{"id":1786,"date":"2023-11-01T07:30:00","date_gmt":"2023-11-01T10:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/totalpass.com\/?p=1786"},"modified":"2024-12-26T17:39:22","modified_gmt":"2024-12-26T20:39:22","slug":"signos-na-academia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/atividade-fisica\/signos-na-academia\/","title":{"rendered":"Signos na academia: quais exerc\u00edcios combinam com o seu?"},"content":{"rendered":"\n<p>Como ser\u00e1 que s\u00e3o os <strong>signos na academia<\/strong>? Independente de qual seja o seu, \u00e9 importante ressaltar que cada um tem o seu comportamento e prefer\u00eancias quando o assunto \u00e9 se exercitar, n\u00e9?<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"614\" height=\"412\" data-src=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/signos-na-academia.jpg\" alt=\"signos na academia\" class=\"wp-image-6705 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/signos-na-academia.jpg 614w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/signos-na-academia-300x201.jpg 300w\" data-sizes=\"(max-width: 614px) 100vw, 614px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 614px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 614\/412;\" \/><figcaption>Descubra como \u00e9 cada signo na academia<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Na academia, por exemplo, todo mundo tem um exerc\u00edcio ou grupo muscular que gosta de fazer\/treinar mais. Pensando nisso, para te ajudar a entender como a astrologia est\u00e1 relacionada ao treino, n\u00f3s responderemos os seguintes t\u00f3picos:\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong><a href=\"#Quais-sao-os-tipos-de-signos\">Quais s\u00e3o os tipos de signos?<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"#Como-se-comportam-os-signos-na-academia\">Como se comportam os signos na academia?<\/a><\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Gostou e quer entrar na brincadeira? Ent\u00e3o confira o nosso artigo e descubra como \u00e9 o seu signo na academia!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Quais-sao-os-tipos-de-signos\"><strong><strong>Quais s\u00e3o os tipos de signos?<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Antes de entendermos qual a influ\u00eancia que os signos t\u00eam no nosso comportamento, precisamos entender qual a diferen\u00e7a entre eles, n\u00e9?<\/p>\n\n\n\n<p>Conforme a astrologia, os signos s\u00e3o divididos entre os quatro elementos da natureza:\u00a0<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Terra: <\/strong>Touro, Virgem e Capric\u00f3rnio;<\/li><li><strong>Ar:<\/strong> G\u00eameos, Libra e Aqu\u00e1rio;<\/li><li><strong>Fogo:<\/strong> \u00c1ries, Le\u00e3o e Sagit\u00e1rio;<\/li><li><strong>\u00c1gua: <\/strong>Escorpi\u00e3o, Peixes e C\u00e2ncer.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Essa divis\u00e3o se d\u00e1 por conta das caracter\u00edsticas de cada signo. Segundo astr\u00f3logos, cada um \u00e9 \u00fanico e tem tra\u00e7os de personalidade diferentes que dizem muito sobre as decis\u00f5es que tomamos e os nossos pensamentos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Como-se-comportam-os-signos-na-academia\">Como se comportam os signos na academia?<\/h2>\n\n\n\n<p>Dizem por a\u00ed que cada signo possui os seus pontos fortes e os seus pontos fracos, e isso vale em qualquer momento da vida, inclusive na <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/sala-de-imprensa\/academias-totalpass-como-encontrar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">academia<\/a><\/strong>, n\u00e9? Por isso, se voc\u00ea \u00e9 daqueles que n\u00e3o consegue ficar um dia sem treinar, vamos te ajudar a entender como \u00e9 o seu signo e o de todos aqueles que fazem parte do zod\u00edaco.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00c1ries<\/h3>\n\n\n\n<p>\u00c1ries \u00e9 o primeiro signo do zod\u00edaco e come\u00e7a no dia 21 de mar\u00e7o e termina no dia 20 de abril. \u00c9 bastante individualista e ousado em diversos momentos da vida, e na academia isso n\u00e3o seria diferente (os astros que disseram, n\u00e3o foi a gente).<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 um signo que n\u00e3o gosta de depender dos outros para ir treinar, pelo contr\u00e1rio, n\u00e3o se importa de ir sozinho. Quando vai \u00e0 academia, leva todas as repeti\u00e7\u00f5es ao extremo. Al\u00e9m disso, prefere exerc\u00edcios e s\u00e9ries mais curtas, focadas sempre na intensidade.<\/p>\n\n\n\n<p>Exerc\u00edcios ou grupo muscular favorito: membros superiores, como <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/atividade-fisica\/exercicios-para-braco\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">bra\u00e7os<\/a><\/strong> e <a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/atividade-fisica\/treino-de-ombro-5-opcoes-de-exercicios\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>ombros<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Touro<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"300\" data-src=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/touro-signo-exercicio-fisico.gif\" alt=\"touro signo exercicio fisico\" class=\"wp-image-2254 lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 400px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 400\/300;\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>O Touro \u00e9 marcado pelas pessoas nascidas entre 20 de abril a 20 de maio. Diferente de alguns signos, ele pode demorar mais tempo para ir \u00e0 academia. No entanto, o taurino tende a ser determinado e perseverante, ou seja, com const\u00e2ncia e <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/bem-estar\/rotina-porque-e-importante-manter-uma\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">rotina<\/a><\/strong>, consegue manter uma boa frequ\u00eancia nos treinos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Um ponto importante: considerado um signo comil\u00e3o, apostar em <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/alimentacao\/receitas-pre-treino-6-ideias-para-comer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">alimentos pr\u00e9<\/a><\/strong> e <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/alimentacao\/receitas-pos-treino-5-opcoes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">p\u00f3s-treino<\/a><\/strong> pode ser uma boa estrat\u00e9gia para melhorar o seu rendimento durante os treinos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Exerc\u00edcios ou grupo muscular favorito: membros inferiores, como <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/atividade-fisica\/treinos-de-perna-para-comecar-agora\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">pernas<\/a><\/strong> e <a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/atividade-fisica\/6-treinos-para-aumentar-o-bumbum\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>bumbum<\/strong><\/a>. Tamb\u00e9m gosta de treinos de resist\u00eancia f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">G\u00eameos\u00a0<\/h3>\n\n\n\n<p>Entre as pessoas nascidas do dia 21 de maio a 21 de junho, o signo de g\u00eameos \u00e9 conhecido por ser \u201cduas caras\u201d, sendo que, na verdade, \u00e9 marcado pelas pessoas da multiplicidade ou versatilidade, mostrando que conseguem se adaptar \u00e0s mais diversas situa\u00e7\u00f5es. O mesmo vale para a academia, \u00e9 claro. <\/p>\n\n\n\n<p>Sejam membros inferiores ou superiores, os geminianos conseguem se adaptar aos exerc\u00edcios com grande facilidade. Se o local oferecer mais de uma modalidade, as pessoas desse signo ser\u00e3o felizes. S\u00f3 cuidado com as notifica\u00e7\u00f5es do celular, combinado? Afinal, adoram uma distra\u00e7\u00e3o.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Exerc\u00edcios ou grupo muscular favorito: <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/atividade-fisica\/como-montar-um-plano-de-treino\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">plano de treino<\/a><\/strong> que atenda todos os m\u00fasculos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">C\u00e2ncer<\/h3>\n\n\n\n<p>Considerado um dos signos mais sens\u00edveis do zod\u00edaco, C\u00e2ncer \u00e9 marcado pelas pessoas nascidas entre 21 de junho at\u00e9 21 de julho. Quando o assunto \u00e9 academia, adora treinar na companhia de amigos e familiares, uma vez que possui o senso de coletividade. Al\u00e9m disso, n\u00e3o foca apenas nos resultados, mas tamb\u00e9m sobre o que sente sobre si pr\u00f3prio.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Por outro lado, pode ser um signo muito reclam\u00e3o durante os exerc\u00edcios, mas n\u00e3o desiste (voc\u00ea \u00e9 assim? haha).<\/p>\n\n\n\n<p>Exerc\u00edcios ou grupo muscular favorito: <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/atividade-fisica\/treino-de-core-entenda-sua-importancia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">fortalecimento de core<\/a><\/strong>, como diferentes tipos de abdominais.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le\u00e3o<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"498\" height=\"231\" data-src=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/leao-signo-exercicio-fisico.gif\" alt=\"leao signo exercicio fisico \" class=\"wp-image-2256 lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 498px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 498\/231;\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Marcado pelas pessoas nascidas entre 22 de julho e 22 de agosto, Le\u00e3o \u00e9 um dos signos que possui maior autoconfian\u00e7a. Quando entende a import\u00e2ncia da academia na sua autoestima, n\u00e3o falta em nenhum treino, sem contar que \u00e9 muito competitivo, n\u00e9?<\/p>\n\n\n\n<p>Lembre-se apenas de uma coisa antes de treinar: nada de ficar se admirando o treino todo no espelho, t\u00e1? Leoninos s\u00e3o vaidosos e adoram ficar se olhando entre uma s\u00e9rie ou outra. (Mas se tirar foto p\u00f3s-treino, n\u00e3o esque\u00e7a de marcar a <strong><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/totalpass\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">TotalPass no Instagram<\/a><\/strong>)<\/p>\n\n\n\n<p>Exerc\u00edcios ou grupo muscular favorito: treinos que trabalham as regi\u00f5es abdominal e lombar.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Virgem\u00a0<\/h3>\n\n\n\n<p>Virgem \u00e9 um signo que fica entre 23 de agosto e 22 de setembro. Ele \u00e9 considerado perfeccionista e atento aos detalhes, sendo exigente consigo mesmo em v\u00e1rios momentos da vida, inclusive no treino.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Os virginianos adoram rotina, sendo assim, criar um programa de treino que atenda \u00e0s suas necessidades pode ser uma \u00f3tima aposta para a sua evolu\u00e7\u00e3o na academia. Portanto, um plano de treino com bastante s\u00e9ries e repeti\u00e7\u00f5es pode ajudar a diminuir as distra\u00e7\u00f5es com anilhas e pesos fora do lugar, por exemplo (voc\u00ea \u00e9 desses que sai organizando tudo por a\u00ed? haha).<\/p>\n\n\n\n<p>Exerc\u00edcios ou grupo muscular favorito: treinos focados no <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/atividade-fisica\/exercicios-para-trapezio-3-ideias-para-incluir-no-treino\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">trap\u00e9zio<\/a><\/strong>, ombros e <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/atividade-fisica\/treino-de-panturrilha-3-exercicios\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">panturrilhas<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Libra<\/h3>\n\n\n\n<p>Nascidos entre 23 de setembro e 22 de outubro, Libra \u00e9 o s\u00e9timo signo do zod\u00edaco, sendo um dos signos mais soci\u00e1veis. Por isso, nada melhor do que uma academia para conversar e manter as suas rela\u00e7\u00f5es interpessoais, n\u00e9? Os librianos adoram treinar em dupla, melhor ainda se for com a pessoa que ama (e at\u00e9 para ajudar nas indecis\u00f5es do libriano, n\u00e9?).<\/p>\n\n\n\n<p>Exerc\u00edcios ou grupo muscular favorito: membros inferiores, como agachamento, <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/atividade-fisica\/exercicios-leg-press\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">leg press<\/a><\/strong> e stiff.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Escorpi\u00e3o\u00a0<\/h3>\n\n\n\n<p>Entre 23 outubro e 21 de novembro est\u00e3o as pessoas do signo de Escorpi\u00e3o, sendo considerado intenso em todos os \u00e2mbitos da vida. Na academia, os escorpianos possuem muita energia e, geralmente, s\u00e3o conhecidos por serem determinados.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Sendo assim, adoram desafiar os pr\u00f3prios limites. N\u00e3o reclamam de fazer exerc\u00edcios de alta intensidade, pois enxergam como uma \u00f3tima oportunidade para aumentar o peso e bater os recordes pessoais, destacando-se entre as demais pessoas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Exerc\u00edcios ou grupo muscular favorito: aqueles que trabalham o fortalecimento de todo o corpo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sagit\u00e1rio<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"300\" data-src=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/sagitario-treino-signo-exercicio-fisico.gif\" alt=\"sagitario treino signo exercicio fisico\" class=\"wp-image-2257 lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 400px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 400\/300;\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>O signo de Sagit\u00e1rio est\u00e1 entre as pessoas nascidas do dia 21 de novembro at\u00e9 o dia 22 de dezembro. Assim como o escorpi\u00e3o, \u00e9 muito intenso e n\u00e3o tem limites, quem dir\u00e1 na academia, n\u00e9?<\/p>\n\n\n\n<p>No entanto, quando o assunto \u00e9 treinar as pernas, \u00e9 o primeiro a ocupar os equipamentos de muscula\u00e7\u00e3o para os membros inferiores, sendo o seu grupo muscular favorito. Sem contar que para os sagitarianos n\u00e3o t\u00eam dia ruim, est\u00e3o sempre animados para treinar.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Exerc\u00edcios ou grupo muscular favorito: membros inferiores, como mesa flexora e\/ou <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/atividade-fisica\/abdutor-e-adutor-suas-diferencas-e-como-fazer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">abdutor e adutor<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Capric\u00f3rnio<\/h3>\n\n\n\n<p>Entre 22 de dezembro e 19 de janeiro est\u00e1 o signo de Capric\u00f3rnio. Diferente de alguns signos, esse \u00e9 um dos mais disciplinados na academia, pois adora trabalhar com metas para atingir os resultados.<\/p>\n\n\n\n<p>Independente dos exerc\u00edcios, executa todos com muita seriedade at\u00e9 perceber que est\u00e1 evoluindo, melhor ainda quando trabalha grupos musculares espec\u00edficos. Al\u00e9m disso, adora movimentos que trabalham a resist\u00eancia e a for\u00e7a f\u00edsica. E o melhor de tudo: n\u00e3o dispensa o que o professor indica, sendo um \u00f3timo aluno.<\/p>\n\n\n\n<p>Exerc\u00edcios ou grupo muscular favorito: treinos que atendam todos os grupos musculares, <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/atividade-fisica\/5-treinos-de-peito-para-voce-praticar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">peito<\/a><\/strong>, <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/atividade-fisica\/treino-de-costas-5-exercicios-e-como-fazer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">costas<\/a><\/strong> e pernas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Aqu\u00e1rio\u00a0<\/h3>\n\n\n\n<p>Considerado independente e livre, o signo de Aqu\u00e1rio \u00e9 marcado entre as pessoas nascidas do dia 21 de janeiro a 19 de fevereiro.<\/p>\n\n\n\n<p>Embora a academia n\u00e3o seja o seu forte, visto que prefere modalidades que trabalham o corpo todo, pode fazer desse espa\u00e7o o seu lugar favorito. Isso porque pode ficar bastante animado ao descobrir que pode melhorar <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/atividade-fisica\/corpo-mente-equilibrio-atividade-fisica-bem-estar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">o corpo e a mente<\/a><\/strong> com exerc\u00edcios diferentes.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e3o podemos esquecer de um ponto importante: \u00e9 um signo que adora superar os pr\u00f3prios limites, ou seja, enquanto n\u00e3o conseguir, n\u00e3o desiste.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Exerc\u00edcios ou grupo muscular favorito: gosta de todos os tipos de treino.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Peixes<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"213\" data-src=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/peixes-signo-treino-exercicio-fisico.gif\" alt=\"peixes signo treino exercicio fisico \" class=\"wp-image-2260 lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 500px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 500\/213;\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>O signo de Peixes est\u00e1 entre as pessoas nascidas do dia 19 de fevereiro a 20 de mar\u00e7o, sendo considerado sonhador e sens\u00edvel. Mas, afinal, como ser\u00e1 que ele se comporta na academia, hein?<\/p>\n\n\n\n<p>Por ser sonhador, acredite ou n\u00e3o, \u00e9 um signo que vive no mundo da lua. Sendo assim, se distrai com qualquer coisa na academia, principalmente com o treino de outras pessoas. Al\u00e9m disso, n\u00e3o gosta que apressem o seu treino e tampouco viver sob press\u00e3o.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>E n\u00e3o podemos esquecer de um ponto crucial sobre este signo: o drama. Quando n\u00e3o entende um exerc\u00edcio, faz a maior encena\u00e7\u00e3o para mostrar que est\u00e1 tendo dificuldade.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Exerc\u00edcios ou grupo muscular favorito: gosta de todos os tipos de treino, desde que respeite o seu tempo.<\/p>\n\n\n\n<p>As caracter\u00edsticas citadas aqui podem se adaptar ao seu signo ou n\u00e3o. Mas nos conte, voc\u00ea concorda? Alguma das caracter\u00edsticas combinam com o seu signo? Lembrando que este artigo foi apenas uma brincadeira com as personalidades de cada signo, ta?\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>O importante \u00e9 sempre se manter em movimento e buscar os exerc\u00edcios f\u00edsicos que mais combinam com voc\u00ea. E aqui na <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">TotalPass<\/a><\/strong> voc\u00ea encontra mais de 250 modalidades para encontrar a que voc\u00ea mais ama.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como ser\u00e1 que s\u00e3o os signos na academia? Independente de qual seja o seu, \u00e9 importante ressaltar que cada um tem o seu comportamento e prefer\u00eancias quando o assunto \u00e9 se exercitar, n\u00e9? Na academia, por exemplo, todo mundo tem um exerc\u00edcio ou grupo muscular que gosta de fazer\/treinar mais. 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