{"id":15093,"date":"2025-11-20T22:45:51","date_gmt":"2025-11-21T01:45:51","guid":{"rendered":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/?p=15093"},"modified":"2025-11-20T22:45:52","modified_gmt":"2025-11-21T01:45:52","slug":"tabagismo-o-que-e","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/bem-estar\/tabagismo-o-que-e\/","title":{"rendered":"Tabagismo: o que \u00e9, causas, doen\u00e7as e como parar de fumar"},"content":{"rendered":"\n<p>O <strong>tabagismo<\/strong> \u00e9 uma das maiores causas de morte evit\u00e1vel no mundo e ainda representa um grave desafio para a sa\u00fade p\u00fablica. S\u00f3 no Brasil, 477 pessoas morrem todos os dias em decorr\u00eancia do uso do cigarro, um n\u00famero que mostra como a depend\u00eancia da nicotina continua afetando milh\u00f5es de vidas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Entenda, a seguir, o que est\u00e1 por tr\u00e1s dessa doen\u00e7a e como \u00e9 poss\u00edvel vencer a depend\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#O-que-e-tabagismo-e-por-que-ele-causa-dependencia\">O que \u00e9 tabagismo e por que ele causa depend\u00eancia<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Impactos-do-tabagismo-na-saude-e-na-mortalidade\">Impactos do tabagismo na sa\u00fade e na mortalidade<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Quais-sao-as-doencas-causadas-pelo-tabagismo\">Doen\u00e7as causadas pelo tabagismo<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Beneficios-de-parar-de-fumar-a-recuperacao-do-corpo\">Benef\u00edcios de parar de fumar: a recupera\u00e7\u00e3o do corpo<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Como-parar-de-fumar-tratamento-e-apoio-disponiveis\">Como parar de fumar: tratamento e apoio dispon\u00edveis<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"O-que-e-tabagismo-e-por-que-ele-causa-dependencia\">O que \u00e9 tabagismo e por que ele causa depend\u00eancia<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"614\" height=\"412\" data-src=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/tabagismo.jpg\" alt=\"tabagismo\" class=\"wp-image-15094 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/tabagismo.jpg 614w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/tabagismo-300x201.jpg 300w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/tabagismo-150x101.jpg 150w\" data-sizes=\"(max-width: 614px) 100vw, 614px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 614px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 614\/412;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">O tabagismo frequentemente tem seu in\u00edcio na adolesc\u00eancia ou em ambientes sociais onde o h\u00e1bito de fumar \u00e9 comum<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>O tabagismo \u00e9 uma <strong>doen\u00e7a cr\u00f4nica<\/strong> reconhecida pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) e classificada como transtorno mental e comportamental relacionado ao uso de subst\u00e2ncias psicoativas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Essa doen\u00e7a<strong> <\/strong>tem origem principalmente na <strong>depend\u00eancia da nicotina<\/strong>, uma droga legalmente produzida e vendida que <strong>chega ao c\u00e9rebro em apenas nove segundos ap\u00f3s uma tragada<\/strong>. Ao agir no sistema de recompensa cerebral, a nicotina libera dopamina, neurotransmissor respons\u00e1vel pela sensa\u00e7\u00e3o de prazer e al\u00edvio do estresse.<\/p>\n\n\n\n<p>A maioria dos fumantes inicia o consumo ainda na adolesc\u00eancia, fase em que o c\u00e9rebro \u00e9 mais vulner\u00e1vel aos efeitos da subst\u00e2ncia. Al\u00e9m disso, <strong>dispositivos eletr\u00f4nicos para fumar (DEFs)<\/strong>, como cigarros eletr\u00f4nicos e vapes, tamb\u00e9m cont\u00eam nicotina e foram proibidos pela Anvisa em 2024 devido aos riscos semelhantes ao cigarro tradicional.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Impactos-do-tabagismo-na-saude-e-na-mortalidade\">Impactos do tabagismo na sa\u00fade e na mortalidade<\/h2>\n\n\n\n<p>Os efeitos do tabagismo<strong> <\/strong>n\u00e3o s\u00e3o somente individuais. Segundo a <strong><a href=\"https:\/\/www.gov.br\/inca\/pt-br\/assuntos\/causas-e-prevencao-do-cancer\/tabagismo\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS)<\/a><\/strong>, o consumo de tabaco \u00e9 respons\u00e1vel por mais de <strong>8 milh\u00f5es de mortes por ano no mundo<\/strong>. Destas, cerca de 7 milh\u00f5es s\u00e3o resultado do uso direto do cigarro e aproximadamente 1,2 milh\u00e3o ocorrem entre n\u00e3o fumantes expostos ao fumo passivo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Ainda hoje, <strong>80% dos mais de 1 bilh\u00e3o de fumantes do planeta<\/strong> vivem em pa\u00edses de baixa e m\u00e9dia renda, onde o acesso ao tratamento \u00e9 mais dif\u00edcil e a preven\u00e7\u00e3o ainda enfrenta barreiras culturais e econ\u00f4micas.<\/p>\n\n\n\n<p>No Brasil, os n\u00fameros tamb\u00e9m impressionam: <strong><a href=\"https:\/\/sbpt.org.br\/portal\/publico-geral\/doencas\/tabagismo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">23 mortes por hora<\/a><\/strong> devido ao uso ativo e outras <strong>7 por dia<\/strong> causadas pelo fumo passivo. Estima-se que <strong>145 mil mortes anuais poderiam ser evitadas<\/strong> com a cessa\u00e7\u00e3o do h\u00e1bito. Al\u00e9m disso, pessoas tabagistas vivem, em m\u00e9dia, <strong>10 anos a menos<\/strong> do que quem n\u00e3o fuma, e cerca de 10% delas chegam a perder at\u00e9 20 anos de expectativa de vida.<\/p>\n\n\n\n<p>O impacto econ\u00f4mico tamb\u00e9m \u00e9 alarmante. O <strong><a href=\"https:\/\/www.brazilhealth.com\/br\/outros\/o-peso-do-cigarro-como-o-tabagismo-drena-os-cofres-publicos-no-brasil-e-no-mundo\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">custo dos danos<\/a> causados pelo cigarro ao sistema de sa\u00fade e \u00e0 economia brasileira<\/strong> ultrapassou <strong>R$ 153,5 bilh\u00f5es em 2022<\/strong>, enquanto a arrecada\u00e7\u00e3o de impostos federais dessa ind\u00fastria \u00e9 17 vezes menor.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>O tabagismo, portanto, n\u00e3o afeta apenas o indiv\u00edduo, mas toda a sociedade, comprometendo vidas, recursos p\u00fablicos e a qualidade de vida coletiva.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Quais-sao-as-doencas-causadas-pelo-tabagismo\">Quais s\u00e3o as doen\u00e7as causadas pelo tabagismo?<\/h2>\n\n\n\n<p>Estima-se que o tabagismo esteja relacionado a mais de <strong>50 doen\u00e7as diferentes<\/strong>, afetando praticamente todos os sistemas do corpo. A seguir, conhe\u00e7a as principais doen\u00e7as relacionadas ao tabagismo e os riscos do tabagismo para a sa\u00fade:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. C\u00e2ncer<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>O tabaco \u00e9 respons\u00e1vel por cerca de <strong><a href=\"https:\/\/www.pfizer.com.br\/noticias\/ultimas-noticias\/entenda-os-perigos-do-tabagismo\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">25% de todas as mortes por c\u00e2ncer<\/a><\/strong> mundialmente. As subst\u00e2ncias t\u00f3xicas presentes na fuma\u00e7a do cigarro danificam o DNA das c\u00e9lulas, aumentando o risco de tumores em diferentes \u00f3rg\u00e3os, como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Pulm\u00e3o<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Boca, garganta e laringe<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/bem-estar\/bexiga-hiperativa-o-que-e\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Bexiga<\/a> e rim<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>P\u00e2ncreas e f\u00edgado<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Colo do \u00fatero e est\u00f4mago<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. Doen\u00e7as cardiovasculares<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>O tabagismo reduz a oxigena\u00e7\u00e3o do sangue e favorece o ac\u00famulo de placas nas <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/saude\/como-prevenir-doencas-cardiovasculares\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">art\u00e9rias<\/a><\/strong>, aumentando significativamente o risco de:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Infarto do mioc\u00e1rdio<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Acidente vascular cerebral (AVC)<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hipertens\u00e3o arterial<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Doen\u00e7a arterial perif\u00e9rica<\/strong>;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. Doen\u00e7as respirat\u00f3rias<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>O cigarro danifica as vias a\u00e9reas e os alv\u00e9olos pulmonares, levando a condi\u00e7\u00f5es cr\u00f4nicas e debilitantes, como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Doen\u00e7a Pulmonar Obstrutiva Cr\u00f4nica (DPOC),<\/strong> que inclui bronquite cr\u00f4nica e enfisema pulmonar;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Asma agravada pelo fumo<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Infec\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias recorrentes<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>4. Outras complica\u00e7\u00f5es<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Os efeitos do tabagismo v\u00e3o al\u00e9m do sistema respirat\u00f3rio e cardiovascular. Entre outras condi\u00e7\u00f5es associadas, destacam-se:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Infertilidade masculina e feminina;<\/li>\n\n\n\n<li>Diabetes tipo 2;<\/li>\n\n\n\n<li>Osteoporose;<\/li>\n\n\n\n<li>Envelhecimento precoce da pele;<\/li>\n\n\n\n<li>Complica\u00e7\u00f5es na gesta\u00e7\u00e3o e no desenvolvimento fetal.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Beneficios-de-parar-de-fumar-a-recuperacao-do-corpo\">Benef\u00edcios de parar de fumar: a recupera\u00e7\u00e3o do corpo<\/h2>\n\n\n\n<p>Abandonar o cigarro \u00e9 uma das decis\u00f5es mais transformadoras que algu\u00e9m pode tomar pela pr\u00f3pria sa\u00fade. Os efeitos positivos come\u00e7am quase imediatamente e continuam a se multiplicar com o passar do tempo. Veja como o corpo se recupera:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Ap\u00f3s 20 minutos<\/strong><\/td><td>A press\u00e3o arterial e os batimentos card\u00edacos voltam ao normal. A circula\u00e7\u00e3o come\u00e7a a melhorar, e o corpo j\u00e1 d\u00e1 os primeiros sinais de equil\u00edbrio.<\/td><\/tr><tr><td><strong>Ap\u00f3s 8 horas<\/strong><\/td><td>Os n\u00edveis de oxig\u00eanio no sangue aumentam, enquanto o mon\u00f3xido de carbono \u2014 presente na fuma\u00e7a do cigarro \u2014 come\u00e7a a ser eliminado.<\/td><\/tr><tr><td><strong>Ap\u00f3s 24 horas<\/strong><\/td><td>O risco de infarto come\u00e7a a diminuir, e os pulm\u00f5es iniciam o processo de limpeza das toxinas acumuladas.<\/td><\/tr><tr><td><strong>Ap\u00f3s 48 horas<\/strong><\/td><td>O olfato e o paladar se tornam mais sens\u00edveis. A comida volta a ter sabor e os aromas ficam mais percept\u00edveis.<\/td><\/tr><tr><td><strong>Ap\u00f3s 2 a 3 semanas<\/strong><\/td><td>A circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea melhora ainda mais, e atividades f\u00edsicas se tornam mais f\u00e1ceis. A fun\u00e7\u00e3o pulmonar aumenta at\u00e9 30%.<\/td><\/tr><tr><td><strong>Ap\u00f3s 1 ano<\/strong><\/td><td>O risco de doen\u00e7as card\u00edacas cai pela metade em compara\u00e7\u00e3o a quem continua fumando.<\/td><\/tr><tr><td><strong>Ap\u00f3s 5 a 10 anos<\/strong><\/td><td>O risco de AVC pode se igualar ao de uma pessoa que nunca fumou, e o de c\u00e2ncer de boca e garganta reduz significativamente.<\/td><\/tr><tr><td><strong>Ap\u00f3s 15 anos<\/strong><\/td><td>O risco de infarto \u00e9 praticamente o mesmo de quem nunca fumou. O corpo reconquista o equil\u00edbrio e a vitalidade.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Como-parar-de-fumar-tratamento-e-apoio-disponiveis\">Como parar de fumar: tratamento e apoio dispon\u00edveis<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"614\" height=\"412\" data-src=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/tabagismo-nao.jpg\" alt=\"n\u00e3o ao tabagismo\" class=\"wp-image-15095 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/tabagismo-nao.jpg 614w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/tabagismo-nao-300x201.jpg 300w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/tabagismo-nao-150x101.jpg 150w\" data-sizes=\"(max-width: 614px) 100vw, 614px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 614px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 614\/412;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Interromper o ciclo de v\u00edcio da nicotina presente no tabagismo \u00e9 necess\u00e1rio para conseguir parar de fumar<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Parar de fumar \u00e9 um desafio que envolve corpo e mente, mas \u00e9 totalmente poss\u00edvel com o apoio certo. O tratamento para tabagismo inclui abordagens que combinam <strong>acompanhamento m\u00e9dico, suporte psicol\u00f3gico e, em alguns casos, o uso de medicamentos <\/strong>para aliviar os sintomas da abstin\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<p>No Brasil, o <strong>SUS oferece tratamento gratuito para a cessa\u00e7\u00e3o do tabagismo<\/strong>, com acesso a consultas, grupos de apoio e medicamentos como adesivos e gomas de nicotina. Essa rede \u00e9 um recurso essencial para quem deseja abandonar o cigarro com seguran\u00e7a e suporte profissional.<\/p>\n\n\n\n<p>Os tratamentos costumam seguir duas linhas principais:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Abordagem comportamental:<\/strong> ajuda o paciente a identificar gatilhos, desenvolver novos h\u00e1bitos e lidar com a vontade de fumar;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Abordagem farmacol\u00f3gica:<\/strong> utiliza medicamentos que reduzem a depend\u00eancia da nicotina e os sintomas da abstin\u00eancia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Os n\u00fameros mostram a import\u00e2ncia desse acompanhamento: <strong>apenas <a href=\"https:\/\/sbpt.org.br\/portal\/publico-geral\/doencas\/tabagismo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">3%<\/a> das pessoas conseguem parar de fumar sozinhas<\/strong>, enquanto o sucesso pode chegar a <strong>45% com suporte m\u00e9dico e psicol\u00f3gico<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Buscar ajuda n\u00e3o \u00e9 sinal de fraqueza, e sim de coragem. Com tratamento e persist\u00eancia, \u00e9 poss\u00edvel vencer a depend\u00eancia e recuperar o controle da pr\u00f3pria sa\u00fade.Continue aprendendo. Leia agora: <a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/saude\/ozempic-os-riscos-a-saude-quando-usado-para-emagrecimento\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Ozempic &#8211; riscos \u00e0 sa\u00fade quando usado para emagrecimento<\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O tabagismo \u00e9 uma das maiores causas de morte evit\u00e1vel no mundo e ainda representa um grave desafio para a sa\u00fade p\u00fablica. 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