{"id":1662,"date":"2022-01-04T10:19:00","date_gmt":"2022-01-04T13:19:00","guid":{"rendered":"https:\/\/totalpass.com\/?p=1662"},"modified":"2026-01-15T16:12:13","modified_gmt":"2026-01-15T19:12:13","slug":"janeiro-branco-o-que-e","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/recursos-humanos\/janeiro-branco-o-que-e\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 o janeiro branco e qual a sua import\u00e2ncia nas empresas?"},"content":{"rendered":"\n

Assim como as campanhas do Outubro Rosa e Novembro Azul, o Janeiro Branco<\/strong> foi criado com o intuito de trazer para o debate quest\u00f5es relacionadas \u00e0 sa\u00fade mental<\/strong><\/a> das pessoas. Ela \u00e9 uma iniciativa popular criada por psic\u00f3logos, psiquiatras e outros profissionais da sa\u00fade a fim de colocar os cuidados com a mente e com a sa\u00fade mental<\/strong> em destaque.<\/p>\n\n\n

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O que \u00e9 Janeiro Branco e a import\u00e2ncia para sua empresa \/ Reprodu\u00e7\u00e3o: Canva<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Ao analisarmos dados mundiais, percebemos a import\u00e2ncia desse assunto: mais de 1 bilh\u00e3o de pessoas<\/a> vivem atualmente com alguma condi\u00e7\u00e3o de sa\u00fade mental. O Brasil j\u00e1 lidera<\/a> a maior taxa de pessoas com ansiedade<\/strong> no mundo e \u00e9 o quinto em casos de depress\u00e3o.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Por isso, foi criado o Janeiro Branco<\/strong>, iniciativa que visa desmistificar doen\u00e7as como ansiedade, depress\u00e3o, abuso de \u00e1lcool e at\u00e9 esquizofrenia.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, tamb\u00e9m tem o objetivo de oferecer alternativas para minimizar o impacto negativo desses transtornos mentais<\/strong> que, num primeiro momento, podem n\u00e3o se mostrar t\u00e3o graves assim – por\u00e9m, possuem danos s\u00e9rios, como isolamento e problemas f\u00edsicos de sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

A import\u00e2ncia da sa\u00fade mental<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Ap\u00f3s a pandemia do coronav\u00edrus, o tema da sa\u00fade mental<\/strong><\/a> ganhou cada vez mais import\u00e2ncia na vida dos brasileiros. Aprendemos que n\u00e3o basta cuidarmos do corpo sem nos preocuparmos com a mente tamb\u00e9m.<\/p>\n\n\n\n

As incertezas e inseguran\u00e7as sobre o futuro geram ansiedade e depress\u00e3o<\/strong><\/a> em um grande n\u00famero de pessoas. No ambiente de trabalho, isso pode se traduzir em quest\u00f5es como s\u00edndrome de burnout<\/strong><\/a>. Apenas em 2024, ocorreram quase meio milh\u00e3o de afastamentos<\/strong><\/a>, representando o maior n\u00famero em, pelo menos, uma d\u00e9cada.<\/p>\n\n\n\n

O cuidado com a sa\u00fade mental<\/strong><\/a> para sobreviver a tudo isso de maneira esperan\u00e7osa \u00e9 um dos meios encontrados por muitas pessoas. Ser gentil consigo mesmo, procurar terapia e cuidar de si s\u00e3o pequenas atitudes de amor consigo mesmo e com os outros.<\/p>\n\n\n\n

Quem j\u00e1 andou de avi\u00e3o, conhece a premissa: em caso de despressuriza\u00e7\u00e3o, m\u00e1scaras de oxig\u00eanio cair\u00e3o e voc\u00ea deve primeiro colocar em si mesmo, depois no outro. Se n\u00e3o estamos bem, se n\u00e3o cuidamos de n\u00f3s mesmos, n\u00e3o conseguimos ajudar o outro.<\/p>\n\n\n\n

Como promover a sa\u00fade mental<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Iniciativas como o Janeiro Branco s\u00e3o uma das formas de promover a sa\u00fade mental<\/strong> na sociedade, j\u00e1 que, a partir disso, \u00e9 poss\u00edvel colocar este assunto em pauta nas discuss\u00f5es tanto em empresas, quanto em escolas e na comunidade em geral.<\/p>\n\n\n\n

Assim, \u00e9 poss\u00edvel incentivar estilos de vida mais saud\u00e1veis<\/strong> nas pessoas, al\u00e9m de promover acolhimento para que n\u00e3o se isolem, conversem sobre seus problemas e procurem ajuda.<\/p>\n\n\n\n

Pessoas com a sa\u00fade mental debilitada<\/strong> s\u00e3o improdutivas e ineficientes, podendo at\u00e9 afetar a economia do pa\u00eds. Por isso, iniciativas como o Janeiro Branco s\u00e3o muito mais impactantes do que podem parecer num primeiro momento.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, a Norma Regulamentadora 1 (NR-1)<\/strong><\/a> agora estabelece a responsabilidade das empresas de considerar as quest\u00f5es psicossociais de seus colaboradores. Assim, esse tema se torna n\u00e3o apenas ideal, mas tamb\u00e9m uma obriga\u00e7\u00e3o legal.<\/p>\n\n\n\n

Quais a\u00e7\u00f5es de sa\u00fade mental implementar nas empresas?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Criar a\u00e7\u00f5es dentro da sua empresa para sa\u00fade mental pode trazer in\u00fameros benef\u00edcios para os seus colaboradores<\/strong>, j\u00e1 que, assim, os funcion\u00e1rios se sentem valorizados pelo seu empregador.<\/p>\n\n\n\n

Promover a sa\u00fade mental dentro da sua organiza\u00e7\u00e3o poder\u00e1:<\/p>\n\n\n\n