{"id":17958,"date":"2026-06-14T07:30:00","date_gmt":"2026-06-14T10:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/?p=17958"},"modified":"2026-06-12T18:28:10","modified_gmt":"2026-06-12T21:28:10","slug":"suco-de-batata-doce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/alimentacao\/suco-de-batata-doce\/","title":{"rendered":"Suco de batata-doce: 4 op\u00e7\u00f5es de receitas pr\u00e1ticas\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<p>Provavelmente voc\u00ea j\u00e1 ouviu o seguinte trava-l\u00edngua: <em>\u201cQual o doce mais doce que o doce de batata-doce?\u201d, <\/em>n\u00e9? E a brincadeira faz sentido porque, al\u00e9m do sabor marcante, esse vegetal \u00e9 muito nutritivo e pode ser usado em diversas receitas, incluindo o preparo do <strong>suco de batata-doce<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso, se voc\u00ea busca um alimento de consumo r\u00e1pido e que forne\u00e7a aquela dose extra de energia para a sua rotina, seja para o trabalho ou para os treinos, inclu\u00ed-lo em suas refei\u00e7\u00f5es pode ser uma \u00f3tima alternativa.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Para entender melhor sobre esse suco, responderemos \u00e0s seguintes d\u00favidas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"#Quais-sao-os-principais-beneficios-do-suco-de-batata-doce\">Quais s\u00e3o os principais benef\u00edcios do suco de batata-doce?<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"#Em-quais-refeicoes-consumir-o-suco-de-batata-doce\">Em quais refei\u00e7\u00f5es consumir o suco de batata-doce?<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"#Quais-ingredientes-podem-ser-combinados-com-o-suco-de-batata-doce\">Quais ingredientes podem ser combinados com a batata-doce?<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"#4-opcoes-de-receitas-praticas-de-suco-de-batata-doce\">4 op\u00e7\u00f5es de receitas pr\u00e1ticas de suco de batata-doce<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Quais-sao-os-principais-beneficios-do-suco-de-batata-doce\">Quais s\u00e3o os principais benef\u00edcios do suco de batata-doce?<\/h2>\n\n\n\n<p>De alguns anos para c\u00e1, a <a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/alimentacao\/receitas-com-batata-doce-5-opcoes-para-experimentar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>batata-doce<\/strong><\/a> ficou bastante famosa entre as pessoas que treinam, justamente por ser uma excelente fonte de energia, rica em <a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/alimentacao\/carboidratos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>carboidratos<\/strong><\/a>, e por promover, ao mesmo tempo, a sensa\u00e7\u00e3o de saciedade, devido ao seu alto teor de <a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/alimentacao\/o-que-sao-fibras-alimentares\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>fibras<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Ainda falando desses <a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/alimentacao\/micronutrientes-x-macronutrientes-o-que-sao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>macronutrientes<\/strong><\/a>, a nutricionista Thainara Ver\u00edssimo, formada pela Uninove, complementa a import\u00e2ncia de cada um deles quando ingerido no suco de batata-doce: \u201c\u00c9 uma fonte de energia por conter carboidratos de absor\u00e7\u00e3o lenta, ajudando na saciedade e no controle da glicemia. Pode tamb\u00e9m auxiliar no funcionamento do intestino quando mant\u00e9m parte das fibras.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, ela tamb\u00e9m explica que a bebida feita desse vegetal possui antioxidantes, respons\u00e1veis por proteger o corpo contra os radicais livres, garantindo prote\u00e7\u00e3o \u00e0s c\u00e9lulas e prevenindo alguns problemas, como o envelhecimento e at\u00e9 mesmo doen\u00e7as cr\u00f4nicas.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"614\" height=\"412\" data-src=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Suco-de-batata-doce-1.png\" alt=\"Suco de batata-doce\" class=\"wp-image-17959 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Suco-de-batata-doce-1.png 614w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Suco-de-batata-doce-1-300x201.png 300w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Suco-de-batata-doce-1-150x101.png 150w\" data-sizes=\"(max-width: 614px) 100vw, 614px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 614px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 614\/412;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A batata-doce tamb\u00e9m \u00e9 rica em vitaminas\u00a0<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>A seguir, separamos alguns outros benef\u00edcios:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Melhora a sa\u00fade dos olhos;<\/li>\n\n\n\n<li>Fortalece o sistema imunol\u00f3gico;<\/li>\n\n\n\n<li>Auxilia no processo de <a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/bem-estar\/como-ter-um-emagrecimento-saudavel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>emagrecimento<\/strong><\/a>;<\/li>\n\n\n\n<li>Contribui para o ganho de massa muscular.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Mas aten\u00e7\u00e3o: lembra que comentamos que o suco de batata-doce \u00e9 rico em carboidratos? Mesmo sendo ben\u00e9fico, o consumo em excesso pode fazer mal \u00e0 sa\u00fade e ter o efeito contr\u00e1rio. Na d\u00favida, consulte um <a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/saude\/dia-do-nutricionista-curiosidade\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>nutricionista<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Em-quais-refeicoes-consumir-o-suco-de-batata-doce\">Em quais refei\u00e7\u00f5es consumir o suco de batata-doce?<\/h2>\n\n\n\n<p>O suco de batata-doce pode ser colocado de forma estrat\u00e9gica em diversas refei\u00e7\u00f5es ao longo do dia, principalmente no <a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/alimentacao\/cafe-da-manha-saudavel-e-barato\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>caf\u00e9 da manh\u00e3<\/strong><\/a> e nos<strong> <\/strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/alimentacao\/lanche-da-tarde-saudavel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>lanches da tarde<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Se o seu objetivo \u00e9 come\u00e7ar o dia com aquele g\u00e1s, com mais disposi\u00e7\u00e3o para os desafios que vir\u00e3o, inclu\u00ed-lo no caf\u00e9 da manh\u00e3 pode ser uma \u00f3tima alternativa. Bateu aquela fome durante a tarde, mais especificamente horas depois do almo\u00e7o? A nutri recomenda: \u201cTamb\u00e9m pode ser inclu\u00eddo nos lanches intermedi\u00e1rios, contribuindo para a saciedade entre as refei\u00e7\u00f5es.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea, ao contr\u00e1rio dos marmiteiros de plant\u00e3o, prefere um alimento de consumo mais r\u00e1pido antes do treino, o suco de batata-doce pode ser o seu aliado nas refei\u00e7\u00f5es pr\u00e9-treino, visto que, por ser um carboidrato de absor\u00e7\u00e3o lenta, ele garante energia gradual durante todo o treino. E vai um segredo? Ele tamb\u00e9m contribui para o ganho de massa muscular.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Quais-ingredientes-podem-ser-combinados-com-o-suco-de-batata-doce\">Quais ingredientes podem ser combinados com o suco de batata-doce?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"614\" height=\"412\" data-src=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Suco-de-batata-doce-2.png\" alt=\"Ingredientes com suco de batata-doce\" class=\"wp-image-17960 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Suco-de-batata-doce-2.png 614w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Suco-de-batata-doce-2-300x201.png 300w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Suco-de-batata-doce-2-150x101.png 150w\" data-sizes=\"(max-width: 614px) 100vw, 614px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 614px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 614\/412;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Al\u00e9m da batata-doce, quais outros ingredientes podem ser usados? Confira<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Durante o consumo do suco de batata-doce, devido ao seu sabor, algumas pessoas podem sentir certa dificuldade para ingeri-lo. Por isso, \u00e9 poss\u00edvel adicionar alguns outros ingredientes para deix\u00e1-lo mais palat\u00e1vel, ou seja, mais agrad\u00e1vel e gostoso ao paladar.<\/p>\n\n\n\n<p>As frutas, por exemplo, por serem ricas em nutrientes, s\u00e3o op\u00e7\u00f5es que possuem um adocicado natural e s\u00e3o \u00f3timas para compor o preparo do suco de batata-doce. Entre elas, a nutricionista indica o abacaxi, a laranja e a ma\u00e7\u00e3.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cTamb\u00e9m vai bem com gengibre e canela e, para deixar mais nutritivo, pode-se adicionar chia, linha\u00e7a, leite ou iogurte\u201d, complementa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"4-opcoes-de-receitas-praticas-de-suco-de-batata-doce\">4 op\u00e7\u00f5es de receitas pr\u00e1ticas de suco de batata-doce<\/h2>\n\n\n\n<p>Com tantos benef\u00edcios e podendo ser adicionado em diferentes refei\u00e7\u00f5es ao longo do dia, que tal aprender algumas receitas pr\u00e1ticas e nutritivas para ter mais energia? Para te auxiliar no preparo, Thainara separou algumas sugest\u00f5es a seguir:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1 \u2013 Suco energ\u00e9tico de batata-doce<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"614\" height=\"412\" data-src=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Suco-de-batata-doce-3.png\" alt=\"Suco de batata-doce energ\u00e9tico\" class=\"wp-image-17961 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Suco-de-batata-doce-3.png 614w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Suco-de-batata-doce-3-300x201.png 300w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Suco-de-batata-doce-3-150x101.png 150w\" data-sizes=\"(max-width: 614px) 100vw, 614px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 614px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 614\/412;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Quer um suco energ\u00e9tico? Confira essa receita<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p><strong>Ingredientes<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 batata-doce;<\/li>\n\n\n\n<li>1 <a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/alimentacao\/beneficios-da-laranja\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>laranja<\/strong><\/a>;<\/li>\n\n\n\n<li>1 pequeno peda\u00e7o de gengibre;<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c1gua (a gosto).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Modo de preparo<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Cozinhe a batata-doce e deixe esfriar.<\/p>\n\n\n\n<p>Descasque a laranja e separe os gomos.<\/p>\n\n\n\n<p>Coloque no liquidificador a batata-doce, a laranja, o gengibre e a \u00e1gua.<\/p>\n\n\n\n<p>Bata at\u00e9 ficar homog\u00eaneo.<\/p>\n\n\n\n<p>Se preferir, coe e sirva.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2 \u2013 Suco refrescante de batata-doce\u00a0<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"614\" height=\"412\" data-src=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Suco-de-batata-doce-4.png\" alt=\"Suco de batata-doce refrescante\" class=\"wp-image-17965 lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 614px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 614\/412;width:614px;height:auto\" data-srcset=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Suco-de-batata-doce-4.png 614w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Suco-de-batata-doce-4-300x201.png 300w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Suco-de-batata-doce-4-150x101.png 150w\" data-sizes=\"(max-width: 614px) 100vw, 614px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><strong>\u00a0<\/strong>Refresque-se com essa deliciosa op\u00e7\u00e3o de suco de batata-doce<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p><strong>Ingredientes<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 batata-doce;<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/alimentacao\/beneficios-do-abacaxi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Abacaxi<\/strong><\/a> em peda\u00e7os;<\/li>\n\n\n\n<li>Folhas de hortel\u00e3;<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c1gua (a gosto).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Modo de preparo<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Cozinhe a batata-doce e deixe esfriar.<\/p>\n\n\n\n<p>Corte o abacaxi em peda\u00e7os.<\/p>\n\n\n\n<p>Coloque no liquidificador a batata-doce, o abacaxi, as folhas de hortel\u00e3 e a \u00e1gua.<\/p>\n\n\n\n<p>Bata bem at\u00e9 ficar uniforme.<\/p>\n\n\n\n<p>Sirva gelado.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3 \u2013 Vitamina cremosa de batata-doce\u00a0<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"614\" height=\"412\" data-src=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Suco-de-batata-doce-5-2.png\" alt=\"Suco de batata-doce com vitamina\" class=\"wp-image-17966 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Suco-de-batata-doce-5-2.png 614w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Suco-de-batata-doce-5-2-300x201.png 300w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Suco-de-batata-doce-5-2-150x101.png 150w\" data-sizes=\"(max-width: 614px) 100vw, 614px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 614px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 614\/412;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ser\u00e1 que a vitamina de batata-doce \u00e9 boa? Experimente essa receita<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p><strong>Ingredientes<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 batata-doce;<\/li>\n\n\n\n<li>1 <a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/alimentacao\/receitas-com-banana-5-opcoes-para-fazer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>banana<\/strong><\/a>;<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/alimentacao\/tipos-de-leite-conheca\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Leite<\/strong><\/a> ou iogurte (a gosto);<\/li>\n\n\n\n<li>Canela (a gosto).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Modo de preparo<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Cozinhe a batata-doce e deixe esfriar.<\/p>\n\n\n\n<p>Descasque a banana.<\/p>\n\n\n\n<p>Coloque no liquidificador a batata-doce, a banana, o leite ou iogurte e a canela.<\/p>\n\n\n\n<p>Bata at\u00e9 ficar cremoso.<\/p>\n\n\n\n<p>Sirva na hora.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4 \u2013 Suco funcional de batata-doce\u00a0<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"614\" height=\"412\" data-src=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Suco-de-batata-doce-6-1.png\" alt=\"Suco de batata-doce funcional\" class=\"wp-image-17967 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Suco-de-batata-doce-6-1.png 614w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Suco-de-batata-doce-6-1-300x201.png 300w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Suco-de-batata-doce-6-1-150x101.png 150w\" data-sizes=\"(max-width: 614px) 100vw, 614px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 614px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 614\/412;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Suco funcional de batata-doce saboroso para a sua rotina<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p><strong>Ingredientes<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 batata-doce;<\/li>\n\n\n\n<li>1 ma\u00e7\u00e3;<\/li>\n\n\n\n<li>Suco de <a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/alimentacao\/beneficios-do-limao-quais-sao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>lim\u00e3o<\/strong><\/a> (a gosto);<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c1gua (a gosto);<\/li>\n\n\n\n<li>Chia (a gosto).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Modo de preparo<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Cozinhe a batata-doce e deixe esfriar.<\/p>\n\n\n\n<p>Corte a ma\u00e7\u00e3 (com casca, se preferir).<\/p>\n\n\n\n<p>Coloque no liquidificador a batata-doce, a ma\u00e7\u00e3, o suco de lim\u00e3o e a \u00e1gua.<\/p>\n\n\n\n<p>Bata bem e finalize adicionando a chia.<\/p>\n\n\n\n<p>Misture e sirva.<\/p>\n\n\n\n<p>Diferentes ideias de receita, n\u00e9? Antes de prepar\u00e1-las, \u00e9 importante comentar que, embora sejam op\u00e7\u00f5es nutritivas, o consumo de batata-doce n\u00e3o \u00e9 para todas as pessoas.<\/p>\n\n\n\n<p>Em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s pessoas com diabetes, \u00e9 importante consumir com modera\u00e7\u00e3o. Para quem tem sensibilidade intestinal, a nutricionista explica que o consumo em excesso pode causar desconforto.<\/p>\n\n\n\n<p>Se fizer algumas dessas receitas, tire uma foto e marque a gente no Instagram contando o que achou: <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/totalpass\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>@TotalPass<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Provavelmente voc\u00ea j\u00e1 ouviu o seguinte trava-l\u00edngua: \u201cQual o doce mais doce que o doce de batata-doce?\u201d, n\u00e9? E a brincadeira faz sentido porque, al\u00e9m do sabor marcante, esse vegetal \u00e9 muito nutritivo e pode ser usado em diversas receitas, incluindo o preparo do suco de batata-doce. Por isso, se voc\u00ea busca um alimento de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":17960,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[60],"tags":[1316,770,380,1544,3945],"class_list":["post-17958","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alimentacao","tag-batata-doce","tag-nutricionista","tag-receita","tag-suco","tag-suco-de-batata-doce"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17958","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17958"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17958\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17968,"href":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17958\/revisions\/17968"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17960"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17958"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17958"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17958"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}