{"id":16387,"date":"2026-02-20T07:30:00","date_gmt":"2026-02-20T10:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/?p=16387"},"modified":"2026-02-20T18:19:45","modified_gmt":"2026-02-20T21:19:45","slug":"enxaqueca-sintomas-e-como-aliviar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/saude\/enxaqueca-sintomas-e-como-aliviar\/","title":{"rendered":"Enxaqueca: sintomas, causas e como aliviar\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<p>Sente sua cabe\u00e7a latejando, da intensidade moderada \u00e0 forte? A <strong>enxaqueca<\/strong>, embora muitas vezes seja confundida com uma simples dor de cabe\u00e7a, \u00e9 uma doen\u00e7a neurol\u00f3gica que acomete milhares de brasileiros e que, muitas vezes, nem sabem que possuem essa condi\u00e7\u00e3o de sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<p>Para se ter uma ideia, estima-se que 31,4 milh\u00f5es de pessoas convivam com essa doen\u00e7a no pa\u00eds, sendo que 63% desse p\u00fablico s\u00e3o mulheres, conforme artigo publicado pela<strong> <\/strong><a href=\"https:\/\/veja.abril.com.br\/saude\/impacto-socioeconomico-da-enxaqueca-no-brasil-atinge-r-800-bilhoes-revela-estudo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Veja<\/strong><\/a>. Contudo, \u00e9 importante pontuar que ela pode ocorrer em todas as pessoas, independentemente da idade.<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso, se voc\u00ea tem ou conhece algum amigo ou familiar que sofre com isso, responderemos \u00e0s seguintes d\u00favidas:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"#O-que-e-enxaqueca\">O que \u00e9 enxaqueca?<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"#Quais-sao-as-causas-da-enxaqueca\">Quais s\u00e3o as causas da enxaqueca?<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"#Quais-sao-os-sintomas-comuns-da-enxaqueca\">Quais s\u00e3o os sintomas comuns da enxaqueca?<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"#Como-aliviar-a-enxaqueca\">Como aliviar a enxaqueca?<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"O-que-e-enxaqueca\">O que \u00e9 enxaqueca?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"614\" height=\"412\" data-src=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/enxaqueca-1.png\" alt=\"Homem com enxaqueca\" class=\"wp-image-16388 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/enxaqueca-1.png 614w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/enxaqueca-1-300x201.png 300w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/enxaqueca-1-150x101.png 150w\" data-sizes=\"(max-width: 614px) 100vw, 614px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 614px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 614\/412;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Tire todas as suas d\u00favidas sobre a enxaqueca<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>A enxaqueca, tamb\u00e9m conhecida como migr\u00e2nea ou cefaleia migr\u00e2nea, \u00e9 uma doen\u00e7a neurol\u00f3gica cr\u00f4nica, visto que afeta todo o sistema nervoso, causando dores fortes e latejantes na regi\u00e3o da cabe\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p>A principal caracter\u00edstica dessa condi\u00e7\u00e3o \u00e9 a pulsa\u00e7\u00e3o ou latejamento na cabe\u00e7a, que geralmente acontece de forma unilateral. Contudo, ela tamb\u00e9m pode ocorrer em outras \u00e1reas dessa regi\u00e3o, tanto frontal quanto temporal e, em alguns casos, pr\u00f3xima aos olhos.<\/p>\n\n\n\n<p>E, ao contr\u00e1rio do que muitas pessoas pensam, por se tratar de uma doen\u00e7a cr\u00f4nica, ela n\u00e3o passa de uma hora para outra, j\u00e1 que seus sintomas podem durar por muito tempo, principalmente quando n\u00e3o \u00e9 tratada a tempo. Para se ter uma ideia, falando em crise de enxaqueca, sua dura\u00e7\u00e3o varia entre 4 a 72h, ou seja, at\u00e9 tr\u00eas dias.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>No entanto, se n\u00e3o for controlada a tempo, com o aux\u00edlio de um profissional da \u00e1rea da sa\u00fade e, consequentemente, medicamentos, ela pode ultrapassar tr\u00eas dias, levando a mais de 15 dias de dor e impactando a qualidade de vida, tanto pessoal quanto profissional. Al\u00e9m disso, \u00e9 importante destacar que ela n\u00e3o possui cura.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Quais-sao-as-causas-da-enxaqueca\">Quais s\u00e3o as causas da enxaqueca?<\/h2>\n\n\n\n<p>No caso da enxaqueca, as causas dependem de dois fatores: predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica e sensibilidade nervosa. A seguir, explicaremos melhor cada uma delas:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica<\/h3>\n\n\n\n<p>Neste caso, a enxaqueca \u00e9 herdada de familiares, como pai e m\u00e3e. Contudo, ela tamb\u00e9m pode \u201cpular\u201d uma gera\u00e7\u00e3o, como no caso de av\u00f3s que passam a condi\u00e7\u00e3o para seus netos, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n<p>Em rela\u00e7\u00e3o aos pais, se ambos tiverem essa condi\u00e7\u00e3o, as chances da crian\u00e7a desenvolver a doen\u00e7a s\u00e3o muito grandes, visto que se trata de parentes de primeiro grau.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sensibilidade nervosa<\/h3>\n\n\n\n<p>Diferentemente da predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica, a sensibilidade nervosa est\u00e1 relacionada aos mecanismos de comunica\u00e7\u00e3o e controle do corpo, que s\u00e3o sens\u00edveis a diferentes est\u00edmulos, como luz, som e, inclusive, cheiros fortes. Isso causa hipersensibilidade aos vasos sangu\u00edneos e ao c\u00e9rebro, provocando a dor caracter\u00edstica da enxaqueca.<\/p>\n\n\n\n<p>Agora que voc\u00ea j\u00e1 conhece as duas causas, \u00e9 importante destacar que a enxaqueca n\u00e3o surge de uma hora para outra, embora muitas pessoas acreditem que sim. A verdade \u00e9 que, seja em casa, no trabalho ou em qualquer outro ambiente, existem alguns est\u00edmulos, internos e externos, que podem desencadear essa condi\u00e7\u00e3o.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso, caso voc\u00ea a possua, \u00e9 importante entender quais s\u00e3o:&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Desidrata\u00e7\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n<li>Exerc\u00edcios f\u00edsicos intensos;<\/li>\n\n\n\n<li>Falta de sono ou problemas com ins\u00f4nia;<\/li>\n\n\n\n<li>Uso excessivo e prolongado de rem\u00e9dios;<\/li>\n\n\n\n<li>Alimenta\u00e7\u00e3o com baixo teor de nutrientes;<\/li>\n\n\n\n<li>Discuss\u00f5es recorrentes, sejam com amigos ou familiares;<\/li>\n\n\n\n<li>Abusos emocionais, como humilha\u00e7\u00e3o, cr\u00edticas constantes e gritos recorrentes;<\/li>\n\n\n\n<li>Sensa\u00e7\u00f5es externas, como luzes fortes, sons em volume alto ou cheiros diferentes;<\/li>\n\n\n\n<li>Momentos de estresse no trabalho, como metas abusivas, sobrecarga de demandas e falta de reconhecimento;<\/li>\n\n\n\n<li>Entre outros.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Quais-sao-os-sintomas-comuns-da-enxaqueca\">Quais s\u00e3o os sintomas comuns da enxaqueca?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"614\" height=\"412\" data-src=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/enxaqueca-2.png\" alt=\"Mulher com enxaqueca \" class=\"wp-image-16389 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/enxaqueca-2.png 614w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/enxaqueca-2-300x201.png 300w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/enxaqueca-2-150x101.png 150w\" data-sizes=\"(max-width: 614px) 100vw, 614px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 614px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 614\/412;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><strong>\u00a0<\/strong>A dor de cabe\u00e7a intensa \u00e9 um dos sintomas comuns da condi\u00e7\u00e3o\u00a0<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>De modo geral, os sintomas da enxaqueca podem variar de um paciente para o outro. Contudo, h\u00e1 um ind\u00edcio do problema que \u00e9 un\u00e2nime entre todas as pessoas que sofrem com ela: a dor de cabe\u00e7a.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Diferentemente da dor de cabe\u00e7a, que varia de intensidade leve a moderada e pode ou n\u00e3o causar sensa\u00e7\u00e3o de aperto ou press\u00e3o, a enxaqueca \u00e9 mais intensa e latejante. Imagine que, de uma hora para a outra, essa regi\u00e3o come\u00e7a a pulsar, como se algo estivesse batendo sem parar, gerando um forte inc\u00f4modo e, em casos mais graves, incapacitante? Este \u00e9 o principal sintoma!<\/p>\n\n\n\n<p>Por outro lado, n\u00e3o podemos ignorar os outros sintomas, como:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tontura;<\/li>\n\n\n\n<li>V\u00f4mitos;<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e1useas;<\/li>\n\n\n\n<li>Irritabilidade;<\/li>\n\n\n\n<li>Dist\u00farbios visuais;\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Rigidez no pesco\u00e7o;<\/li>\n\n\n\n<li>Formigamento pelo corpo;<\/li>\n\n\n\n<li>Intoler\u00e2ncia \u00e0 luz e ao som;<\/li>\n\n\n\n<li>Entre outros.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Como-aliviar-a-enxaqueca\">Como aliviar a enxaqueca?<\/h2>\n\n\n\n<p>Durante uma crise de enxaqueca, muitas pessoas ficam sem saber o que fazer. Por isso, o primeiro passo \u00e9 se deitar, de prefer\u00eancia em um quarto escuro e silencioso. Quanto menor inc\u00f4modo tiver, melhor.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Com o al\u00edvio da dor, \u00e9 recomendado aplicar uma compressa de \u00e1gua fria. Algumas pessoas, sem saber, acabam usando \u00e1gua quente, mas a verdade \u00e9 que a temperatura mais gelada ajuda a contrair os vasos sangu\u00edneos, reduzindo a inflama\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, \u00e9 importante adotar alguns h\u00e1bitos, como, por exemplo, evitar exerc\u00edcios f\u00edsicos ou atividades intensas, j\u00e1 que podem agravar ou desencadear os sintomas. Caso esteja passando por uma crise, evite sair de casa para se exercitar, pois isso pode aumentar o desconforto.<\/p>\n\n\n\n<p>Outros pontos podem ajudar, como, por exemplo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Manter-se hidratado(a);<\/li>\n\n\n\n<li>Ter uma boa rotina de sono;<\/li>\n\n\n\n<li>Gerenciar o estresse por meio de terapia;<\/li>\n\n\n\n<li>Praticar atividades f\u00edsicas de relaxamento, como yoga, pilates e alongamentos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>E mais: em casos de dores fortes e incontrol\u00e1veis, n\u00e3o hesite em procurar um m\u00e9dico, combinado? Ao consultar um profissional, ele poder\u00e1 indicar analg\u00e9sicos combinados para aliviar os sintomas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sente sua cabe\u00e7a latejando, da intensidade moderada \u00e0 forte? A enxaqueca, embora muitas vezes seja confundida com uma simples dor de cabe\u00e7a, \u00e9 uma doen\u00e7a neurol\u00f3gica que acomete milhares de brasileiros e que, muitas vezes, nem sabem que possuem essa condi\u00e7\u00e3o de sa\u00fade. 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