{"id":2893,"date":"2022-06-22T10:02:16","date_gmt":"2022-06-22T13:02:16","guid":{"rendered":"https:\/\/totalpass.com\/?p=2893"},"modified":"2024-12-10T18:15:45","modified_gmt":"2024-12-10T21:15:45","slug":"dicas-para-escolher-a-melhor-academia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/atividade-fisica\/dicas-para-escolher-a-melhor-academia\/","title":{"rendered":"5 dicas para escolher a melhor academia"},"content":{"rendered":"\n

Tendo em vista a import\u00e2ncia de praticar atividades f\u00edsicas, uma d\u00favida sempre surge no meio do caminho: afinal, como escolher a melhor academia<\/strong>?<\/p>\n\n\n\n

\"Mulher
N\u00e3o sabe como escolher a melhor academia para treinar? Confira 5 dicas!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

N\u00e3o \u00e9 de hoje que o cuidado com a sa\u00fade e bem-estar tem estado cada vez mais presente na vida das pessoas. Pensando nisso, se voc\u00ea tamb\u00e9m deseja entrar com tudo nessa nova rotina e n\u00e3o sabe como, selecionamos algumas dicas que consideramos essenciais quando o assunto \u00e9 a melhor academia<\/strong> e quais fatores devem ser considerados antes da contrata\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

Vamos l\u00e1?<\/p>\n\n\n\n

5 dicas para escolher a melhor academia<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

N\u00f3s entendemos a import\u00e2ncia e aconselhamos que voc\u00ea analise v\u00e1rios fatores antes do fechamento de um plano, tanto para praticar atividades f\u00edsicas<\/strong><\/a> quanto para realizar qualquer outro treino que uma academia pode oferecer.<\/p>\n\n\n\n

Na contrata\u00e7\u00e3o, por exemplo, \u00e9 muito comum surgirem d\u00favidas ou at\u00e9 mesmo a situa\u00e7\u00e3o causar um pouco de confus\u00e3o. Se voc\u00ea \u00e9 assim, sem problema, estamos aqui para ajudar. A seguir, confira cinco dicas que consideramos essenciais para escolher a melhor academia<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

1 – Localiza\u00e7\u00e3o <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Pode parecer bobagem, mas o primeiro fator a ser considerado \u00e9, sem sombra de d\u00favidas, escolher alguma academia que esteja pr\u00f3ximo de onde voc\u00ea mora ou at\u00e9 mesmo do seu trabalho. <\/p>\n\n\n\n

Ao escolher uma academia<\/strong><\/a> pr\u00f3xima de onde voc\u00ea reside, por exemplo, a chance de comparecimento \u00e9 maior, evitando que voc\u00ea falte por pregui\u00e7a ou chegue a desistir por qualquer outro motivo. <\/p>\n\n\n\n

Atualmente, treinar perto \u00e9 um fator que muitas pessoas consideram ser um diferencial. Por isso, antes de pesquisar qualquer outra coisa sobre uma academia, verifique quais unidades est\u00e3o pr\u00f3ximas de onde voc\u00ea mais frequenta.<\/p>\n\n\n\n

2 – Equipamentos <\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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Ao escolher uma academia, verifique sua infraestrutura e seus equipamentos<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Quando o assunto \u00e9 academia, n\u00e3o podemos esquecer de ver se a infraestrutura do local \u00e9 boa e se os equipamentos (esteiras, bicicletas ergom\u00e9tricas, halteres, caneleiras, barras, bancos, colchonetes, entre outros) que ser\u00e3o utilizados para o seu treino s\u00e3o de excelente qualidade. <\/p>\n\n\n\n

Por isso, avalie dois pontos: qualidade e quantidade. Mesmo sem saber ao certo se aquele produto \u00e9 bom ou n\u00e3o, analise se todos equipamentos est\u00e3o organizados, cuidados e com uma quantidade considerada boa para o uso de um grupo grande de pessoas.  <\/p>\n\n\n\n

3 – Profissionais<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n

Fora os equipamentos, avalie os profissionais que atuam na academia escolhida, como, por exemplo, o n\u00famero de professores e a forma\u00e7\u00e3o s\u00e3o dois pontos interessantes. <\/p>\n\n\n\n

Se o seu objetivo \u00e9 escolher uma academia<\/strong><\/a> com atividades espec\u00edficas, como funcional, pilates, jump e\/ou zumba, pergunte se o professor possui especializa\u00e7\u00e3o da \u00e1rea e se est\u00e1 em constante atualiza\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

Por \u00faltimo, o n\u00famero de professores, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Vamos supor que a unidade escolhida \u00e9 muito grande e o n\u00famero de profissionais \u00e9 pequeno, fica dif\u00edcil entender o treino e\/ou at\u00e9 mesmo para tirar qualquer d\u00favida com ele.<\/p>\n\n\n\n

4 – Atividades<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\"Treino
Escolha uma academia que atenda \u00e0s suas necessidades no quesito modalidades e\/ou atividades<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

S\u00f3 muscula\u00e7\u00e3o<\/strong><\/a>? \u00c0s vezes o seu objetivo \u00e9 outro ao escolher a melhor academia<\/strong>, desde exerc\u00edcios de grande impacto at\u00e9 outras modalidades<\/strong><\/a>. A seguir, confira algumas delas: <\/p>\n\n\n\n