00","modified_gmt":"2022-01-11T19:08:00","slug":"incentivar-a-atividade-fisica-entre-os-colaboradores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/recursos-humanos\/incentivar-a-atividade-fisica-entre-os-colaboradores\/","title":{"rendered":"4 maneiras de incentivar a atividade f\u00edsica entre os colaboradores"},"content":{"rendered":"\n

O sedentarismo, segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS), \u00e9 um dos maiores males dos tempos modernos. Por causa do avan\u00e7o tecnol\u00f3gico, aponta a OMS, o corpo faz cada vez menos esfor\u00e7o e gasta menos energia, o que pode acelerar in\u00fameras doen\u00e7as pela falta de atividade f\u00edsica, como diabetes, obesidade, aumento do colesterol ruim etc. <\/p>\n\n\n\n

A maioria das empresas que se preocupa com a sa\u00fade e qualidade de vida dos colaboradores tende a diminuir o turnover<\/a> e atrair os melhores profissionais do mercado de trabalho. <\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m de evitar o avan\u00e7o dessas doen\u00e7as, a pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos oferece outros diversos benef\u00edcios para o corpo, a mente e at\u00e9 para a empresa. Mas como fazer com que os profissionais pratiquem exerc\u00edcios f\u00edsicos? Listamos 4 maneiras de incentivar a atividade f\u00edsica entre os colaboradores<\/strong>, confira! <\/p>\n\n\n\n

1 \u2013 Fa\u00e7a sess\u00f5es de alongamentos <\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\"sessao<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Principalmente se sua equipe precisa ficar muito tempo sentado em frente ao computador, o alongamento \u00e9 uma excelente pr\u00e1tica para ajudar a melhorar a postura e flexibilidade dos profissionais. <\/p>\n\n\n\n

Assim, \u00e9 poss\u00edvel melhorar a condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica do colaborador, fornecer um momento de relaxamento e at\u00e9 prevenir algumas doen\u00e7as relacionadas \u00e0 m\u00e1 postura. <\/p>\n\n\n\n

2 \u2013 Forme grupos de treinos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Treinar em grupo ou dupla, ter sempre algu\u00e9m incentivando, \u00e9 uma maneira de manter os colaboradores motivados a praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos. <\/p>\n\n\n\n

Voc\u00ea pode estipular uma competi\u00e7\u00e3o para que o time que mais treinar junto ganhe um pr\u00eamio, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n

Dividir os colaboradores em equipes tamb\u00e9m \u00e9 uma forma de integr\u00e1-los e motiv\u00e1-los como um time. Assim, \u00e9 poss\u00edvel que al\u00e9m de colocarem a atividade f\u00edsica como parte da rotina, eles tamb\u00e9m se tornem um grupo mais unido. <\/p>\n\n\n\n

3 \u2013 Ofere\u00e7a descontos em academias<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Entre os muitos benef\u00edcios corporativos que voc\u00ea pode oferecer aos seus colaboradores, o desconto em academias est\u00e1 entre eles. Quando o empregador disponibiliza essa op\u00e7\u00e3o, os colaboradores se sentem mais motivados a se exercitar. <\/p>\n\n\n\n

Sem contar que esse tipo de benef\u00edcio corporativo ajuda a deixar a sua empresa mais atrativa para os melhores talentos, pois demonstra que a empresa se preocupa com a sa\u00fade e qualidade de vida do funcion\u00e1rio. <\/p>\n\n\n\n

Saiba como funciona a TotalPass<\/a>, um benef\u00edcio corporativo descomplicado que oferece as academias mais incr\u00edveis por um valor acess\u00edvel. <\/p>\n\n\n\n

4 \u2013 Crie uma cultura de sa\u00fade na empresa<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Mais do que oferecer essas a\u00e7\u00f5es para os colaboradores, \u00e9 preciso que a sa\u00fade fa\u00e7a parte da cultura da empresa, ou seja, os empregadores precisam apresentar os benef\u00edcios que a pr\u00e1tica regular de atividades f\u00edsicas oferece<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Voc\u00ea pode incentivar o uso das escadas para chegar no escrit\u00f3rio, a ida de bicicleta ao trabalho ao disponibilizar biciclet\u00e1rios ou at\u00e9 mesmo incluir um vesti\u00e1rio para que ele tome um banho e se troque. <\/p>\n\n\n\n

Ofere\u00e7a dicas sobre como ter uma rotina mais saud\u00e1vel e abra discuss\u00f5es para ouvir dos colaboradores, como a empresa pode melhorar sua qualidade de vida. <\/p>\n\n\n\n

Com essas dicas, a sua empresa est\u00e1 preparada para promover e incentivar a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas. <\/a><\/p>\n\n\n\n

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